Markincwb

Bom estou procurando ajuda porque não sei o que tomar para ganhar peso. Eu estava treinando alguns meses atrás e estava tomando hipercalórico, creatina e consegui ganhar alguns kilos. Mas agora estou voltando a treinar e desejo melhorar minha suplementação porque tenho dificuldade para comer, nao consigo ter fome isso gera um grande problema para min por isso como pouco e ingiro poucas proteinas,e poucas calorias. Vou comecar tomando hypercalorico,bcaa,creatina alguém pode me ajudar oque devo tomar além deses suplementos para eu conseguir uma melhora nos meus ganhos em massa?? estava lendo alguns tópicos sobre abulmina, mato... Mas gostaria da opnião de vcs que sabem muito mais do que eu. Muito obrigado pela atenção.