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TheyCallMePeter

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Tudo que TheyCallMePeter postou

  1. TheyCallMePeter
    - Se for natty e não beber com frequência, se prejudicar, vai ser pouco, bem pouco... 1xzinha só não vai botar abaixo os ganhos. Só toma cuidado pra não fazer que nem aquele zé mané que morreu em fevereiro enquanto disputava com os amigos quem bebia mais copinhos de vodka em menos tempo - Se tiver com drogas circulando (fazendo ciclo de esteróides) quando for encher a cara de álcool, pode ficar tranquilo que não vai prejudicar em absolutamente nada (os ganhos... Já o figueredo são outros 500... tiver 17aa no ciclo então vish... É 1 gole e um Pai Nosso pra não ir pro túmulo)
  2. TheyCallMePeter
    Uma das piores execuções que já vi na vida e, ironicamente, o cara parece maior que o Coleman Paul Dillet - Sobrou Tamanho E Faltou Profissionalismo http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21642-paul-dillet-sobrou-tamanho-e-faltou-profissionalismo/
  3. TheyCallMePeter
    Vai de você cara... Supondo que queira fazer 3x supino reto 3x inclinado e 3x declinado, eu tiraria o declinado e jogaria as 3 séries nos outros, tipo 5x supino reto 4x supino inclinado... Vejo mais vantagem, mas como falei, vai de sua preferência
  4. TheyCallMePeter
    Posso estar errado, mas Terra pra mim sempre foi exercício de carga. Penso que o foco deve ser a parte concêntrica do exercício, tanto que quando eu terrava, no passado, fazia a parte concêntrica normalmente e a excêntrica descia com tudo, mas não usava o touch and go, isso é: Subia, descia com tudo, esperava uns 2 segundos e subia novamente, e assim eu seguia com o exercício
  5. TheyCallMePeter
    - O exercício que mais recruta fibras em todo o peitoral é o supino reto; - A vantagem do supino declinado frente aos demais versa na questão das cargas: nele, é mais facilitado levantar mais cargas que no supino reto e no inclinado pois há menos uso de deltóide frontal. Geralmente é um exercício negligenciado porque julgam haver escolhas melhores para a porção baixa do peitoral (como paralelas com o corpo levemente inclinado)
  6. TheyCallMePeter
    Mano, único termogênico que tomei na vida foi cafeína em comprimidos importada, marca Prolab. Isso foi há uns 3 anos... Tomei uma parte e joguei fora o resto... Por natureza eu sou bem ansioso, e quando tomava cafeína sintética (comecei com 200mg/dia e cheguei aos 800mg/dia) sentia um aperto no peito, agonia... Pensamentos ficavam muito acelerados. Era uma sensação bem ruim. Daí fiz a associação da cafeína com ansiedade, li a respeito e decidi liquidar o resto/jogar fora Não sei dizer se fez efeito; o tempo de uso foi curto... Não deve ter passado de duas semanas
  7. TheyCallMePeter
    Melhor continuar gordo que pagar 400 reais em substâncias totalmente subdosadas. Triste realidade, mas farmácias de manipulação nada mais são que farmácias onde tu vai e pede uma concentração 50, elas te dão um produto com concentração de 10 como se fosse 50 E tu fica lá iludido achando que eles fizeram a concentração que tu pediu...
  8. TheyCallMePeter
    Não vi uei protein na sua dieta rapaz... O segredo dos ganhos brutos tá no uei... Sem uei não tem como ter ganhos mensais, só semestrais Modificações feitas. Depois de 8-10 semanas, deload
  9. TheyCallMePeter
    Caramba cara... A academia que eu treino é dos anos 70, tem só o básico e uma máquina aqui e ali. Temos a mesma altura praticamente e lá eu consigo fazer o supino reto de boa... Apesar que eu sou o único cara que usa apoiar a barra no encaixe mais alto do suporte. Tem 3, e todo mundo usa no do meio. Eu uso no último, lá em cima A sua não tem esses níveis de encaixe? É um só?
  10. TheyCallMePeter
    Café não possui xenoestrógenos. O lance é que o café, principalmente o brasileiro, é uma das culturas mais abarrotadas de agrotóxicos, e esses sim: junto com o plástico, que teve seu apogeu de produção no pós Segunda Guerra Mundial, são os grandes responsáveis pela queda absurda na testosterona + testosterona e - estrógeno = consumir muita gordura saturada e monoinsaturada, tomar Sol, erradicar os agrotóxicos da sua vida (coisa impossível de acontecer, mas ainda dá pra sonhar), controlar bf% e evitar comidas embaladas em plásticos Meninas leitoras desse post: não sigam meus conselhos. Só os homens
  11. TheyCallMePeter
    off: Atualmente tá supinando com quanto e pra quantas reps?
