IRON-

Como tu disse mano , num tem como ir só na teoria , tem que ir na prática , é errando e aprendendo e conhecendo o que funciona ou não. Como tu disse mano , num tem como ir só na teoria , tem que ir na prática , é errando e aprendendo e conhecendo o que funciona ou não.

Eu acho a mesma coisa brother , independente da classe social que o cara se encontra , o que importa é ouvir o som e absorver o que há de bom nela.

Po mano eu ainda coloquei o "sociedade" , deixa dessa né.

Sociedade hipócrita e cheia de preconceitos , vale a pena nem gastar saliva. Todo dia um monte de gente morrendo por causa do alcool , seja no trânsito ou seja fatores indiretos ou até mesmo diretos , tabaco dá câncer em um monte de lugar . E nego vem falar o que da cannabis?

Brother eu te aconselharia a procurar um mastologista ou até mesmo um cirurgião geral , ele fará um exame apalpando teu peito pra ver se é realmente uma ginecomastia , a depender do caso pode ser necessário uma mamografia . Daí com tudo feito ela perguntará se você quer mesmo tirar a glândula. Sobre a recuperação te digo que não é o problema , vi diversos relatos que com 1 semana já tão treinando os outros músculos e com 1 mês volta a treinar o peito , o único problema são as dores e ter que dormir pra cima se é que isso chega a ser problema. Acho que isso te ajudaria bastante até no aspecto da competição que está por vir já que o fato da ginecomastia atrapalha bastante na estética como um todo. Valeu mano , boa sorte e segue firme na jornada.

Acho difícil ela melhor o aspecto viu Caio , se for gine mesmo , com o baixar do BF só tende a piorar o aspecto. O jeito é entrar na faca e tirar.

Iae caio tranquilo? As dores das articulações melhoraram com o uso do animal flex brother? E você tá com gine ou lipomastia? Abração e fica na boa!

A pança tá de 9 meses.

Esse texto é meio confuso , ele começa com uma proposta , depois se perde nas palavras e vai pra outro assunto nada a ver com o aquecimento , meio embaraçoso.

Procura um mastologista ou um cirurgião geral!

Cara , tua última imagem não é atual , é antiga , da época que ele competia , um OFF e um ON.

A luta que tem no vídeo não é muay thai , e sim taekwondo.

Coloca ombro antes do treino de tríceps , e o agachamento antes da flexora. Treino tá bem meia boca.

Certamente Costas!

Mano eu treino o DC tbm a algum tempo , pelo q vir teu treino tem uns erros básicos, vc leu mesmo os artigos do Dante? E outra coisa , vc quer substituir elevação lateral por mergulho? Qual o fundamento disso? Trocar um exercicio de ombro por um de triceps. Te+