Genelhucruzeiro

Bom dia, gostaria de saber se posso tomar o whey + malto no meu pós treino, comecei a malhar em janeiro deste ano, estava com 115kg com 1,80m, com um peso muito acima do ideal, depois de muita luta e persistencia perdi 27kg, hj estou com 88kg, o professor da academia so falou pra tomar o whey no pos treino, mais depois de algumas pesquisas vi que so o whey no pos treino n é o ideal, mais estou com duvidas devido ao meu peso, que ainda não é o ideal e eu continuo fazendo dieta para emagrecer, seria melhor esperar mais um pouco pra começar com o whey + malto? Desde ja agradeço!! vlww