Bom dia a todos,
Ontem eu fiz uma série de ombro e depois de fazer desenvolvimento com barra reta, desenvolvimento com halteres e remada alta com barra reta, meus dois punhos começaram a doer na parte de fora de ambos, que eu não conseguia mais segurar um copo d'água. Passei a noite com dores fortes, sem posição pra dormir, e hoje logo cedo comecei a tomar um anti-inflamatório pra ver se a dor diminui. Malho direto há mais de 3 anos e nunca tinha sentido isso.
Não entendi porque tive essa dor logo agora, depois de estar tão acostumado a malhar.
Bons treinos pra todos !