TheyCallMePeter

Conforme o artigo, pra você entrar em estado de fome é necessário uma dieta restritiva em calorias e a realização de mais atividades físicas. Para corrigi-lo, um dos pontos que o autor defende é um aumento vertiginoso no consumo de calorias e continuar com as atividades físicas, caso o indivíduo assim prefira Em outras palavras: Ciclar carbos mas não manter a ingestão de calorias baixa demais (principalmente evitando manter déficit por períodos prolongados) não fará você entrar em estado de fome

Capina um lote que passa

Tópico vai ser tão polêmico quanto low reps x high reps, punheteiros x nofap, Dilma x Aécio Torf plantou a bomba kkkkk

"Baita" resultado... Posta fotos do antes/depois pros camaradas darem um look

Pô man fiquei decepcionado... Pelo seu username achei que tu fosse quase do tamanho do Filrrifi

Tipo, ele come limpo até a noite. Chega a hora da janta e ele pensa mais ou menos assim "pô quer saber, eu comi certo o dia inteiro... acho que vou pedir uma pizza" Dai a galera zoa ele dizendo que ele faz 1 dia do lixo por dia

Tem um cara que eu conheço que faz 1 dia do lixo por dia

2 Mano, depois de 3 anos de treino e dieta levado a sério tu entra pro mundo do crime (if u know what I mean) e fica monstrão de vez. Depois rapa a cabeça, tatua uma suástica gigante nas costas e uma cruz de ferro em cada ombro Daí chega pros vadios que te bullinavam e pergunta "então e agora quem é o frango?" e senta porrada em todo mundo que aparecer na frente, tendeu?

Nada que um 38 não resolva

Olha aí um cara de respeito voltando pro fórum... Senhores, estendam o tapete vermelho Bom o treino, mas quanto aos isoladores, eu basicamente gosto de crucifixos, alguns exercícios dorsais em máquinas e encolhimentos variados Obs.: Tu que manja das putarias, me diga: Qual sua impressão sobre o encolhimento Zercher? Já o fez? E para quem faz encolhimentos extra pesados (Smith Machine) mas não disponha de suporte para ajustar a barra na altura correta e queira executar encolhimento Zercher, que dica você daria?

Se isso acontecer vou ter que assistir o Mr Olympia pela televisão porque o shape dele não vai caber no monitor do PC Ficar preso te deixa sheipado. Até eu to pensando em passar uma temporada no presídio pra ver se fico mais monstrão Eu me borro aqui quando o Chacolla chega e fala "foi só umas depo de 2001 a 2004 mas tomei errado nem foi ciclo direito" e os noob acreditam hahahaha

Por isso acho essencial, numa dieta altamente restritiva em calorias, botar pra voar as tampas 1x na semana. Seja com lixo ou alimentos "limpos". Recarga em cutting é produtivo e inteligente

Agora basta um cara ser meramente bem informado pra ser considerado um "gênio" kkk é o fim do mundo @topic: Acho uma puta besteira fazer essas "consultorias". Sentado num pc no conforto da sua casa, tu consegue informação pra pegar o shape que tu quiser. Aliás, tem muito nego aí que não manja nada de hormônios e dieta, daí fica 2 meses ciclando deca e dura e sai por aí pagando de "consultor" kkk. Ficam tentando angariar uns leigos pra bancar os hormônios do próximo ciclo Tome muito cuidado com esses caras. Na vida real tu já tem que andar com os olhos bem abertos, nas enternetes então meu rapaz...

Aminograma, valor biológico e digestibilidade Se quiser usar uma fonte de proteína, apenas, use carne vermelha ou ovos inteiros

Indol-3-carbinol é um potente redutor de estrogênio, mas acredito que via alimentação (repolho, brócolis, agrião) dificilmente se consiga algum resultado satisfatório. Se eu fosse usar, suplementaria. Por diminuir a conversão de testo em estrógeno, pode ser útil para elevar discretamente a testo, mas pelo que vi o amigo não fez exame de estrogênio... Sobre o resveratrol li pouca coisa a respeito... Parece causar o "suicídio" de determinadas células cancerígenas. Em alguns lugares fala tanta coisa boa a respeito dele que dá a impressão de que é a 8ª maravilha do mundo (eu meio que desconfio de textos muito otimistas). Mas sobre ele aumentar a testo, desconheço... Nunca li algo sobre

Com esse dinheiro tu consegue importar 1 vitamina D3 da DB + 1 zinco da Nature's Way com frete incluso Não tem muito o que inventar quanto a testo... É zinco, D3, talvez (talvez) um magnésio e de resto é comer gordura até escorrer pelos olhos

SE FOR TER PORRADA ME CHAMA QUE EU FICO DE JUIZ

Testosterona total 290ng/dl; livre, 5,4ng/dl

Por ter sido de manhã, sua testosterona deveria estar mais alta. Os níveis tendem a baixar gradualmente após o horário do almoço, mais ou menos Vá em outro médico. Já tem testosterona baixa e ele te indicou testosterona exógena, ou seja, haverá alguma supressão Quando eu tinha sua idade e fazia exames de testosterona, os valores sempre giravam em torno de 950-1100ng/dl. Minha dieta na época consistia basicamente em ovos, muitos ovos, 1L de leite integral/dia e algumas colheres de óleo de oliva

Ortopedista neles

gh15 approved

To rindo demais aqui. Mas pior que é bem isso. E pior ainda é tomar esse "cara" (GH15) como referência

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk (foi proposital. Tenho provas)

Isso é bulle mano. Cuidado com o bulle

Qualquer um que te indicasse pré-treino estaria se arriscando. Você tem pressão alta, e embora algumas fórmulas contenham vasodilatadores, alguns dos componentes podem causar taquicardia, em especial naqueles indivíduos com predisposição