Iae rapaziada,
é o seguinte, tenho 1.85 cm 74 kg, treino a aproximadamente 3 anos e não é meu primeiro ciclo, no primeiro ciclo que foi ano passado com durateston e deca, consegui 14 quilos em 3 meses, pelo menos saí um pouco da capa mas quero chegar aos 85 no mínimo, comprei diversos suplementos como GH MAX, ZMA, hiper-calórico, BCAA, malto dentre outros...e consegui uns aditivos, 2 caixas de hemogenin e 10 duratestons... tenho uma alimentação bastante rica em calorias proteinas e carboidratos feita por um nutricionista, sendo que eu treino muay thai seg quarta e sexta e malho terça quinta e sabado.
a dúvida é, tomo a hemogenin de 12 em 12 hrs ou 1 comprimido por dia? e a dura vou tomar segunda e quinta!
abraços
ow chapolim, se não for ajudar não atrapalha seu BUFA!