  12. TheyCallMePeter
    Eu gostei bastante desse treino. Não faria modificações hahahahahha
  13. TheyCallMePeter
    Esse é o lado ruim da moeda... Ao meu ver o lado bom é o "desenvolvimento" corporal feminino precoce... Basta olhar pras menininhas de 15 anos pra entender do que eu to falando hahah
  14. TheyCallMePeter
    Isso é muito difícil, pra não dizer impossível, em tempos atuais. Eu dificilmente compraria leite orgânico de alguém que tivesse tentando vender; a primeira coisa que viria à minha cabeça é que o cara tá vendendo leite comum e tentando encarecer o produto falando que é "orgânico"
  15. TheyCallMePeter
    Ae seus PUTOS, achei 2 horários de reprise: 1. Amanhã às 00:30 no SporTV; 2. Amanhã às 09:30 no SporTV3 Nem... Ano passado a rotina tava muito corrida pra mim e acompanhei, na medida do possível, os jogos do NBB nos canais deles... NBA acho que eles não transmitiram ano passado mesmo... Não me recordo de ter visto horários dos jogos nos canais SporTV Orra foi tão foda assim? Vou até comprar um saco de amendoim pra mandar assistindo a reprise nessa madrugada hahah vamos ver... Dellavedova tava colado no Curry nos outros jogos... Quero ver como Curry se esquivou da marcação dele, e claro... Conferir a atuação do mestre LeBron
  16. TheyCallMePeter
    Nossa hein... Eu sempre achei que esse mlk era fortinho quando pequeno porque era o Pai da genética, e não necessariamente porque treinava... Agora aos 23 mudou completamente... Perdeu tudo os muque porque abandonou os treinos... Mas fiz as contas aqui e ele continua mais forte que 45,45% do fórum
  17. TheyCallMePeter
    Cão pula na frente de ônibus para salvar dona deficiente http://noticias.terra.com.br/mundo/estados-unidos/cao-pula-na-frente-de-onibus-para-salvar-dona-deficiente,f65231044b73de61122f955c940c9768m8seRCRD.html
  18. TheyCallMePeter
    GSW fez 2 e empatou ontem? Já estou na espera da reprise hahahah
  19. TheyCallMePeter
    Mano eu acho a transmissão de basquete do SporTV boa... Mas talvez eu tenha essa opinião por não conhecer transmissão melhor (como da ESPN que você citou)
  20. TheyCallMePeter
    Quais argumentos você oferece para embasar isso? Explique com mais detalhes. Mesmo não sendo direcionado a mim, fiquei curioso com esse extremismo... "mesmo no dia do lixo" Sério mesmo que tu acha que agachamento aumenta tanto assim a testosterona?
  21. TheyCallMePeter
    Senhores, Embora jovem, acredito que eu já tenha consumido mais ovos inteiros (de tudo que é jeito) que todos os que postaram nesse tópico, somados. Caso a ciência algum dia comprove que ovo cru não tem esse índice de absorção ridículo, e que a avidina não causa problemas nutricionais, eu serei o cara a ficar mais satisfeito com a afirmação. Prezo demasiadamente por praticidade e simplicidade, e definitivamente não tenho paciência pra cozinhar Jogar alguns ovos num copo e mandar pra dentro. Repetir o processo: pra mim seria ótimo se pudesse fazer isso sem "peso" na consciência. Mas infelizmente, até o momento, essa parece não ser a melhor alternativa de uso desse alimento
  22. TheyCallMePeter
    Afirmações extraordinárias exigem PROVAS extraordinárias
  23. TheyCallMePeter
    1. A dose de zinco necessária pra baixar o estradiol não compensa os possíveis colaterais (redução drástica nos níveis de cobre, etc); 2. Pra que objetivar 100ng/ml de vitamina D? K K K galera tem que entender que as vitaminas atuam de maneira conjunta. Se você exagerar no consumo de uma vitamina, apenas, o máximo que vai acontecer é você ter hipovitaminose das vitaminas/minerais que tem absorção antagônica a ela Mantenha sua vitamina D em 50-60ng/ml que tá tudo certo
  24. TheyCallMePeter
    Banha animal + ovos inteiros + abacate, tudo em high doses = bomba testosterônica (acabo de inventar essa palavra)
  25. TheyCallMePeter
    Micronutrientes é que são altamente voláteis. Macronutrientes, não
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