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OBSCURED

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  1. OBSCURED
    3 concerteza.
  2. OBSCURED
    ehowehowhe poisé mano nois dois ! tamo na lida né. sim ela mudou o nome porque tinha gente achando ela no face. acompanha ae gigante! brigadão abraço TPC Serms mesmo mano Clomid e Tamox to loco pra começar a tpc, porque to numa noia achando que vo ter gineco kkkkk
  3. OBSCURED
    Jogo bola 3 vezes no mês e olhe lá. A dieta é mais ou menos assim manhã 3 Fatias de Pão 2 de Peito de peru com margarina. e um copo de leite com nescau ou café. um tempo depois como mais alguma coisa almoço Arroz, feijão, frango,batata doce. BASTANTE. um tempo depois como mais alguma coisa Pré treino batata doce, e frango. Pós treino. Batata, Macarrão, ovo ou frango. um tempo depois como mais alguma coisa e vou dormir
  4. OBSCURED
    bem verdade!
  5. OBSCURED
    hoeiwoiehwoihe é verdade. booooora !
  6. OBSCURED
    Relato de Treino 27.02.13 Treino C Agachamento 60kg Extensora Unilateral 40kg Flexora 35kg Leg Press 100kg Adutora 70kg Abdutora 25kg Gemeos no Leg 100kg Agachamenot: Otimo, muito fodastico! Fiz piramide me matei pra terminar a de 30kg Extensora Uni: Otimo, senti pegar de mais a parte superior da coxa. Flexora: Otimo, pegou de mais. suava igual um... pra descer a escada foi tenso haha. Leg Press: Otimo! Fazia 10 rep em 45º e + 10rep 90º por isso pouco peso. mas mesmo assim muito desgastante. Adutora: Muuuito bom, tava com a virilia duendo do jogo agora então kkkk Abdutora: não tinha custume de fazer por não sentir nada, mas comecei esse treino por culpa de um amigo que recomendou. até que gostei do exercicio no treino. Gemeos no Leg: Otimo 10 Lento + 10 Rapido. Rasga tudo! Vascularização: Normal Força: Boa Pump: Bom Colaterais: Nenhum
  7. OBSCURED
    Doce.
  8. OBSCURED
    não digo ser impossivel, mas demora. leia sobre anabolizantes e ve se realmente você precisa.
  9. OBSCURED
    exagero! oxyelite não da nada a mais do que acelerar o ritmo cardiaco e dar asia. mais nada! é claro se você já tem problema de coração não presta. justamente por ele acelerar.
  10. OBSCURED
    cara imagino que não, a unica coisa que é provada que corta o efeito ergogenico da creatina é a CAFEÍNA, e basta ver se determinado alimento contem ou não a mesma
  11. OBSCURED
    to gostando dos ganhos. ganhei em torno de 4 kg poderia ter ganho mais já só que dei uma deslizada na dieta e agora to correndo atras do preju. poisé, a base é essa. a maioria faz nessa base o seu primeiro ciclo. é isso ae só faz uma tpc maneira pra não se fuder depois rsrsrs. tamo junto !
  12. OBSCURED
    Obrigadão julie! queria ter posto diana no meu também hahah. não sei se tem necessidade de deca. As durateston são de farmacia e a Stano é landerlan. neeem, jogo só as veiz! minha dieta tá boa sim, agora to comendo beem Acho que hipercalorico não seria a necessario. Bom, poderia falar que você é novo mas também sou hahah ai penso que vem de cada um ciclar jovem ou não. os riscos são maior é verdade. a respeito do ciclo de dura. acho que só a dura não que não seja eficaz mais com outra droga junto o ganho seria melhor. teve um amigo meu que ciclou so com dura e não gostou dos resultados. ééé nóóóóx ! FECHA A CARA E TREINA
  13. OBSCURED
    Falou tudo! realmente não mando em nada.
  14. OBSCURED
    pois então irmão, sumiu mesmo. tudo joia mano cada dia melhor né. Boa, assim vai ser melhor mesmo Relato de Treino 26/02/13 Treino B Barra Fixa - Rosca Direta 34kg Remada Cavalinho 70kg - Rosca Alternada 16kg Remada Inversa 70kg - Rosca Martelo 16kg Serrote Agachado 30kg - Antebraço Barra Fixa: Otimo, Vou ter que começar a botar peso. Esta começando a ficar facil. Remada Cavalinho: Aumentei peso, com uma otima qualidade na execução hoje fui com força! Remada Inversa: Otimo, Aumentei Peso também. Serrote Agachado: Maravilhoso, a regata estourando e os musculos gritando. Rosca Direta: Tava Forte heiin. pedi ajuda para aumentar o peso acabei nem precisando da ajuda. Rosca Alternada: Regra 2 Seg mantida. Pump maravilhoso. Rosca Martelo: Regra 2 Seg mantida. Pump Sem igual. Vascularização TOOOOOOOOP! Vascularizaçao: Otima! Força: Otima! Pump: Otimo! Colaterais: Nenhum Logo apos o treino fui jogar bola. Terminei o treino 20:10 comecei jogar 20:30 então imagina to quebrado! Lateral é foda, joguei 1 hora sem parar rsrsrs é bom fazer um aerobico as vezes. aaaaa quase esquecendo meti um golaço pra rapazeada do hipertrofia, carregando a galera e mandando bem no cantinho é nóóóxxxx
  15. OBSCURED
    fiufiuuu tá maravilhosa amor, admito que fiquei com ciumes rsrsrs continua assim, que ainda vai melhorar muito mais. Te amo! Sempre pirei irmão, além de linda é a mulher de my life Novidade né Japoneiz!
  16. OBSCURED
    isso é serio mesmo ?
  17. OBSCURED
    Normal cara, mas logo acustuma na quarta semana já não sente mais nada. mas inquanto isso bota um saquinho de gelo por uns 15 minutos e apos aplicar massageie como o amigo ali ja falou. ajuda muito!
  18. OBSCURED
    acho que o pessoal já falou tudo. Aej é otimo para queima de gordura, como você mesmo falou o corpo irá usar a gordura como energia e então ira queimala. acho que deveria focar primeiro na gordura que você tem e depois pensar em massa magra até porque imagino que não tenha muito. então nem esquenta, deixa pra ganhar quando tiver sequinho ai manda um bulk limpo para não correr riscos de ficar com bf alto denovo.
  19. OBSCURED

    De Volta Aos Treinos

    OBSCURED respondeu ao tópico de Pezzi em Treinamento

    não digo voltando com tudo mas fazendo seu treino normal com cargas mais baixas. depois vai aumentando.
  20. OBSCURED
    mentira sua, fala a verdade voce compro o gabarito
  21. OBSCURED
    eu acho que ela quer abduzir ele. ela é um alien.
  22. OBSCURED
    na real. baixa o bf primeiro, quando tiver com uns 14~15% ai vai de oxan. Stano + ciclo6 + clemb! ciclin do caraio né?
  23. OBSCURED
    vsf, falei que dei umas deslizadas na dieta mais já to recuperando hahha. depo é legal. tá com quanto de bf? é melhor ir com calma mesmo, e já vai juntando o cash. pois não vai sair tão barato hahaha
  24. OBSCURED
    sou foda, na sopa eu esculacho! EU SOU SINISTRO HAHAHA
  25. OBSCURED
    pods crê! tem ideia de qual testo vai por ae petter acho que o texto valeu mesmo haha. brigadão
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