BlackAngel

ta certo, valeu pessoal (y)

vaaleu, [:

Não entendi. Mas eu faço dieta, tenho uma alimentação bem controlada. To em dieta cutting.

Eu posso perder quantas calorias eu quiser na esteira ou não? Tenho 15 anos, 83 kg, 1,84 de altura, BF: a ultima vez que olhei, a uns 10 dias tava 20%, mas ja deve ter descido pra 19,18.

:l

Duas caixas de deposteron vai dar um resultado legal? Quais são os riscos de ginecomastia? que é a doença que eu mais tenho medo. precisa do ciclo TPC após das duas deposteron?

Olá, gostaria de saber se é demorado mesmo pra definir o peito, atualmente é o meu foco. Eu sempre fui muito gordinho, nada muito obeso, mas sempre gordo. Agora que perdi muitos kilos mas o peito continuou, gostaria de saber se vai demorar muito pra definir. Eu me dedico muito no dia do peito. treino: voador - 3x12 supino 3x12 cross over 3x12 crucifixo 3x12

Olá, gostaria de saber se é demorado mesmo pra definir o peito, atualmente é o meu foco. Eu sempre fui muito gordinho, nada muito obeso, mas sempre gordo. Agora que perdi muitos kilos mas o peito continuou, gostaria de saber se vai demorar muito pra definir. Eu me dedico muito no dia do peito. treino: voador - 3x12 supino 3x12 cross over 3x12 crucifixo 3x12

Quando estamos treinando e começa doer, e continuamos mesmo assim, o que acontece?

Olá, tenho 15 anos, 27% de gordura no corpo. 92 kilos Gostaria de saber pra quantos % de gordura preciso descer pra poder alcançar o meu objetivo que é a definição (tanquinho). Obrigado.

Bom, a minha vida toda tive uma barriga acima da média, sempre sofrendo brincadeiras de mal gosto. Hoje tenho 15 anos, ainda tenho um pouco de barriga, mas um pouco menos. Faz tres meses que faço academia, a paciencia nunca foi meu forte, queria saber se posso tomar anabolizante? Muitos vão falar qe isso vai me matar e tal, mas cara é a vida, hoje em dia é assim, ou é bombado ou é frango. idade: 15 anos peso: 95 kg.

quantos anos?

toma albumina anoite nao?

tem que meter creatina ai cara.

45kg e vc se ACHA magro?

na minha primeira semana de academia não podiam encostar ne mim que duia tudo. não sei se é a mesma dor que vc sente de chegar ao ponto de nao conseguir levantar o braço. mas eu sentia bastante dor.

na minha ceia eu só tomo albumina misturada com toddy e durmo haha

eu tomo 30g de albumina e nao peido tanto nao cara, nada fora do normal.

meu treinador disse que vai me engordar. vou tomar um mes só. vou fazer uma dieta boa e controla e tomar creatina, só pra ver o que vai acontecer.

a retenção sai quando para de usar, mas como eu tomo albumina e a albumina faz com que não perca o que ganhou a minha massa continua a mesma mas só vai diminuir a água que ta no meu corpo né?

a retenção sai quando para de usar, mas como eu tomo albumina e a albumina faz com que não perca o que ganhou a minha massa continua a mesma mas só vai diminuir a água que ta no meu corpo né?

Bom, já fiz bastantes pesquisas mas nenhuma tem a resposta que eu queria ouvir. Eu começei tomar creatina essa semana, tenho 95 kilos, 15 anos. Eu vou engordar tomando essa creatina porque ela retem agua, mas quando eu terminar de tomar a creatina a barriga vai diminuir denovo? Em quanto tempo mais ou menos demora pra isso acontecer? Obrigado.

misturei com toddy pode?

Bom , avaliem ai , e to querendo acrescentar alguma suplementação , eu tenho malto , e vou comprar o whey só não sei onde encaixar eles , obg _________________________________________________________________________________ O problema é não saber onde encaixar? O lugar deles é no postreino cara. :]

tem suplementos nao?