jaymecarriço

Pessoal, queria saber se funciona.. amino fix mastigavel ou liquido ... seria mes que vem.. whey protein amino fix, creatina, 1 m.r e malto ...

Uai se for assim minha albumina é melhor ... 2 colheres de aqelas menores, tem 17g de proteina e ainda tem glutamina nela e bcaa. chama ALBUMAX DA MAX TITANIUM

AHAAHUAHUAHUAHU, ja tava vindo tbm. engraçado tenho 15 anos, coraçao perfeito tomo 1 m.r e nao morri. coisa legal né ? ahuahuahuahuahuauhaahuahu

esse madluke tá se achando demais, em todo lugar ele vem por defeito e se achar. Baixa a bola muleque.

nada a ver. Eu numca parei de suplementos, mas sei que sem uma dieta boa cara, suplemento nao adianta. como o proprio nome diz é um suplemento ele vai ajudar. Começa a comer mais, e melhor, de 4 em 4 horas se possivel de 3 em 3 muito carbo proteina, mt agua.

maldito, o meu é formula nova. Tá dando efeito, mas se continuar com esse efeito mixuruco. Mes que vem 1 m.r nao vem nao.

então, aonde eu arrumo a formula antiga dele, pq comprei a nova e nao to sentindo aquilo tudo que falaram n :/

Pessoal, já que o 1 m.r é agora nova versão .... qual pré treino que bate nele ? 1m.r não está fazendo efeito ainda.. muito pouco só adiou a fadiga, força só + 1 poco :/

cara, ta me dando dor de cabeça, é normal tbm ? ou vou morrer ? UHAUHAUHA

olha na tabela do seu 1m.r se tiver o tal do 1,3 dmaa o seu é passado. Se nao tiver o seu é o novo.

cara, eu tomei uma inteira e nao senti o que diziam, minha força está na mesma, veias na mesma, so ta adiando um pouco a fadiga, nao sei se com o tempo melhora, mais o proximo meu vai ser outro 1 m.r nao vou mais n

tomei 1 inteira hoje meu amigo, você leu ?

comprei o 1 m.r versao nova. Me falaram que era uma coisa animal, muito hardcore... Mas primeira dose tomei meia dose, ai hoje fui treinar costas e triceps, nao tive fadiga, veias mesma coisa, foco mesma coisa, força 1 pouco a mais. Senti uma tontura depois do puxador atras, quando levantei do aparelho fiquei tonto ..

vlw cara, só que eu to com muito gas, quando saio de la em vez de trocar vou adicionar no mes que vem . vlw.

Pessoal, minhas medidas ... 1.64 m 15 anos. bf : 14 % mais ou menos. Tempo de treino : 4 messes, de segunda a sabado ... Treino abc x2. A = Peito e biceps. Supino reto Supino inclinado Crusifixo na polia. Rosca direta. Rosca concetrada Rosca alternada Rosca inversa ( antebraço) Peck deck. B = Costas e triceps. Puxador horizontal Puxador frente Puxador atras Peck deck inverso. Remada curvada ( tinha esquecido kkk) Triceps pulley Triceps corda Triceps pulley corda. Triceps banco suspenso. C= perna e ombro. Desenvolvimento barra livre. Desenvolvimento maquina simith descendo perto do nariz ... nao lembro o nome... Levantamento lateral. Extensora. Flexora horizontal Leg press 180° Leg press 45° Maquina burrinho. TODOS OS EXERCICIOS SÃO PIRAMIDE. 2 x 10 1 x 8 e 1 x 6 A ultima serie costumo fazer em exercicios como supino com uma carga monstra, sempre pedindo ajuda.

Pessoal, to tomando 2 colheres de sopa de albumina antes de dormir tem 3 dias. Ontem eu percebi fui ao banheiro, caguei diarreia e tinha uns flocos ... quando eu abri a albumina fui por no copo e misturar ... é parecido com esses flocos que dá quando mistura no copo. mas agora eu to batendo no blade aqela garrafinha com bolinha auhahuauha. o que fazer ?

= eu sem dinheiro UHAHUAUHAUHAUHA aaah tá, a creatina minha aqui dá pro mes que vem, então vou estocar 2 pacotes de albumina aqui, vou comprar hoje já, e minha mae compra o gold auhahuauha vlw galera

Pessoal, uma duvida... Whey gold standart + albumina + creatina+ malto ? Ou Whey 100% puro ( integral médica) + albumina + bcaa + malto + creatina ? eu li no rotulo do standart que, ele ja possui dosagem alta de glutamina, e bcaa. qual compensa mais ? cxb ?

Treino abc. Peito e biceps. 5 exercicio de cada. Costas e triceps. 5 exercicios de cada. Membros inferiores e ombro. 5 exercicio de perna. 4 de ombro. 4 messes de treino, o meu instrutor que montou pra mim. agora a pergunta em todos os exercicios faço a seguinte série. 2 de 10, 1 de 8 e 1 de 6. sempre aumentando a carga. nas duas ultimas.

Treino abc 2 vezes. A= peito e biceps e ombro. Supino reto. 3x12 Supino inclinado 3x12 Rosca scott 3x12 Cross over de biceps 3x12 Pullover 3x12 Desenvolvimento 3x12 Elevação lateral 3x12 B COSTAS E TRICEPS; Puxador frente 3x12 Remada sentada 3x12 remada cavalo 3x12 remada alta 3x12 triceps pulley 3x12 triceps testa 3x12 remada unilateral 3x12 c PERNAS. agachamento 3x12 extensora 3x12 leg press 180° 3x12 abdutora 3x12 adutora 3x12 Treino a 3 messes. foi a segunda mudança que eu tive no treino o meu instrutor que montou pra mim. avaliem ai, sugestoes pro mes que vem ! obrigado galera.

então pessoal, muito obrigado, vo ir de whey, bcaa, creatina e malto vlw ai galera.

Oi, pessoal. Mês passado, tomei whey protein, creatina, malto dextrina. esse mes estou. Blade n.o explode creatina e malto. mes que vem estou com uma duvida no que dá mais resultado... Whey protein 5 ultimate, bcaa 2400mg probiotica, creatina, e malto. oooou super whey 100 pure (integral medica), creatina, mega pack no3 integral medica ? ou tomar somente o gh max da universal ? tenho 30 de braço. 15 anos. 1.64 57kg. começei faz 3 messes.

cara, minha criação é outra, se você vai em medico pra tudo, comigo é diferente ;*

cara se nao for pra ajudar, nao fala merda. pessoal hoje fiz um triceps banco, nao dueu nao. acho que sarou.

eu vou ficar parado quinta, sexta, sabado, domingo. até segunda ja sarou já ? to passando gelol toda hora.