Thommy

Eu conheço e tenho observado mulheres que realmente gostam de treino de força e encaram como uma superação pessoal sempre poder subir de carga, nesses quase dez anos que frequento academia. São a minoria, mas não chegam a ser raridade. E de todas elas (contando as naturais) nenhuma conseguiu atingir uma carga impressionante, se destacam em relação à média feminina, somente. Essas que postei se equiparam a vários homens em cargas, e homens que treinam regularmente. Uma lutadora de MMA de elite por exemplo, qual que não quer ser muito forte? E quantas conseguiram atingir a potência de uma Cris Cyborg, por exemplo? A maioria delas tem uma dificuldade enorme de nocautear as adversárias ou fazer ferimentos graves estando por cima no ground and pound. Você consideraria a menina do cabelo escuro um ponto fora da curva se esta for pura?

Mas aí você tá falando de profissionais de elite, atletas que vivem disso, que baseiam o seu treino em torno disso e o fazer por anos Enquanto todas as meninas do tópico são no máximo aspirantes a modelo bodybuilder, se preocupam também com a estética não só com a força bruta. Mesmo caso eu e 90% que treinam comigo, não fazemos exercícios de 1 repetição

Com barra? Considero 120 kg uma baita carga Eu consigo botar 80kg em 5 repetições sem ajuda mas sou frango rs Nos halteres eu já vi bombado lutando com 30kg mas fazendo 10 repetições sem roubar. Mais que essa carga não vejo com frequência não Eu consigo séroes 8 repetições desde que não seja no final do treino

Ela deve ter uma genética absurda (se for natural) Vc já pegou esse peso?

Interessante você citar a Laverie Vallee porque apesar de natural ela claramente produzia uma quantidade de testosterona muito acima do normal, via-se até mesmo em seu rosto, maxilar grosso, ela devia ter algum componente genético, algum tipo de anomalia que a possibilitava desenvolver musculos com tamanha densidade. Há outras mulheres muito bem desenvolvidas antes dos hormônios serem sintetizados que eram bastante femininas Você diria que se essas meninas postadas forem naturais elas poderiam se encaixar na categoria de "genetic freaks" ou acredita que uma boa parcela das mulheres que tivessem a mesma dedicação, condições, orientação e tempo de treino/dieta poderiam chegar a esse nível também? E você considera mais difícil pra uma mulher chegar ao shape delas ou ao nível de força naquelas cargas que elas apresentam? Por exemplo, se eu vejo uma mulher fazendo rosca direta com halteres de 20kg pra mim é um indicativo maior que um ombro redondo ou trapézio alto. O que achou dos exercícios de supino da menina de cabelo escuro que postei? PS: Na minha concepção de magricela essa Heather não se encaixa não, é bem parrudinha (apesar da estrutura pequena) rs. No supino ela pega menos que a Takia

Mano, uma vez um amigo meu fez um cliclo leve de oxandrolona de 20-20 que ele costumava pegar no supino subiu pra mais de 30 com facilidade Logo que acabou o seu ciclo a sua queda foi simplesmente absurda, praticamente voltou ao peso que estava levantando antes de ciclar, mesmo fazendo o procedimento certo No caso dessa menina, ainda tem o agravante de ter ficado 8 meses parada (disse que os pais a proibiram de treinar por conta da escola kkk). Com certeza ao menos na dieta ela se manteve porque o shape apesar de ter perdido qualidade até ela voltar continuou muito bom (segundo a mesma antes ela tinha 72kg e no seu retorno 69kg com mais gordura) Ela retornar a essas cargas após esse hiato e num espaço de sei lá, sete meses é uma grande proeza

Sim, ela treina há 4 anos (parou por 8 meses e voltou no inicio do ano) e afirma que é natural. Mas ela não diz que nunca ciclou, o que me leva a crer que ela está pura nesse seu retorno, mas se hormonizou antes para dar o salto e agora apenas se manteve em seu limite natural. A minha dúvida é, teria o aditivo que ela usou uma vez ter influência na força que possui agora mesmo que já tenha saído do seu sangue há um tempo? A força impressiona mais que o corpo

