rodts

30 de braço,ciclar e 17 anos não se encaixam na mesma frase. Tópico fechado.

Desligue o caps lock. Pesquise. Comece sem cedilha.

Continue com whey pos treino e coloque real gains em mais 2 horarios do dia. Se quiser conversar sobre dieta poste em nutrição conforme padrão. Fechado.

Abra um tópico conforme PADRÃO na seção de esteroides. Não se esqueça de idade,medidas,tempo de treino e ciclo detalhado. Abraço.

Tópico fora do padrão de postagem. Fechado.

Omega 3 na prática não funciona assim. Se ela manter uma dieta porca e colocar qualquer omega,o resultado será decepcionante. Se ela tomar termogenico e manter uma dieta porca depois do uso,vai voltar a engordar. "Se você voltar a fazer o que sempre fez,vai voltar a ser o que sempre foi." É por isso que cada vez mais tem gordas e mais gordas tomando sibutramina etc etc etc e cada vez elas estão mais porcas.

AH TA. Fechado por falta de pesquisa.

ok,notícia bacana. Mas cade as fotos?

Whey optimum é um ótimo whey. Mas use algum hidrolisado,é o tipo de troca que você sente a diferença muito rápido. Já que vai estar lá,compre algum melhor.E 100% gold standard da optimum NAO É o melhor.

Opa Jef,tira um exercício de peito,tem coisa demais ai. E o treino de pernas tá fraco demais. Pra abcde tem que ser no mínimo 3 pra posterior e 3 pra quadríceps..

Regras Desta Seção Para postar sua dieta siga este modelo: http://www.hipertrof...showtopic=12709 do contrário seu tópico será fechado.

Regras Desta Seção Para postar sua dieta siga este modelo: http://www.hipertrof...showtopic=12709 do contrário seu tópico será fechado.

Fechado por falta de pesquisa.

Tem um tópico gigante sobre creatina. Todas suas dúvidas são facilmente respondidas com um pouco de pesquisa e leitura. Leia também as regras do fórum.

Acompanhando aqui meu querido. Boa sorte e segue firme que os resultados serão muito bons.. Abraços.

Fechado por falta de pesquisa.

Preste atenção na DATA do tópico. Leia as regras do fórum antes de postar. Abraços.

Tópico fora do padrão. Fechado.

Já ficou claro que o problema dele é alimentação. Tópico fechado.

Busca + paraguai = inúmeros resultados. Use a busca antes de abrir um tópico. Abraços.

Já experimentou tomar o malto sem o whey? As vezes o whey é ruim e tá atrapalhando.. Se o problema não for whey,chacoalha e deixa 2 minutos em repouso e depois chacolha e toma. Eu também não consigo dissolver tudo em 2 mexidas e sempre deixo em repouso e uso da milly também. Já viram açúcar empelotar? Quando dissolve muito bem,tem alguma coisa errada ai

Não sei se é pior o amigo do autor do tópico ou alguns comentários. Por favor galera,não deixem o tio envergonhado,falem apenas o que temos certeza.. Abraços.

Dependendo do seu desenvolvimento pode ser necessário ou não. Experimente whey hidrolisado e verá a diferença.

Tem tópico que é tão ridículo e absurdo que eu fico com vergonha de escrever algo antes de fechar. Como este aqui. Se foi fechado tem motivo. Drowning,ando bem afastado. Então a grande maioria dos tópicos não sou eu quem fecho.

Use a busca. Existe um tópico exclusivo de creatina,sugiro que leia. Abraços.