Toriko

Concordo plenamente... Hipercalórico não é uma boa pedida, pois pode subir seu BF. Um bom NO vai elevar o nível do seu treino e com isso seus rendimentos serão melhores. NO shotgun é um NO super completo, rola muito vc mandar ele. O hemo rage UC é muito bom mesmo... Inclusive tô relatando meu desempenho com ele, se tiver interesse dá uma olhada no link ai: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/71251-pre-workout-hemo-rage-black-ultra-concentrate-retalo/ abrass

??? não entendi foi nada Desconheço o oxyline pro. O oxy elite, esse sim sei q é top! (experiência pessoal). Dos termos com maior aprovação no mercado hj estão o oxyelite e o lipo 6 black. Observe ainda q a maioria dos termogênicos tá topado de cafeina, então não vejo pra onde vc vai fugir se tiver mesmo afim de tomar um termo.

Tô te dando um toque meu irmão... Faça como achar melhor... Conselho se fosse bom não dava vendia... Só falei porq de q adianta tomar um oxy da vida pra seca e perder toda a massa magra??? Simplesmente não vale a pena. Eu tomei o oxy e sei como ele é potente, sem fazer nenhum aeróbico perdi 4 cm de cintura baixando menos de 2 kg, cutting não é virar queimar tudo inclusiva seus músculos e sim tentar trincar o corpo. Todavia, não tá mais aki quem falou. abras e boa sorte ai

não, não!!! o meu é ultra concentrado!!! acho q um cara um post a algum tempo atrás falando q achava a fórmula do q não é UC melhor! Não concordo com ele, mas fazer o q né!! abras

Mano na boa, como vc não gosta de ler, faz o download desse vídeo, aki mesmo do pessoal do hipertrofia, depois vc tira suas conclusões... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/1541-aerobicos-em-jejum-com-video-explicativo/ abrass

Cara, te falar uma coisa, creatina tem um efeito antagônico ao oxy, então não vejo porq tomar os dois, um atrapalhando o outro. Quanto ao wey, não tem nada a ver, o músculo continua precisando de proteína para se desenvolver, wey é pra ajudar a crescer o músculo e não a engorda. Só se vc tiver tomando um wey topado de carbo (o q acontece com algumas marcas nacionais, q mais parecem hipercalóricos do q wey) q não vale a pena. Seu objetivo é perder gordura e não virar um grilo, porq ai vc vai perder peso queimando além da gordura sua massa magra... quanto ao exercício em jejum, dê uma lida nos próprios artigos do fórum, segue aki um link sobre os AEJ: http://www.hipertrof...r-ou-nao-fazer/ abrasss

