jorgearaujo

To acompanhando seu diário também cara, ano passado também fiz "dieta", perdi cerca de 30 kg. comecei no dia 18/07, tava pesando 111,5kgs (tenho 1,90m). Eu só fiz regime e exercicios em casa mesmo. corria cerca de 30 mins por dia e fazia abdominais, pulava corda e mais o que desse pra fazer em casa haha. No dia 19/09 já tinha baixado pra 92kgs e a partir daí parei de seguir a dieta e fazer os exercicios todos os dias. A partir daí fui perdendo peso mais devagar, e lá pro final de novembro cheguei aos 82,5kgs. Boa sorte ai cara e continua firme e forte porque nada é impossível quando temos vontade.

vou comprar os halteres e talz sim, eu queria saber sobre essa estação mesmo, quero saber se vale a pena pegar ela ou se alguma outra é melhor .

isso eu to ligado, esses produtos no geral são sempre frageis mas eu procurei os comentários de quem comprou e a única reclamação geral mesmo é na montagem, parece que o pessoal se enrola um pouco com as roldanas hahaha. os bancos, halteres e etc eu vou comprar com ctz, só essa estação não vai ser suficiente. ela vai ficar em lugar fechado, poeira não vai ser problema não. brigadão aí cara, espero mais respostas do pessoal.

Apesar de acompanhar o forum a mais de 4 meses, só fiz o meu cadastro hoje. Treino a cerca de 7 meses em uma academia que é muito longe da minha casa e esse é um dos motivos de querer treinar em casa. Andei pesquisando algumas estações e achei essa aqui : http://www.youtube.com/watch?v=I8nfXV0nzLM . Tenho um cupom de desconto na loja e por isso vai sair bem mais barato do que gasto mensalmente na academia ( até porque outras pessoas daqui de casa também vão usar e dividir o valor). Gostaria de saber se alguém conheçe essa estação ou então se recomenda alguma outra. Obviamente também comprarei barras, anilhas, halteres e um banco...