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rickdavid

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Tudo que rickdavid postou

  1. rickdavid
    Mais um que nunca mais reaparece kkkkkkk
  2. rickdavid
    Nunca ouvi falar
  3. rickdavid
    Tá feio isso aí, só tem tronco e o resto tudo murcho kkkkk
  4. rickdavid
    56kg cara, tu precisa é de dieta e treino, não de anabol.
  5. rickdavid
    qu eexames está fazendo e quanto tu pagou?
  6. rickdavid
    Eu quero ver o que vai sobrar depois da TPC ?
  7. rickdavid
    No começo do tópico ele diz que é relaxado.
  8. rickdavid
    1000 vai subir os carbos pra caramba, haja fome hahaha. Ei me enquadro no que seria o mesomorfo, não tenho dificuldade pra ganhar músculos nem perder gordura. Acho que vou começar com 500 e ir subindo.
  9. rickdavid
    Ontem dois usuários negativaram todos os meus comentários no mesmo horário, olhei e as contas haviam acabado de serem criadas. Por conta disso meu perfil está como não confiável. Que providência devo tomar?
  10. rickdavid

    . 

  11. rickdavid
    Um ovo tem pouco mais que 4g de gordura, 30 já seriam mais que 120g o que eu acho que é muita gordura. Coloque peito de frango na dieta, varie os temperos e tu aguenta bastante, agora ovo é ovo de tudo que é jeito, enjoa logo kkkkkkkkkkkk
  12. rickdavid
    Pela foto dá impressão que seu abdômen e e cintura são bem largos, e não é por conta de gordura. Acho que tu tem que tentar botar mais ombro e peito principalmente, pra ficar mais harmonioso.
  13. rickdavid
    Estou me preparando para iniciar um ciclo e me surgiu uma dúvida. Geralmente em relatos de bulking (naturais) vejo o pessoal utilizando no máximo 500 calorias além do gasto diário, como ficam os hormonizados em relação a isso? Pode-se/deve-se usar um excedente maior?
  14. rickdavid
    Relaxa, é assim pra quem não cicla também.
  15. rickdavid
    De qualquer maneira só iria reter durante o ciclo. Quando disse ganho menor se referia apenas a Boldenona né?
  16. rickdavid
    Valeu, obrigado pela atenção. Se tudo der certo dentro de um mês eu começo o ciclo e o relato.
  17. rickdavid
    Ouvi que a Deca é mais anabólica (acho que ouvi) Isso de retenção tem problem além de estéticaa? Depois do ciclo a retenção vai embora mesmo, não ligo se ficar parecendo mais inchado se isso render um pouquinho mais de massa magra.
  18. rickdavid
    Opa, larguei mão da ideia de ciclar com o BF alto, já baixei 4 kg com a dieta (estou com 71 mas não notei perda de MM ) acho que vou terminar o cutting em 69kg e daí vou tentar ganhar uns 10 (otimismo) em um primeiro ciclo de Enantato+Deca (provavelmente)
  19. rickdavid
    Que idade tu tem? Apesar de baixa ainda está dentro dos valores de referência (bem no limite)
  20. rickdavid
    Melhor coisa a fazer em 99% dos casos: ignore o instrutor da academia e peça pra que ele o ignore também.
  21. rickdavid
    Depois cria teta e some do fórum. Acompanhando
  22. rickdavid
    Se fizer uma refeição a cada 15 dias vai secar rapidão
  23. rickdavid
    Bota umas fotos do shape aí.
  24. rickdavid
    Também gostaria de saber, vejo falarem muito pouco do Turinabol
  25. rickdavid
    considerando que você ainda perdeu gordura então daria pra ganhar mais músculo se mantivesse o mesmo bf, subindo o superávit calórico (suponho) Isso é uma dúvida grande que tenho, quanto de excedente calórico dá pra botar (enquanto hormonizado) sem gerar aumento de BF.
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