E ai irmão! Primeiro, obrigado por estar acompanhando, fico muito feliz por isso, segundo vou responder a cada uma das suas peruntas: 1 - Ela contém sim, taki a fórmula do hemo rage. EXTREME UNDERGROUND C reatine Monohydrate PRÉ-EXERCÍCIO detonador, L-Arginina alfa cetoglutarato, CarnoSyn Beta Alanina, taurina, cafeína anidra, 1,3 Dimetilamilamina (no rótulo tá escrito methylhexaneamine q é a mesma coisa) , Huperzine A.% ** 2 - O hemo rage rende em torno de 30 servers, ou seja, 30 treinos. 3 - Pra, mim q já tomei o hemo rage e o 1MR, eu prefiro o hemo rage. Me deu mais força e pump, porém se vc quer se sentir um alucinado na academia, use o 1MR, não q eu não tenha curtido ir dopado pra academia, mas eu prefiro tá mais concentrado q louco . O 1MR é um ótimo pré-treino, mas o hemo tá me dando melhores resultados. Ai fica a seu critério irmão. 4 - Quanto ao preço, comprei ele em torno de 85,00 reais, porq tinha uma promoção em um site muito famoso. Não vou passar o link porq é contra a política do fórum, mas foram 3x hemo rages por 229,80. Comprei com mais dois brothers e ficou de boas. Ficou 85,00 porq pedi no envio mais rápido ai aumentou uns 20 conto na fatura. abrass e bons ganhos 13º Dia - Diminuiu, mas ainda tá bom! E ai galera, depois de um fds pra recuperação muscular, nada melhor q um treino intenso... Hj me senti menos força q na sexta ou na segunda passada, mas mesmo assim não tirou o brilho do treino. Como meu irmão voltou a morar comigo fomos treinar juntos e ele tá mandando o NO Shotgun, e pro primeiro dia ele gostou d+! O NO shotgun é um suplemento de primeira linha disso não tenho a menor dúvida, com certeza vai dar bons ganhos pra ele. Voltando ao q interessa, hj o treino foi peito e ombro, como já disse estava com menos força hj, mas não atribuo isso ao hemo rage e sim às atividades intensas do domingo a noite, as quais não prefiro comentar Então vamos às notas do dia: força -> 4 (comentários: hj não tive tanta força como os outros dias, mas mesmo assim foi um treino bem intenso) pump - > 4 (comentários: na segunda passada o meu pump foi mais louco, foi um bom pump e talz, mas quando vc tem um pump sinistro vc sempre espera o melhor) vasodilatação -> 4 (comentários: vasodilatação foi legal, mas a de sexta foi melhor) recuperação -> 4,5 (comentários: o quesito mais constante do hemo rage é a recuperação q se mantém numa média inquestionável) foco -> 4 (comentários: muito bom o foco, mas como na vasodilatação, já tive melhores) efeito termogênico -> 4 (comentários: suei bem) média geral do dia: 4 (muito bom) É isso ai galera, o treino foi bom, mas como já disse, na semana passada houveram treinos melhores, espero q ter mais alguns destes!! Abrass A dor é passageira, mas a glória é eterna!!!

Cara, vc nem se deu o trabalho de ler o link q eu mandei né... Já falei, isso q vc fez vc só tá queimando massa... AEJ é pra ser feito em baixa ou média intensidade, salvo vc queira virar um grilo... Pelo menos dê uma olhada no link q eu mandei...

Cara, evite usar um pré-treino em conjunto com um termogênico. A carga de estimulantes é muito potente, então possivelmente vc vai ter problemas se mandar os dois em conjunto. Segundo, defina o q vc quer. Por exemplo, se vc quer definição, continue com o lipo 6, pois ele é o suplemento indicado para isso. Se vc quiser força, mais disposição, dá um up nos treinos, ai sim vc manda um pré-treino. Defina suas prioridades, porq não tem dessa de q eu quero crescer, mas quero ficar definido.Se vc ficar nessa, não vai conseguir nem um nem outro. E como eu já disse, evitar mandar os dois porq ambos são potentes e provavelmente vai dar merda se usados juntos. Espero q tenha ajudado manolo... abrasss cara pode deixar cara... acompanho sim... quanto ao 1MR, foi muito bom pra mim! indico o uso pra quem já tomou outro pré-treinos. abrass

A suadeira é grande né!!! Cara tenha calma, não sei se vai render pra vc o mesmo q tá rendendo pra mim, mas tipo, se vc observar, as primeiras notas q eu lancei pro hemo rage não foram lá grande coisa... Agora q o bicho tá tundando mesmo!!! Então acredito q seu efeito seja cumulativo... até mesmo meu brother q tá tomando ele e não tava rendendo porra nenhuma agora tá falando q ele começando e ficar bom. Então não desanima e tô torcendo pra q no decorrer dos seus treinos ele vá dando mais resultados. abrass cara A dor é passageira, mas a glória é eterna!!!

