kkmultes

Não é questão de circunferência, e sim de percentual de gordura...

Esse esquema vai ficar excelente, sem ter que dividir ampola no meio, e provavelmente vai te deixar acima do natural, da uma boa turbinada pra quem nunca usou.

Maioria das "TRT" que o pessoal faz é nessa linha... Saiba que você vai acostumar com a dose mais alta e quando baixar novamente, vai ter um tempo se sentindo meio pra baixo, dimnuição de energia, libido etc... Também é certo que vai piorar HDL. chance de aumentar espinhas, acelerar a queda de cabelo e tudo que tem direito.. nos colaterais.

Muito chão pela frente meu brother, mas é só manter a rotina de treinamentos e aprender a comer direito que o resultado virá... não pode ter pressa, a direção é mais importante que a velocidade.

Não tem como só bater os macros sem bater as calorias, uma coisa exige a outra, alguma coisa você entendeu errado.

Se você quer ganhar músculos musculação, se você quer apenas ser um cara magro sem barriga serve o TKD e o HIT mesmo, mas claro, alinhado com boa alimentação

Achei muito anastrozol sem saber se tem necessidade. sobre o ester nesse caso, não muda nada, mas Cipionato é o único vendido em farmácia legalmente no Brasil... vai fazer tudo nas cegas? sem nenhum exame de sangue?

17% é justamente um bf que pode ter uma barriguinha, solução é perder mais gordura, se você tem 15 anos, foca em treinar e comer direito que o próprio desenvolvimento da maturação da idade vai te ajudar.

Eu descarto pq ao extrair o medicamento o bisel (pontinha) da agulha toca no fundo da ampola e microscopicamente pode ser afetado, já não estaria digamos 100% perfurante... claro que daria pra usar, mas eu peco pelo cuidado sempre, é tão baratinha uma agulha... e eu prefiro diminuir todo possível agravante de chances de abcessos e etc...

Quanto menos frequência melhor, simples... a cada duas semanas é melhor que a cada semana.... não seria o impedidor dos seus ganhos nesse caso.

Dica do Alex

Estar vivo causa catabolismo! simplificando, é um processo normal que ocorre no organismo, e querendo ou não, irá acontecer, nem todo catabolismo é mal vindo para o musculação, para emagrecer acontece catabolismo de gorduras por exemplo... Mas pensando em evitar o catabolismo de músculos os principais são alimentação de acordo com necessidades diárias de macro e micronutrientes, suprimento de aminoácidos essenciais na quantidade ideal, e estímulo muscular pelo exercício resistido. Outros fatores importantes são o bom descanso, qualidade do sono, hidratação, e saber lidar com o estresse do dia a dia.

Não pare de fazer aeróbico, no máximo diminua a quantidade se era muita... tem que saber avaliar se você perdeu gordura e ganhou massa magra ao mesmo tempo, isso é provável, veja suas fotos antigas, compara com hoje, as vezes é tão devagar o progresso, que a pessoa não percebe, medidas não são tudo, tem que avaliar no olho também... se melhorou a qualidade... Agora a alimentação é fundamental, comer saudável não garante hipertrofia, tem que estar alinhado com o objetivo também, sem dar matéria prima pro organismo, não tem como construir músculo....

O problema do excesso de carne vermelha está principalmente relacionado com a gordura saturada, essa é associada a males para o sistema cardiovascular. O cachorro doméstico é onívoro mesmo se for analisar, quanto mais parente do lobo original lá, menos onívoro...

6 anos 7 meses 5 dias 3 horas e 21 minutos Brincadeiras a parte não tem como saber, musculação é longo prazo! segue firme!

Você tem ideia do seu percentual de gordura, meu palpite é que não precisa necessariamente de tudo isso de proteína no seu caso, como você está com bastante peso de gordura (to chutando) de massa magra real tem menos, então certo seria calcular em cima da massa magra... e seu organismo da prioridade para queimar o estoque de gordura. fica gelo que se é o caso, não precisa bater tudo isso.

Pra saber se ainda está crescendo pode fazer uma radiografia e avaliar a maturação óssea pelo fechamento das epífises, não tem como garantir ou adivinhar, mas até uns 20 mais ou menos é possível que ainda haja crescimento.

Tem que movimentar várias articulações, Tríceps pegada inversa movimenta apenas a articulação úmero-radial (do cotovelo)

Não seria apenas questão de quantidade de Testo em cada um, mas a droga de farmácia tem maior procedência, a chance de contaminantes no processo de fabricação e uso de matéria prima de má qualidade é infinitamente menor do que uma que você não tem nem endereço da fábrica, então com toda certeza, tendo a opção eu optaria pelo Deposteron. Tirando as de farmácia legalmente no Brasil, daria preferência para Landerlan, que é produzida em laboratório, mas sempre estando ciente de possíveis falsificações do próprio produto Under que sabemos que também existe. Muitas marcas Under que surgem e eventualmente somem são de fabricação caseira, como o pessoal brinca, feito no banheiro de algum químico por aí, pode até ser boa excelente, mas é incerto... prefiro não trocar o certo pelo duvidoso...

Pra mim não existe nenhuma dúvida se tem a opção de Farmácia. Não sei a forma como você adquire o Under, mas sempre existe o risco de não ser exatamente o melhor produto...

Todo mundo tem dificuldade de ganhar massa muscular, quanto tempo você treinou pra avaliar ou considerar isso? ambos são importantes, não tem como ganhar massa muscular sem alinhar os dois. Tem que ter constância e paciência, o resultado demora!

Começa a treinar, depois de uns 6 meses seguindo firme pensa em algo a mais, as vezes nem vai precisar, veja se não é fogo de palha, qualquer uso de esteroide coloca em risco a saúde em algum grau, e também já oferece resultados estéticos, não tem necessidade de espalhar a Oxandrolona ao longo do dia dessa forma pra respeitar meia vida...(mas também pode)

1 Impossível estar em déficit e não emagrecer, você com toda certeza está errando em alguma coisa, seja cálculo do gasto calórico, ou seja no cálculo do que está consumindo. 2 é normal o peso oscilar, mas isso é mais relacionado com a quantidade de líquido acumulada, que pode variar de acordo com o consumo de sódio, água, diuréticos comuns como café chá ou chimarrão, e etc... dias com mais e menos carboidrato na dieta também podem alterar o peso devido ao glicogênio muscular que também mantem mais água intramuscular...

Esse descanso de 2x na semana é pra encaixar na rotina de fim de semana, não existe regra, pode descansar até mais, ou até menos e ter os mesmos resultados, tudo depende da infinidade de variáveis relacionadas a qualidade do sono, qualidade da alimentação, especificidade do treinamento e até da rotina de trabalho da pesso. Uma pessoa que só treina pode se dar melhor descansando menos, enquanto uma pessoa que trabalha 10 horas por dia e ainda treina, vai se dar melhor com mais descanso, resumindo, cada caso é individual e apesar de orientações universais, não existe receita de bolo.

Um treino AB, pode fazer sim. Nada para os quadríceps? já ta muito grande?