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OBSCURED

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Tudo que OBSCURED postou

  1. OBSCURED
    O popeye ainda tem ante braco esse cara parace.que.ta com um saco no braco
  2. OBSCURED
    Eeee ai meu parceiro como e que ta? to meio desligado do forum nem relatar direito to relatando kkkk e ai perde uns kg? Como ta indo a semana.abraxx
  3. OBSCURED
    Treeino b Formigamento a miiiiil, jack deu um efeito bao hoje, nao parava nenhum momento intervalo de 10 seg.kkkk Tava sem paciiencia. Bom fazendo rosca direta vascularizacao pego forte, parecia um bixo chegava a se mecher, qualquer lugar que me apoiava com o braco as veias pulavam muuuuto Lindja. Puxada frente 13placa + remada inversa completa 12 placa 4x 8 + 8 Remada guiada na maquina 80kg + crucifixo inverso 14kg 3x 8+8 Pull-down 9 placa 3x 12 Rosca direta no puxador 6 placa 3x8. Veeeeeias *-* Rosca martelo scoot barra 30kg 3x8 Concentrado 15 10kg 3x 5+5+5 Vascul: lindjaaaa maiiiiinha, muito booa. otima! Forca: boooooooooa Pump:.boom
  4. OBSCURED
    Tenho um amigo que faz essa divisao e o.cara e um cavalo de grande
  5. OBSCURED
    E porra pra caraio sempre.te.disse isso.spy kkkkk
  6. OBSCURED

    Até A Falha !

    OBSCURED respondeu ao tópico de Liipeh em Treinamento

    Que diabos?
  7. OBSCURED
    Vei mais vale.estendee do que sobrar a droga
  8. OBSCURED
    Pensei a mesma coisa desposterom logo de.inicio? Jogaria no primeiro durateston
  9. OBSCURED

    Até A Falha !

    OBSCURED respondeu ao tópico de Liipeh em Treinamento

    Treino de exaustao e otimo para hipertrofia, to com esse treino e to tento resultados muito bom, porem faco com super serie, tipo Supino reto.com muito peso 6 ~8 + flexoes 6~8 chega na 4 flexao nao.se guenta mais
  10. OBSCURED
    Poise.manda 8 semanas que oa.ganhos serao.mais significativo
  11. OBSCURED
    Quem quer ganhar 6 ganha 8. nao ?
  12. OBSCURED
    5 semanas broo? Manda no minimo 8 semanas 5 nem vale pena
  13. OBSCURED
    Qndo era mais novo a mulecada zuava, falava que dava isso em quem batia muita pun****
  14. OBSCURED
    Cara tu so tem 15 anos e quer manda essas parada pra dentro? Da um tempo, vai no natural, mais pra frente usa algo. Preserve sua saude!
  15. OBSCURED
    Poise tinha sumido hein haha, boa semana pra voce tambem. treeeeino A Bao hein, bao hein! comecei hoje fazer supino no smith vix mano e foda heeein, ai tinha mais as flexoes quase morria kkkkk Declinado hoje os cara me chamaram de hulk por fazer logo em seguida o cross over rapaziada parava. peito hoje mueu, a regata quase rasgando hahahaha. *-* Triceps uma forca boa tambem mais nada tao estraordinario, mais vamo que vamo . Supino reto smith 60kg + flexao 3x 8+8 supino inclinado 50 kg + crucifixo 12kg 3x 8+8 supino Declinado 80kg + cross over 6 placa 3x 8+8 Pull over 22kg 3x 12 Triceps Supinado 50kg 4x 8 Triceps Testa declinado 24kg 3x8 Triceps pulley 14placa 3x 8 Vascul: booooa Forca: ooootima Pump: boooooooooom Aoooos que estao acompanhando obrigado.
  16. OBSCURED
    Nao toma!
  17. OBSCURED
    Kkkkk dei risada .
  18. OBSCURED
    Tenho amigo qe pratica rugby e treina normalmente como qualquer pessoas
  19. OBSCURED
    e verdade man, e dia que eu mais gosto tbm
  20. OBSCURED
    eeeeee graaaaaxa huehuehue curtiu as fotos de sabado ? Boa semana pra voce tambem mimis. Se deus quiser amanha vai dar um dia melhor ne.
  21. OBSCURED
    .
  22. OBSCURED
    [2] Kkkkk e isso ae vai no natural
  23. OBSCURED
    Tenis e um esporte muito foda, a parada de bater na bola e facil o dificil e ter que corre de um lado pro outro kkkk meu primo ganhava todos os campeonatos, municipais e estaduais aquele sim era foda, ai parou por culpa da faculdade, ele tinha futuro.
  24. OBSCURED
    obrigado ana, umaaaa otimaaaaa semana pra voce tambem querida. Ps: o Lilo e muito é sujo isso sim hoje ele toma banho hahaha po cara sabado eu relatei, treinei costas e biceps, nao viu? postei umas fotos, ja no domingo so em off hahaha e voce curtiu o o fds? Boa semana pra voce tambem figurassaaaaaaa, adora roer um tenis e corre com a tigela de comida fazendo barulho kkkk e respondento a sua pergunta ele e um shi tzu de 4 meses. Marombero puro sobe e desce escada junto comigo, e se deixar come tudo mesmo kkkk Boa semana pra ti tambem parcero, foco com o cutting ae
  25. OBSCURED
    Quer tomar um bagulho que acelera a porra toda e nao quer ter formigamentos? Isso e normal, como ja foi dito e efeito colateral
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