12º Dia - The best!!! E ai manolos! Galera antes de começar a falar sobre o treino de hj, vou falar do q rolou depois do treino na volta pra casa. Durante todo o percurso cerca de 4 ou 5 quadras a galera não parava de me olhar, cheguei às seguintes conclusões, ou meu braço tava muito grande, ou um pássaro tinha cagado em mim e eu não vi!!! ahauhauhauhauhauhauahuahauhuah... Teve até um cara q tava passando com uma mulher na garupa da moto e essa dita cuja não parava de olhar pra mim, foi tão nítido q ela tava olhando pra mim, q o manolo q tava pilotando a moto deu um peba no capacete dela pra ela parar de olhar! ahuahuahhauhauhauhauhauhauhau... Rachei os bico de rir na hora Parando com a cv fiada, e voltando ao q interessa, como sempre fiz a sequência de praxe antes de ir pro treino (hemo raga, 30', treino). Alonguei e tals, e fui pra luta, lembrando q o treino de hj era biceps e triceps. Devo dizer q esse foi um dos melhores treinos q já tive em toda a minha vida! Foi muito foda! Além da força q o hemo rage tá me dando, eu estava habituado a treino biceps e triceps após os mesmo já estarem fadigados com o treino dos músculos grandes, e como vou trabalha-los separadamente agora senti uma diferença muito grande... Aumentei muito as minhas cargas, séries muito boas, sempre com progressão. Moral da história, tô curtindo bastante o treino ABCD, não q o treino ABC q eu fazia não fosse bom, era muito bom sim, mas tava passando da hora de mudar. É isso ai, vamos as notas do dia: força -> 5 (comentários: a força de hj foi fora do comum, simplesmente excepcional!!! lógico q tô levando em conta q eu fazia o treino de biceps e triceps após o treino de músculos grandes, e como estes já se encontravam fadigados reduzia um pouco minha capacidade de aumentar as cargas) pump - > 5 (comentários: o pump de hj foi sinistro! no final do treino principalmente o triceps tava muito grande mesmo) vasodilatação -> 5 (comentários: finalmente pude mandar uma nota 5 pra vasodilatação... era isso q eu tava esperando) recuperação -> 5 (comentários: hj foi maior q todos os outros dias, claro q só treinei músculos menores e isso reflete significativamente, mas mesmo assim acabava de sair de uma série e já tava pronto pra fazer próxima, faria o mesmo treino 3 vezes! ) foco -> 4,5 (comentários: concentração durante os exercícios continua filé) efeito termogênico -> 4 (comentários: não tem nem como eu querer uma sudorese excessiva em um treino só de membros superiores né... mesmo assim deu pra suar bem) média geral do dia: 4,75 (por pouco não ia ser "O TREINO", nem me importaria com efeito termogênico, subir só mais esse meio ponto do foco já tava perfeito) É isso ai galera, os treinos estão rendendo muito bem... Espero q continue assim, lembrando q sem ser na próxima semana, na outra, vou fazer um intervalo no meio do ciclo de uma semana... E q antes de fazer esse bendito intervalo vou colocar as novas fotos com as novas medidas!!! Blz então negada! abrass A dor é passageira, mas a glória é eterna!!!

