rafael1990
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e ai blz??
oo vlw pelas informacoes
mas qria fazer uma pergunta pra ti vei.
tipo ja fas 3 semanas que treino
e tipo e normal depois desse tempo
eu faco 1 hra um dia sim outro nao mas pego pesado msm nessa 1 hra e tipo depois do treino e normal vc nao sentir dores no musculos???tipo so sinto na hra q estou em treinamento. eu falo depois de meia hra ja que ja terminei o tre
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eea ii galera blz? entao queria pedir umas informacoes para vcs olhem esse trio pra massa musculares um e nitro ,pack,energy http://www.suplementos.jp/produto-br.php?id=103384 mas sera q e bom msm.. tipo nao tem sera alguns tipos de anabolizates no meio destes produtos?? que podem fazer algum mal ,aguma contra endicacao qria saber do que vcs acha vlw galera e que tipo to pensando em ganhar massa mas sem prejudicar a saude ja 3 semana de treinamentos tipo treino um dia sim outro nao tomando musclefit protein 2 vezes ao e uma boa???. ii qto tempo vcs levam normalmente seus treinamentos com uma base de qto tempo de intervalo??/ vle galera aate+
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bom tenho 1.82 de altura e 76 kg queria ganhar musculos mas sou magro ainda fasso 40 minutos de exercios basicos todos os dias de 2,3,4,5,6,sab/ eu tomo 2 copos de proteinas muscle fit protein por dia mas comecei faze a pouco tempo mas se souber de algumas dicas que eu possa ganhar mais pesoo abrigado TE+