Fabrício Corrieri Bizonin

Olá, comprei o suplemento No Expander da Arnold Nutrition que é um Pré Treino que não é muito caro como os importados mas que eu tenho pesquisado e tem bons resultados.. Como é a primeira vez que eu vou realizar o uso desse tipo de suplemento eu queria tirar umas duvidas com vocês.. Para vocês terem uma ideia eu treino a 2 anos e meio e tenho um corpo legal porém não é rasgado e não tenho muita veias aparentes.. Bom, é o seguinte eu queria saber se esse suplemento vai me dar aumento da pressão e por quanto tempo eu posso usar ele.. Como eu treino 3x por semana e o rotulo indica 5g por treino, o produto iria durar 6 meses.. Eu acho que esse tempo é muito grande e que eu vou tem que aumentar para 10g no meio da suplementação pois vou me acostumar com o produto.. Então queria saber se posso seguir esses 6 meses ou um pouco menos sem medo de ter algum problema de saúde, obrigado desde já Produto: http://www.corpoidea...12Nq6slxPveJTRW

Eu montei um treino AB fULL BODY pois não vou ter tempo para ABC por causa da faculdade.. :S Então ficou assim: Treino A: Supino Reto 4x8 Agachamento 4x8 Remada Cavalinho 4x8 Desenvolvimento Militar com Halteres 4x8 Rosca Direta 3x8 Abs Treino B: Levantamento Terra 3x6 Serrote 4x8 Leg Press 4x8 Encolhimento de ombros 4x8 Paralelas 3x8 Panturrilha 3x20 Queria saber se da pra trocar o levantamento por barra fixa, pois nao sinto pegar muito dorsais e sim lombar.. Queria que me dissessem se está bom ou não..Abraço