11º DIa - Ótimo treino! E ai manolada!!! O trem tá baum hein!!! Mesmo q o treino de hj tenha sido pernas e abdomen, o desempenho continua ótimo! Como sempre realizado o procedimento padrão e fui pra academia. Cara, mesmo sendo o treino de pernas, tive um pump muito bom na parte superior do corpo, pra ser mais preciso no peito e no trapézio, fiquei até meio surpreso com isso. Consegui elevar as cargas de uma fora significativa, só não quis extrapolar no treino de panturrilha, pois na repetição da extensão de pés com aparelho sentado tive uma bela de uma fisgada, então resolvi malhar na tranquilo, nada q reduzisse o desempenho do treino. Seguem ai galera as notas do dia: força -> 4,5 (comentários: continuo aumentando as cargas progressivamente o q é ótimo) pump - > 4,5 (comentários: cara o pump do hemo rage pra mim já tá melhor q o do 1MR, em qualquer treino fico muito inchado e por um bom tempo) vasodilatação -> 4 (comentários: tá massa! como 4 na vasodilatação num treino de pernas??? fala isso pras veias do meu antebraço q não pararam de saltar durante o treino ) recuperação -> 4,5 (comentários: recuperação muito boa, da pra treinar duas vezes seguidas!) foco -> 4,5 (comentários: concentração continua muito boa, a execução tá muito legal, o treino tá rendendo muito bem) efeito termogênico -> 5 (comentários: suei igual um condenado! hauahuahuahauhau) média geral do dia: 4,5 (muito bom) Então galera, os treinos continuam excepcionais! Mas ainda tô esperando "O TREINO". Acredito q até o fim do ciclo do hemo rage vou conseguir! A é, um brother comprou comigo o hemo rage, e tá tomando também, só q ele não tá tendo treinos tão intensos quantos os meus! Disse q é muito mais o 1MR q o hemo rage. Eu já posso dizer sem nem tá na metade do ciclo q o hemo rage me agrada bem mais q o 1MR, mas isso é porq eu me dei bem com o suplemento, coisa q pode não rolar com outras pessoas como tá acontecendo com ele... Então não é porq o hemo tá muito massa pra mim q pra vc ele vai ser mil maravilhas. Fiquem ligados nisso! Não tô fazendo propagando do produto, tô fazendo um relato sério, espero q todos q façam o uso dele tenham bons resultados, porq é muito foda vc comprar um suplemento relativamente caro como o hemo rage e ter resultados meia boca como meu parceiro lá... É isso ai manolada, até amanhã... Biceps e triceps depois uma semana sem malhar nenhum dos dois (malhei triceps na quinta passada e biceps na última sexta), mal posso esperar pra checar a vasodilatação depois de hj!!! ahuahuahuahuahuahhauhauhauah abrass A dor é passageira, mas a glória é eterna!!!

Como eu disse... dá uma olhada no link q eu postei, faça o aeróbico após o treino com pesos, lá explica o princípio da queima da gordura por estar com o índice glicêmico baixo. É melhor do q ter de comer pra depois ir fazer aeróbico sozinho, vc gastou o q vc tinha no treino de peso, acho q vale a pena vc tentar...

eu entendo perfeitamente! cara me dá uma tristeza caminhar... sou mil vezes mais correr! hauahuhauhauahuahuahuhauhau o tempo do seu dia é vc quem faz... desculpa é coisa de quem não tá muito determinado! abrass galera

é... ai é foda mesmo... engraçado o 1MR foi um bom suplemento pra mim, tô tendo resultados melhores com o hemo rage, mas o 1MR tem o seu lugar!!! Pior q no q se refere a pré-treinos isso depende muito do corpo de cada um... Então pode variar muito de pessoa pra pessoa...

eu tomava fácil fácil!!! pra quem manda a saltos todos os dias a noite o q é um gosto de suco de saquinho de 10 centavos??? ahuahuahuahuahuahuahuaha

faça seu aeróbico após o treino de pesos, porq seu índice glicêmico vai estar baixo, esse é a mesmo lógica usada no aeróbico em jejum... tem um vídeo e um artigo aki mesmo do hipertrofia q explica muito bem... todavia, os caras tão falando uma coisa equivocada no aeróbico em jejum, ele deve ser de baixa ou média intensidade, e não uma corrida (a não ser q vc queira ficar com chaci de grilo). taki o link se interessar dar uma olhada http://www.hipertrofia.org/blog/2009/08/18/aerobicos-em-jejum-fazer-ou-nao-fazer/ abrass

Cara, o meu é esse mesmo! Parte do produto tem uma consistência bem fininha e a outra é mais espessa, como o sabor do meu é "orange cremation" (sabor muito ruim por sinal), o mais fino é quase branco o outro é bem laranja... abrass mano

Cara faça uma refeição e depois de 2 horas vc manda o pré-treino pra poder ir treinar, porq para uma boa absorção do mesmo é necessário estar em jejum, de o tempo q o pré-treino pede, nunca tomei o jack3D, mas tomei o 1MR q pedia de 15 a 30 minutos e tô tomando o hemo rage q pede 30 minutos, então dá uma olhada no pote pra ver certinho... Quanto ao jack3d, dê preferência ao gringo, não q o outro não faça nenhum efeito, mas fórmula dos dois não é a mesma, então o importado é mais potente.