Você pode pegar um homem e uma mulher que nunca treinaram e não é incomum que a perna da mulher tenha uma densidade e volume maiores, ainda mais se forem adolescentes. Minhas irmãs tem pernas e panturrilhas muito mais grossas que as minhas e são sedentárias (nem depois que comecei e treinar pernas ficaram maiores que as delas), agora quantas garotas sedentárias você conhece com musculos do braço maiores que um homem mediano também sedentário? Claro que existem aqueles franzinos que pesam 50 kg e tem menos massa que a minha vó, mas pega um homem magro normal que é muito natural que ele tenha pernas finas. A parte abdominal também, vários garotos magrelos possuem uma certa definição no abdomem, coisa que raramente se vê em mulheres que não treinam também por naturalmente acumularem mais gordura que o homem) Não conheço essa moça Florence, mas será que ela levantaria aquelas cargas sem hormonios? Li num topico ela falando que o seu recorde no supino é 100kg (1 repetição). Aqui uma dessas minas consegue 80kg (5 repetições) mas tem ajuda a partir da segunda repetição Considerando que é só uma menina de 16 anos, com 4 anos de treino e supostamente pura, é algo muito acima da média

Você falou que treinando os superiores com a mesma dedicação de um homem daria pra uma mulher chegar num nível muito próximo. Bem, eu não vejo isso, nunca vi uma mulher que treina superiores com o mesmo afinco que homem, com a mesma constância e tempo de treino, dieta e descanso, chegar sequer próximo de um cara nessas mesmas condições em termos de volume. E tampouco nesses níveis de força, eu nunca vi sequer uma mulher assumidamente hormonizada fazendo algo como supino inclinado com halteres de 30kg ou serrote com quase 40 kg. Aliás, muitos amigos meus que treinam há anos não chegaram a essas cargas.

Qual dessas você acha que é a mais improvável?

Volume top

Digo qual carga do perfil delas te impressionou mais

Qual te impressionou mais? Até aquela com halteres de 22,5kg no inclinado acha fora do comum?

Qual seria a carga limite razoável pra uma mulher natural no tempo de treino delas?

Quais cargas você acha inalcançável pra uma mulher, exatamente?

Se ela conseguiu esses resultadas então é realmente excepcional, volume top https://www.instagram.com/p/BkdWRiZncz6/?taken-by=takia1211

E que não é parametro de força na comparação com mulheres supostamente naturais Que isso, se liga no quadriceps da ultima e no glueteo da primeira Não me apavorei com a massa magra delas, mas sim com as cargas que estão levantando nos superiores nos videos que postei rs

Essa aí deve ter tomado steroides por uns vinte anos pelo menos

To com 29 e treino há uns oito anos. Tenho mais facilidade em triceps e dificuldade em supino (muito por conta dos braços compridos pq tem 1.90) Essas minas tão me dando um banho kkk

Por falar Por falar nessa loira até que ela manda bem no supino, 120kg no total aqui https://www.instagram.com/p/BcE17oalwEv/?utm_source=ig_embed

Tu já é adulto ou ainda tá em desenvolvimento? Setiver menos de 21 ainda pode crescer E por que acha que a loira tem mais força que vc no supino? Nem postei video dela fazendo esse exercicio E eu não teria certeza quanto a força dela no serrote. Mesmo roubando eu não aguento esse peso dela não huahau

Qual é o seu peso e altura? Vc falou que o maximo que aguentou foi 10 reps de 20kg no supino reto com halteres, aquela morena que postei fez 12 reps com 22,5kg no inclinado e ela não parece musculosa ou vascularizada, e mesmo assim deve ser mais forte que vários homens

Aí mano, mais uma que faz com 22,5kg sem dificuldade, mas no inclinado que é mais difícil ainda E olha que ela é toda feminina, nem braço forte parece ter haha Essa do supino diz que treina há 4 anos. Aqui ela faz umas cinco repetições de supino com barra com 80kg, que é o maximo que eu consigo sem ajuda (ela teve). Mesmo assim é muito peso considerando que ela tem quase 10kg a menos que eu As outras não tenho a minima ideia. A força da loira impressionou também?

Só esclarecendo que aquele video é dividido em 3 partes e a primeira ela faz com 22,5 kg por 10 repetições, nas outras ela aumenta pra 27,5 e por último 30kg, ali acho que ela vai até 6 reps A cobiça por adquirir uma bunda dura, arrebitada e volumosa, pernão e estética fora de série superam esse tal "medo". Fora que hoje em dia dependendo da dose e com acompanhamento profissional vejo muitas ciclando, ficando fortonas e mantendo a feminilidade, a voizinha de criança, pele de bebê e etc. É inacreditável, sempre imaginei bombada de voz grossa, queixo quadrado e pelo no rosto haha

Me deixa informado quando souber a opinião dela que to curioso kkk Mas o shape da sua amiga, independente de ter tido ajuda química ou não, é perfeitamente alcançável. A não ser que ela tenha uma exibição de força nos exercícios muito desproporcional ao seu tamanho e a média feminina, aí dá pra cravar