TheyCallMePeter

Vai perder peso sim. Chuto que 80% será massa magra, mas vai perder sim... Dieta horrível demais

[2] (em cada lado, muwhahahahaHÁ)

Muitos milhares de dólares + vida. Só de GH tem uma porrada

O Jason colocou a estrutura do último ciclo que o MuEEENzer fez na descrição do videozinho aqui: https://www.youtube.com/watch?v=-Z5AoFH6JtQ Ciclinho básico: 10 a 6 semanas antes da competição ao dia: # 2 injeções de Testoviron 250 # 1 injeções de Parabolan # 30 tabletes de Halotestin # 30 tabletes de Dianabol # 20 UI de G.H # 20 UI de Insulina 5 a 3 semanas antes da competição ao dia: # 3 injeções de Masteron # 2 injeções de de Parabolan # 30 tabletes de Halotestin # 50 tabletes de Winstrol # 2 injeçòes de winstrol # 24 UI de GH 2 a 1 semanas antes da competição ao dia: # 2 injeções de Masteron # 2 injeções de Winstrol # 40 tabletes de Halotestin # 80 tabletes de Winstrol # 24 UI de GH # Insulina # I.G.F Poucos dias antes da competição: # Aldactona # Lasix GH15 approved

De certa forma sinto pena do Munzer... Foi um cara que literalmente se matou pelo boribílding e não conquistou colocações importantes nos campeonatos que participou. Se não me engano sua melhor colocação no Olympia foi 9º lugar O cara usava anestésico utilizado em cirurgias cardíacas pra suportar as fortes dores de estômago (em sua autópsia foram encontrados vários tumores no estômago, junto a 50 comprimidos de Halotestin não digeridos. Seu fígado era uma massa disforme que estava se desfazendo) Esse vídeo é em espanhol mas dá pra entender bem a situação (a musiquinha triste de fundo é bem condizente ao contexto): https://www.youtube.com/watch?v=AbjSp9KG_Mc

Suplementação com vitaminas isoladas, principalmente em doses suprafisiológicas, tende a baixar sim a imunidade. Isso porque algumas vitaminas têm absorção antagônicas a outras, ou seja, quanto mais você absorve uma vitamina/mineral, menos você tende a absorver de alguma outra vitamina/mineral Essa relação ocorre, por exemplo, com o zinco e cobre. Se há suplementação de zinco, apenas, a absorção de cobre pode ir caindo ao longo do tempo, e aí sim... Seu sistema imunológico não vai gostar nada disso A maioria dos bons polivitamínicos vem com dosagens balanceadas de micronutrientes. Então com eles não tem muito com o que se preocupar

Chin ups é exercício dorsal. Quem fala que chin ups é melhor que rosca direta pra bíceps, na maioria, são os caras que nunca experimentaram isso na prática; viram escrito em algum lugar aqui no fórum e começaram com o repeteco Escolha 1 exercício pra bíceps que te apeteça e faça 4-6 séries por treino, reps em 8-10. Bíceps não costumam responder bem a low reps. Recomendo que faça isso ao final do treino de costas, 2 ou 3x/semana Eu raramente treino bíceps pois fico esfarelado ao final do treino de costas/traps, mas quando faço, é 4-5 séries de rosca direta com cabo, deitado no chão

Dilatação de órgãos. Esse é um dos colaterais do GH: dilatação das vísceras/órgãos internos Quando combinado à insulina então... Aí sim a gente vê esse monte de massa tumoral com pernas ambulantes (culturistas modernos)

TMB é uma das grandes ballonies do nosso mundo, meu caro. Simplesmente porque não tem como manipular nossos hormônios de modo que eles fiquem sempre num mesmo nível, e também porque o nosso nível de atividade difere entre um dia e outro Nem perca tempo lendo sobre TMB

Nem preciso perguntar... Nota-se que essa nutricionista não é da área esportiva... Única coisa que eu gostei foi que ela não colocou uei no pós-treino, nesse sentido eu bato palmas pra ela Sobre a dieta de um modo geral: poucas kcals. A proteína está num valor mínimo correto (1.2gr/kg). Se busca crescer aliando tamanho a definição, recomendo que baixe esses carbos pra 100gr (pro seu peso estaria ótimo) e aumente drasticamente a ingestão de gorduras