Manolo, na boa... ganha uma massa primeiro, preocupa em definir agora não, desenvolve a musculatura, ai depois vc esquenta com definição. Porq enquanto vc não crescer o músculo, vc vai ter o bf baixissimo e não vai ver gomo nenhum... como disse o markaum, "definição = pouca gordura na barriga e abdome hipertrofiado" e se vc tá com esse bf e os gomos não saltam é porq ele não tá hipertrofiado... Outra coisa, põe na cuca, abdomen é igual a qualquer outro músculo e deve ser malhado como tal, treina-lo todo dia não vai fazer vc trinca a barriga, vai fazer vc queira sua massa magra porq o músculo não descansa... Espero q as dicas tenham ajudado em qualquer coisa abrass

Concordo com o Bruno, a malto vai ajudar a levar a proteína do Wey pro músculo... manda tudo junto q vc ganha mais... É importante vc saber q no jack3d já tem creatina, e se vc tiver algum problema de cálculo renal (como eu tenho) pode ser meio tenso, se não fica tranquilo, pode mandar também, até porq a creatina é um dos suplementos mais seguros q existem.

Cara, na boa, eu não colocaria o jack3d com o lipo 6, porq na própria composição do jack3d já tem uma alta quantidade de estimulantes então pode dar problema tomá-lo com o lipo, q como é um termogênico potente tem sua carga de ingredientes q aceleram metabolismo. Eu não faria isso, mas como se conselho fosse bom não dava vendia fica a critério seu. Outra coisa também, é meio foda mandar a creatina junto com o lipo 6, estes dois suplementos tem efeitos antagônicos, então não vejo porq usar os dois ao mesmo tempo. Esse é o meu ponto de vista. Espero q tenha contribuído de alguma forma abrass

10º Dia - A cada dia melhor! Galera, vou começar dizendo q ainda nem tô no metade do pote mas já tô muito feliz com o hemo rage! Com certeza ele elevou meus treinos para um outro nível! Só q tudo q é bom tem um preço. Os treinos são excepcionais, sempre elevando cargas e e uma concentração impressionante, porém no decorrer do dia, sinto uma fadiga quase q insuportável! Ontem mesmo a dor foi muito foda! É óbvio q isso deveria acontecer já q aumentei bastante minhas cargas, não tô reclamando das dores musculares, só tô avisando q é um contra do produto q te leva a um treino onde vc se esforça ao máximo! Outra vez antes do treino fiz o procedimento padrão (hemo rage->esperar 30'->treino) Hj o treino foi costas, trapézio e antebraço, fiz com os exercícios com as mesmas cargas, repetições perfeitas e já sinto q dá pra aumentar a carga em alguns dos exercícios... Como fui treinar com o bateria do MP3 cheia, não tive o problema de ontem, e pra quem acha q um bom repertório musical durante o treino não altera nada, hj ouvindo minhas músicas nervosas senti um pouco de taquicardia e uma disposição melhor q a de ontem, sem falar no foco q foi muito bom! Então galera, seguem as notas do dia: força -> 4,5 (comentários: no inicio do treino ela tava mediana, mas durante o treino ela foi se elevando gradativamente até atingir um patamar quase excepcional) pump - > 4,5 (comentários: o pump de hj foi menor q o de ontem, mas mesmo assim foi muito bom) vasodilatação -> 4,5 (comentários: a vasodilatação tá a cada dia melhor, tomara q continue assim) recuperação -> 4 (comentários: hj a recuperação voltou a ficar muito boa, se ela continuar nesse estilo pra mim já tá de bom tamanho porq os outros fatores como força, foco e pump fazem valer a pena) foco -> 4,5 (comentários: o q q eu disse ontem? com os fones me concentro mais, não fico pensando em outras coisas durante as séries, foco de hj foi intenso) efeito termogênico -> 4,5 (comentários: não sei se é porq aki tá um calor dos infernos [aki sempre tá um calor dos infernos], mas hj suei pra caramba, parecia um tirador de espirito, e olha q nem tô fazendo mais a bike depois dos treinos de pesos) média geral do dia: 4,5 (entre muito bom e muito nervoso!!!) Pessoal, quanto a bike depois do treino de pesos tirei porq como eu disse, mudei meu treino para ABCD, então na quarta e no sábado vou tentar uma coisa nova q eu queria fazer já faz um bom tempo, q é o aeróbico em jejum, já peguei a cafeina q mandei manipular com 150mg pra tomar duas antes da caminhada. Como o foco desse relato é o hemo rage, não tem relato amanhã... Mas na quinta estamos de volta. abrass manolos A dor é passageira, mas a glória é eterna!!!

