Djaber

Fala Leandrão, estive meio sumido,mestre mandei um email para você,assim que possível da uma olhada lá.. Abração Djalma

Salve Mestre, Fish Oil, como se toma esta parada,,vou pegar semana que vem.. Abraço. e-mail on.... Djalma

Nice vídeo Leandro ri pra caralho,,hitler é foda,mandou a academia pro espaço kkkk Abraço Dj!

Fala ai meu Mestre Leandro, Hipertrofia x anti-Inflamatório. Eu tenho aquela abençoada epicondilite medial(Inflamação no tendão do cotovelo) faço meu exercícios na boa depois que mudei a forma de executa-los,porem tem dia que atrapalha um pouco, tomar anti-inflamatório atrapalha a performa-se do crescimento muscular? Me perdoe a ignorância,pois se n atrapalhar vou iniciar uma caixa de anti. Abração Dj!!

sequela0157 Amigo, possivelmente vc está com Epicondilite medial, ou lateral, isso é um tendão que inflama no osso chamado epicôndilo (cotovelo) eu tenho isso também, mudei vários exercícios meus e deu certo, faço gelo e fisioterapia, pesquisa no google sobre este assunto (Epicondilite medial como tratar) vc verá que o tratamento é a base de gelo e fisioterapia,nada muito sério, mas de fato se evoluir muito sem tratar vira uma tendinite severa e ai só cirurgia mesmo. abraço e se cuida..

Vlw Mestre,, Já estou fazendo pedido do way iso da growth,vou experimentar.. Abração Dj!

Fala nobre Leandro,, Perguntei para os vendedores do fórum e eles não trabalham com produtos da Growth,onde vc compra? Abração Dj!

Leandrão,, Poderia me passar o nome deste suplemento a base de soja,,,eu gosto de soja e achei legal kkk abração

Mestre Leandro, Amino liquid: Qual a atuação dele pré e pós treino? Eu ganhei 2 litros do Superior Amino 2222 Liquid - Optimum , e gostaria de usa-lo, alem deste qual melhor Amino importado do mercado/ Agrande abraço Djalma

Leandro,fera.. Um pré treino pra arrebentar,qual sua sugestão,estou finalizando um Assault e efeito muito pequeno,isso no meu caso. naNO Vapor Hardcore pró séries,NO Shotgun,Jack 3D,Mesomorph,Super Charger, qual deste vc indicaria que poderia dar um resultado legal.. Vlw mestre e grato

Vlw Leandro pelas respostas. Grato Djalma

Caro amigo, se puder me ajudar com esta dúvida serei grato,alias, bombardeamos vc com tantas perguntas,dúvidas,e vc gentilmente no ajuda sem reclamar,sempre pronto e prestativo,sinceramente, o seu vasto conhecimento tanto de fisio, quanto de suplementos o faz um profissional que merece respeito, meu muito obrigado,mesmo tendo meus 45anos,sou noob na musculação e procuro ajuda quando necessário. grato.

Leandro,desculpe o incômodo. Saberia me dizer qual substancia e em qual suplemento eu a encontro para ajudar no "PUMP",existe algum artigo seu que fala sobre pump? Outro detalhe,vi seu vídeo sobre "Nova abordagem sobre o pós-treino,Lá vc fala de fazer 2 Shakes com suas respectivas medidas,funciona se tomar apenas uma vez, tipo 30G de Way Iso + 1g/K de malto,daria um resultado positivo? Grato Djalma

Leandro, Sem abusar, poderia me indicar o melhor way iso, e o melhor BCAA. Quero fazer um Shake pós treino usando um ISO bom, e o BCAA antes e depois do treino, se puder da uma indicação pra mim. Ps: Estou fazendo um treino meio Hardcore, aumentei sensivelmente minha carga de peso em todos os treinos, para auxiliar a recuperação dos músculos entre uma série e outra, seria os BCAA's mesmo? Treino de Segunda a Sexta A= Perna----------------------Segunda B= Peito C= Costa +Ombro D= Bíceps E= Tríceps--------------------Sexta 5 x 8 em todos Ta legal desta forma,ou seria interessante jogar perna para o E,iniciar com Peito, o que vc acha? Grato

Leandrão,, Me ajuda em uma questão, atualmente meu treino é o seguinte: A,B,C - A,B,C, sendo A peito e Bíceps - B Tríceps e costas e C Ombro e perna. Fui instruído a fracionar este treino exemplo A,B,C,D,E sendo A só peito - B só Bíceps - C só tríceps etc.... Desta forma só imagino o período meio longo entre uma série e outra, por exemplo se treino A na segunda, só voltaria com o A na outra segunda, é um espaço meio longo né? O Ideal e manter o A,B,C? O que acha.. Vlw Djalma