Galera, tenho essa mesma pergunta, qual o melhor horario,
Pq uns dizem ser a noite antes de dormi, Outros de manha quando acorda, ja me indicaram a tarde ...
Pq no meu caso Ao dormi e ao cordar Irei de Albumina,
No pos Whey + dextrose, e o hiper, eu meto ele em que horario? ...
E tmb oq mais eu poderia colocar no meio dessa suplementação ? Estava pensando em um Pre-treino ( no xplode 2.0 )
Ou melhor trocar esse Pre por um Bcaa e Glutamina ? Vlww galera, abraços