Vlw irmão! Pode deixar q até terminar o pote vou estar relatando... Quanto ao 1MR, já fiz uso dele, inclusive ele é o padrão de comparação q tenho para o hemo rage. Realmente ele é muito bom mesmo! Adorei usar o 1MR, só tinha um porém como disse nos posts anteriores, ficava muito chapado e meio agressivo, normalmente sou muito tranquilo, mas quando tava usando o 1MR se um cara tava sentado em um banco q eu ia usar e tava cv com alguém sem tá fazendo nada, já ficava puto e perguntava todo ogro se eu podia usar o banco! A vontade q eu tinha com o 1MR era de destruir a academia! hauahuahuahuhauhauahuauahuhahu abrass

9º Dia - Super sayjin!!! Boa tarde manolos!!! Desculpa pela demora de hj... é q tá uma correria aki em casa, mas como é sagrado o meu treino fui e mandei bronca... Galera, como disse nos relatos anteriores, essa semana começava o meu treino ABCD, q teve início com o peito e ombro. Antes do treino, realizei o procedimento padrão (tomei o hemo rage, esperei o tempo e fui pra academia). Não senti taquicardia nem falta de ar, mas durante o caminho pra academia, meus antebraços começaram a pulsar, e as veias começaram a saltar antes do treino! Muito nervosa a sensação! Me senti o próprio Goku se virando Super Sayjin!!! hauhauhuahuahuahuahuahauhuah... Blz, vamos ao treino, aumentei as cargas de peito de forma significativa, como malho com progressão, a carga máxima anterior passou a ser a carga do meio, e elevei em torno de 5 kg da cada lado no final, precisei de toque principalmente nas séries do supino reto e inclinado, mas me senti bem confiante. O único foda é q o meu MP3 descarregou e não deu pra aproveitar a força extra q meus rocks me dão, mas no mais foi um ótimo treino... Acabada a cv fiada, vamos às notas do dia: força -> 4 (comentários: a força começou excelente, mas no decorrer do treino eu uma baixada, acho q o fato de ter ficado sem as minhas músicas contribuiu um pouco ) pump - > 5 (comentários: foi muito massa! o trapézio ficou extremamente grande! o melhor q a sensação do pump tá demorando muito pra passar, durante todo o dia a sensação fica, nesse fds mesmo todo mundo q me viu tava falando, "cara vc tá muito grande! q q vc tá tomando?!" ahuahuahuahuhauhau) vasodilatação -> 4,5 (comentários: a melhor até agora, quero q chega na sexta pra poder mandar uma nota 5, porq vai ser biceps e triceps) recuperação -> 3 (comentários: cara, imagino q a alteração no treino e o aumento das cargas tenha refletido muito na recuperação q até então tava muito boa. não q ela não tenha sido boa, mas antes dava melhor. espero q no decorrer dos treinos ela volte a ficar como estava) foco -> 3,5 (comentários: acho q sem os fones fiquei mais disperso hj, amanhã não deixo essa porra de bateria acabar) efeito termogênico -> 3,5 (comentários: continua bom, nada formidável, eu nem tô ligando muito se continuar me dando a força q tá dando) média geral do dia: 4 (muito bom) É isso ai pessoal, amanhã estamos ai de novo... Abrass A dor é passageira, mas a glória é eterna!!!