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TheyCallMePeter

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Tudo que TheyCallMePeter postou

  1. TheyCallMePeter
    É 3 de 8 pra crescer 3 de 12 pra secar 3 de 15 pra trincar Achei que tem muito exercício perfumaria aí, cara. Leia os fixos. Tu tem 15 anos e 50kg, deve ter acabado de entrar na gym. Preocupe-se com o básico e insista nele que um dia você será gigante
  2. TheyCallMePeter
    Descobriu que ganhou na Mega-Sena ou descobriu que ganhou uma Ferrari?
  3. TheyCallMePeter
    "Todo mundo ajuda". Não me inclua nesse rol
  4. TheyCallMePeter
    Você só deve ter cuidado com suplementos/alimentos que contenham dosagens interessantes de vitamina A, só isso. Roacutan é uma bomba de vitamina A
  5. TheyCallMePeter
    Dá. Os ganhos estão mais relacionados às calorias totais do que a divisão, correta ou não, de macronutrientes
  6. TheyCallMePeter
    AHAHAHA coloco um [2] aqui. Filrrifi ganha, olha a comparação que postaram aí. Kai fica sem trapézio ao lado dele Ele acerta bem as localizadas. Além de grandes, têm um desenho muito bom. Kai não é assim
  7. TheyCallMePeter
    Nem li o resto do post pois isso aqui já é o suficiente. Se você foi diagnosticado com problema psicológico grave (depressão, esquizofrenia, síndrome do pânico, TAG, bipolaridade, etc), jamais faça uso de esteróides
  8. TheyCallMePeter
    Conforme vídeo que o planetinha postou noutro tópico, não. De acordo com o guru que apresenta a palestra, a frutose processada é que é o problema. Frutas in natura (não to falando de sucos, mas da fruta em si) não apresenta problema pra quem as consome, pois as mesmas contém fibras e alguns micronutrientes de brinde Passa lá no tópico do LCHF e veja o vídeo. É longo mas vale a pena Provavelmente o que ele quis dizer foi relativo à variação de temperatura que ocorre durante o ano, a qual todos estamos sujeitos
  9. TheyCallMePeter
    Matheuzão, já que tu tá comentando sobre triglicérides: O meu tende a ser baixo, independentemente de qual meu tipo de alimentação. Já ouvi dizer, de quem está na área da saúde há mais de duas décadas mas não é médico, que triglicérides "baixo" (perto do referencial mínimo ou mesmo um pouco abaixo) pode facilitar o surgimento de depressão Sabe de algo a respeito? Obs.: Meu colesterol (tanto os bonzinhos quanto os menininhos malvados) apresenta valores bem bons. Costumo consumir gordura a rolê e também muito colesterol (dezenas de ovos inteiros/dia)
  10. TheyCallMePeter
    Creatina se deve tomar depois de alguma refeição, grande ou pequena, cedo ou à noite. Tu pode acordar de madrugada, comer uma banana e tomar seus 5gr. Se for creatina de qualidade, vai fazer o efeito esperado Além de ser o único suplemento onde quase não há marketing/mentira por trás (afinal ela cumpre o que promete. A ciência cansou de provar isso), o bom da creatina é que não é um suplemento que exige frescura pra tomar. Tome 5gr ao dia depois de comer qualquer coisa e acabou. E o custo x benefício é brilhante
  11. TheyCallMePeter
    Jamais acredite nisso
  12. TheyCallMePeter
    Não vou te criticar porque eu também pensava que era isso mesmo (mais por ver todo mundo repetir a mesma coisa do que por esmiuçar depois, sozinho, a "informação" que eles me apresentavam). Hoje eu tenho uma visão diferente
  13. TheyCallMePeter
    Colesterol é vida, gordura saturada é vida Já que estamos nesse contexto, vale ressaltar que o alto consumo de gordura aumenta a inteligência. Nosso cérebro ama gordura, principalmente a saturada. É ela que reveste a Bainha de Mielina, responsável pela transmissão de impulsos nervosos entre um neurônio e outro. Uma dieta pobre em gorduras saturadas e alta em carboidratos facilita o aparecimento daquele fenômeno que geralmente observamos mais em idosos: raciocínio letárgico
  14. TheyCallMePeter
    Programa do Chacrinha (e isso já em meados da década de 80) deixa tudo isso ai no chinelo HAHAHAHAH
  15. TheyCallMePeter
    Eu sou bem imaturão mesmo, fera. Sou eu quem fica enviando fotinho pra uma desconhecida aqui do fórum pra saber se sou ou não bonitinho. Show kkkkkkkkkkkkkkk
  16. TheyCallMePeter
    É bizarro o analfabetismo funcional O cara ter tesão por novinhas desenvolvidas automaticamente faz dele um assassino estuprador de criancinhas. Beleza. Denuncie esse tópico. Me denuncie fera. Tá esperando o que ae? Corre lá cara!! Eu sou um homem malvado!!!!
