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OBSCURED

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Tudo que OBSCURED postou

  1. OBSCURED
    eia agora entendoo porque meu vo e duro na queda, o veio so toma banho frio, e diz que nao gosta de banho quente. Ele mesmo que cuida do seu propio sitio, da vacina nos boi e faz mais uma pá de coisa, mesmo com 82 anos
  2. OBSCURED
    Mais cade a quantidade de calorias ?
  3. OBSCURED
    Oxaaa entao posta que voce ta em.cutting a 4 meses ne pod botar o oxy sim entao E quantas kcal ta consumindo em media por dia ?
  4. OBSCURED
    Nos exerciciios do treino A tiraria o puxador costa. colocaria barra fixa, trocava a ordem paralelas, francesa e pulley Treino b trocava o supino inclinado e botava crucifixo inclinado tiraria o fly e botava declinado, mudava a ordem barra reta, rosca altenada e concentrado Treino c tirava essa puxada vertical botava remada alta e mais encolhimento lateral e a nao ser que voce nao tenha as pernas va treinar elas, porque ate meu pai que tem deficiencia em uka delas treina se era so isso acho que ja ajudou ne
  5. OBSCURED
    Minha sugestao e treino A peito triceps e ombro treino b costas e biceps treino c pernas sabe porque? Voce vai treinar costa e tricepsem um dia e no outro peito e bicep,s assim o musculo nao descansara, porque tem exercio de peito que pega triceps e de costas que pega biceps
  6. OBSCURED
    Eu jogaria o oxy um pouco pra frente, e inquanto isso focava nos AEJ
  7. OBSCURED
    Isso e normal da adolecencia, claro que em alguns, fica tranquile que isso nao e gineco nao, aparenta ser os populares peitinho da adolecencia [2]
  8. OBSCURED
    Poutsss acabou com meus problemas mais tarde vou testar.
  9. OBSCURED
    De nada precisar tamos ae
  10. OBSCURED
    Vao cessar a dor, mais com o tempo passando vai melhorando.
  11. OBSCURED
    pode botar uns 100ml mistura bem e joga pra dentro. E foda mano o ideal seria nao ter sabor algum.
  12. OBSCURED
    Porra ai abriu a academia hoje? Esses fdp aqui fecharam hoje e vao deixar aberto amanha --"
  13. OBSCURED
    Desculpa a ignorancia, mais que diabos e dumbell press ? Os nego da academia para pra ver eu fazer supino reto, a maioria fala aaa ta tomando um negocinho e tals volto a treina so a 1 mes e ja faz com 40kg cada braco. Os cara fica puto, porque sao maior que eu e nao pega o mesmo peso hahaha, ate final do mes quero botar 50kg cada braco porque posso fazer 6 a 8 rep, faco com 40kg 8 rep de boa po e mais 8 flexao solo sem parar, por isso acho que 40 kg em cada haltere ta pouco catabolizar e para os fraco viro a noite so comendo hahaha fiz um miojao com 4 ovos as 3 da manha kkkk
  14. OBSCURED
    Isso vai te ajudar
  15. OBSCURED
    Hahaha valeu mano pelo forte, poise sempre tive muita forca no supino reto, e o exercicio que mais gosto justamente por isso. Faco com halteres porque na barra me doi muito ai e foda que tenho que ficar montando peso. Semana q vem quero tentar 44kg cada braco 40 ta indo de boa Po sempre que aumento peso fico numa felicidade, numa de missao cumprida, tipo ta dando efeito sabe, e muito bom isso hahaha
  16. OBSCURED
    catabolizando nada hahaha to e comendo isso sim huehuehue Amanha tiro do biceps e que tirei rapidao nem me liguei
  17. OBSCURED
    Se e paranoia eu nao sei, minha sogra que me abracou e sentiu que um peito tava maior que o outro, e desde la venho com isso na cabeca
  18. OBSCURED

    Você Treina Pescoço ?

    OBSCURED respondeu ao tópico de Leoo5 em Off-Topic

    Deita no banco bota anilha na cabeca e fica pra cima e pra baixo. Ou passa uma corda na anilha e amarra na testa e pra cima e pra baixo kkkk ja vi fazerem isso
  19. OBSCURED
    Po ainda bem que vi esse topico antes acho que ia compra um falso e nem sabia kkkkk
  20. OBSCURED
    carne de cabrito é apreciada na maioria dos países do mundo. No Brasil ela é consumida sobretudo no Nordeste, onde se concentra 92% do rebanho e é conhecida como carne de bode, em função do costume regional de abater apenas animais mais velhos. Para uma importante parcela da população nordestina, a carne de bode é a mais importante fonte de proteína animal. além disso, contém menos gordura que a de frango, mas mais proteína que a bovina.
  21. OBSCURED
    opa desculpa ae, ouvi muito sobre entre 21 a 30
  22. OBSCURED
    Nunca tomei, mas uma colega de academia comentou que toma e que ta tendo resultados
  23. OBSCURED
    Cara sei que é um desabafo, me desculpe se for meio grosseiro, mas voce ja se perguntou se não há mais pessoas com esse mesmo problema? Poise, voce nao e o unico. Tem pessoas que nao tem o suficiente para pagar nem a academia imagine a dieta. Nao sera atravez se um desabafo que voce acabará com seus problemas, so trabalhando que voce vai conseguir manter a sua dieta. Ou ganhando na megasena. Entao por mais pobre que a sua cidade seja por culpa do prefeito ladrao, duvido que nao tenha um mercado que voce possa ensacolar compras, voce pode ate vender bala no semafaro! Ou voce pensa em sobreviver com os 2 reais da sua avó? pode ate viver mais sera se ela vai viver por muito mais tempo pra te sustentar? pense nisso. Muitos sofrem do mesmo problema ou ate pior e nem por isso tao parados se lamentado estao na batalha, porque e so tendo atitude na vida que agente conquista oque quer.
  24. OBSCURED
    E tem como comer apenas uma colher de nuttela ? Comigo isso nao acontece. Enquanto eu nao acabo com o pote nao me dou por satisfeito, fico naquela aaaaa so mais uma colherzinha... ai no final acaba tudo!
  25. OBSCURED
    Tpc ta boa parceiro, faca com 21 dias apos a ultima mesmo.
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