Comigo funciona assim: Proteínas e gorduras da mais alta qualidade. Carbo eu como qualquer coisa que me der na telha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Minha dica seria de você não comprar uei protein, pegar o dinheiro que ia gastar num uei de 900gr e 1 creatina de 200gr e investir numa creatina de 1kg, de marca confiável, e com matéria-prima da Alemanha A creatina é o único suplemento do qual você pode, realmente, esperar resultados. O resto é ballonie. Querem sugar seu dinheiro te contando mentiras Só uma coisa: Pesquise muito antes de comprar creatina de marca X ou Y. Não compre se tu souber que veio do Paraguai. Creatina têm sido muito falsificada ultimamente

Porra! O Filrrifi melhorou muito o trapézio, e as dorsais então... Descomunais. Só acho que ele tá precisando dar mais atenção aos deltóides... Parece que tão ficando pra trás

IIFYMers gonna hate this topic

Tem um cara na minha academia que tinha dúvidas se o Jay Cutler usa esteróides ou não Achei isso tão bizarro que fiquei pensando se seria troll ou excesso de leiguisse/ignorância

Jeff Seid é natural sim mano. Natural dos Estados Unidos

Se Goebbels fosse vivo nos tempos atuais, teria grande capacidade de ser um grande marketeiro de uma empresa que vende uei protein

Cara, sinceramente? Eu só me preocuparia com essa glicose e com a testosterona... Não vi alterações importantes no resto... Colesterol levemente aumentado é até benéfico, ao contrário do que muitos pensam (obs.: não fez VLDL?) Vá num endócrino sim. Um BOM profissional. Procure referências, de preferência pessoalmente com quem já se consultou e seja chato com o número de perguntas antes de decidir optar por profissional A ou B Mas te adiantando: Infertilidade é reversível sim. Sei disso porque já conversei com um urologista uma vez (tenho varicocele, mas se ficar infértil provavelmente não darei importância; não pretendo ter filhos)

OOloko até a Paris Hilton tá sirilhando pelas bandas do hipertrofia.org AÍ SIM Então, tu começou a treinar essa semana e já tem uma marca em mente pro uei protein? Faz rosca direta só com a barra e já estuda tomar creatina? kkkkkk é o fim do mundo Siga alguns meses apenas com a alimentação e vá estudando... Depois de um tempo tu inicia creatina. Nunca tome uei, é dinheiro jogado fora

Craro que é pussirve, mano. Ele segue o código de conduta moralkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Carga que tu levanta no exercício x reps x 0.0333 + carga que tu levanta no exercício

Treino pra hipertrofia. Não faço terra pois trata-se de um exercício bem bullshit pro meu objetivo Uso apenas no encolhimento mesmo. No treino de costas eu dou conta de fazer tranquilo sem; não manejo grandes cargas (chin ups c/ peso corporal, remada cavalinho 95kg e remada unilateral c/ halter de 52kg). Já no encolhimento eu chuto o balde e ouço os "ensinamentos" do Jamie Lewis (http://www.hipertrofia.org/forum/topic/178620-trapezios-monstruosos-com-encolhimentos-extra-pesados-traducao-e-discussao/) Eu acredito que deva ampliar sim. Antebraços são limitantes para hipertrofia de dorsais, pois mesmo com antebraços fortes, os straps facilitam o incremento de carga sem que haja necessariamente prejuízo na execução/boa forma do exercício, e costas tendem a ser um grupo que responde melhor a carga e não necessariamente a volume (ao contrário do que ocorre com grupos pequenos como bíceps e tríceps, por exemplo). Se há muito uso de straps, é válido e prudente treinar antebraços isoladamente

Se você não se importar tanto com o desenvolvimento dos antebraços, tu pode fazer dos straps uma verdadeira rotina Eu uso muito pra fazer encolhimentos extra-pesados, e não abro mão nem com sucrilhos!

Esse finalzinho foi tão poético... Deu até emoçaum Sou alto e tenho uma boa envergadura, logo, eu mesmo seria beneficiado com essa técnica da ponte. Mas mesmo assim, o movimento é ridículo mesmo. O cara tem razão Na foto que o Eduardo postou então, acho que essa opinião chega perto de ser consenso

O coleguinha ali achou que eu falei aquilo por achar que ele teve "sintomas de aumento", e não por causa dos exames hahaha Mas enfim, eu me referia justamente a isso. Inclusive, certa vez, fiz exames de testosterona livre no laboratório mais conceituado da América Latina e foi constatado um valor 3x acima do limite teórico máximo. Quando vi aquilo pensei nas piores coisas, inclusive de um tumor na pituitária. Mas felizmente foi erro do laboratório mesmo... Refiz o exame em outro lab e a testo estava levemente acima do máximo. Nada preocupante Se o colega aí prefere acreditar nesse aumento de hdl em 10 dias, vai dele. Desinformação leva a isso mesmo Câmbio, desligo.