  17. TheyCallMePeter
    Água e as outras paradas kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Depois de ver o Leo Stronda sendo entrevistado pelo Cabrini, sempre que vejo alguma foto do cara eu me recordo de algumas das respostas que ele deu. Mais engraçado ainda é o fato de ter troxa que acredita kkkkkkkkkkkk eu rio de verdade com isso - Uei, malto, gluta e outras paradas - Que paradas? - Que complementam o shake pós-treino kkkkkkkkkkkkkk kk kkkkk
  18. TheyCallMePeter
    Conheço poucas coisas mais saborosas que um feijão preto bem feito Tu tem feito um trabalho muito bom pro fórum. Obrigado, MonsterFriqui
  19. TheyCallMePeter
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  20. TheyCallMePeter
    Com 1.68 e 60kg tu não tem um peitoral grande. Talvez ele seja definido, mas grande te garanto que não é Desconheço alguma suposta relação entre isotretinoína e suplementos. O que sei é que existem alguns dermatologistas que desaconselham treino com sobrecarga durante o tratamento dado que o remédio pode causar desconforto nas articulações
  21. TheyCallMePeter
    A raiz do problema está aqui. Deixe eu te fazer duas perguntas: Tu deixaria de comer um punhado de ovos porque cada gema tem 5gr de gorduras? E você acha que a situação preocupante no padrão nutricional dos países está relacionado ao consumo, dito alto, de gordura por parte da população? Não tenha medo das gorduras. Eu sei que grama por grama as gorduras são mais calóricas, mas você deve olhar com desconfiança para os carboidratos, e não interessa se é "saudável"/integral ou não. Leite desnatado? O leite já sofre um processamento absurdo pra chegar à sua mesa e você ainda quer tirar a gordura dele... Pra fechar o post: Treino, dieta e correção postural vão atenuar bastante esse "problema". Mas solução definitiva acredito que não haja (ao menos não na base do suor. Numa mesa cirúrgica, talvez)
  22. TheyCallMePeter
    Por ai a gente vê que gosto é bem individual mesmo... Pelo menos tu é alto. Alto, musculoso e com banha >>> Alto e só o nariz. Mas ainda é bem melhor que ser baixo e só o nariz... Nesses casos só Papai Noel salva Mas ow, vê se relata pa nóis, pranetinha. Sempre achei curioso/interessante essas atitudes mais radicais. Alto, 3 dígitos, fisicamente ativo e com 1.5kk de déficit, essa eu quero ver
  23. TheyCallMePeter
    Os colaterais podem estar aparecendo agora, quase 10 anos depois. Erro é achar que se não teve colateral durante ou imediatamente após o uso eles não poderão surgir lá na frente Não sou nenhum entendedor profundo de hormônios, mas avaliar libido só por exames hormonais/de sangue é foda... Existe um turbilhão de outros fatores envolvidos. Já vi caras com a testosterona baixa, tipo a sua, terem libido alta a ponto de estuprar as caixinhas de pasta de dente. Aparentemente (aparentemente) o psicológico exerce importância primária Sobre os números dos seus exames: Estradiol tranquilo; exames hepáticos ligeiramente alterados, mas eu nem esquentaria a cabeça. O TGP, principalmente, eleva-se com a mesma facilidade com que baixa. Sua vitamina D tá bem baixa e é quase certo que aumentá-la já melhoraria os níveis de testosterona, que embora estejam dentro dos valores de referência, ao meu ver estão baixos, bem baixos. Qualquer homem com bolas de verdade vai ter aumento de qualidade de vida (e aqui eu não estou me referindo especificamente à libido) elevando sua testosterona; parte de mim entende esses valores de referência dos laboratórios, afinal no mundo contemporâneo o homem está mesmo experimentando queda gradual e constante em seus hormônios masculinos. Mas ainda assim acredito que os valores deveriam ser aumentados, mesmo com boa parte da população masculina não se encaixando neles
  24. TheyCallMePeter
    Dizer que creatina da Alemanha é a mesma coisa que creatina da China, porque em teoria é tudo igual, é o mesmo que dizer que, em estrada, um carro 1.0 consegue ter a mesma potência que um 4.0 só porque tem motor Tem muita marca "top" aí - inclusive várias estadunidenses - usando matéria-prima LIXO chinês em suas formulações
  25. TheyCallMePeter
    90kg pra 1.75m é um excelente número. Se você está em cetogênica há bastante tempo e ostenta esses números, seu shape deve ser brilhante. Seu objetivo é Hackenschmidt, se bem me recordo. Deve estar quase lá. Parabéns Sobre disposição, já leu "A Dieta da Mente"? Além de quebrar vários paradigmas, o que é realmente bom é que o autor não parece um louco balbuciando besteiras. O que ele lá afirma tem sustentação em referências, e isso é ótimo Açúcar parece viciar tanto quanto cocaína. Ontem mesmo estava lendo um artigo sobre isso. Até pensei em traduzir e trazer aqui pro fórum pra servir como fonte de pesquisa adicional. Mas como no título constava a palavra "Quaresma" e estamos longe dela, provavelmente ia aparecer uma meia dúzia falando merda. E a preguiça também falou mais alto Enfim, parece que não sou uma anomalia. Também ganhei massa muscular em cetose (comprovados não só por espelho, mas por fita) Sobre queda de rendimento: Eu tive. Embora tenha conquistado volume em concomitância à definição, minhas cargas reduziram consideravelmente (porque decidi não fazer refeeds aos finais de semana, como a dieta originalmente preconiza). E também tive a sensação de estar mais agressivo após alguns dias com carbo "zerado"
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