Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

OBSCURED

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    1.101

  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    4

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que OBSCURED postou

  1. OBSCURED
    Seguinte cara... PARA DE COMEEER! não tem nada haver com a agua, é pelo oque tu come. não vem com essa o vento não ingorda.
  2. OBSCURED
    Primeiramente, Você é um PREGO! Segundo com essa sua vontade de procurar sobre oque você quer, como dieta, imagino a vontade que você terá de seguila. a solução para você imagrecer é larga mao de ser preguiçoso e procurar, se você realmente quer ficar magro.
  3. OBSCURED
    bom primeiramente queria perguntar porque você come 1 colher de maizena ? é novo para mim. em questão ao suplemento não tomaria nenhum desses. talvez um Shotgun ou um Jack3d.
  4. OBSCURED
    pode ter certeza que essa sua força ai é psicologico. dilatex não vai te dar força nenhuma . Rasgou dinheiro[2]
  5. OBSCURED
    Treino de hoje, uma palavra apenas para definir "LIXO". Estava meio ruim o dia enteiro, com uma ansia de vomito sabe? então estava ofegante também e muito fraco. realmente não entendi porque estava assim. Bom fiz minha avaliação fiquei meio decepcionado, aumentei bf por conta do meu trabalho que fico sem tempo de fazer uma refeição decente, ai como muito pão no café e ai ja sabe né... bom irei postar as medidas na primeira pagina. Treino B Costas Puxador Frente 13placa Remada Cavalinho 65kg Puxada Inversa 13placa Faltou um exercicio de costas que ainda não decidi qual vou por. alguma sugestão ? Biceps Rosca Direta 30kg Martelo Corda na Polia 8placa Concentrado no Scoot (H) 18kg Vascularização: Boa Força: Horrivel Pump: Bom Colateral: Nenhum Nunca tinha visto minha vascularizacão desse jeito hoje saiu veias ate do meu pescoço, meus olhos brilhavam. O pump pegou fogo mesmo quando fiz o martelo nossa o braço ficou gigante hahaha pelo menos uma coisa boa neste treino, vascul e pump foi bonito.
  6. OBSCURED
    Vá vender latinha.
  7. OBSCURED
    LOL [2]
  8. OBSCURED
    Brigadão. Ae rapaziada hoje irei fazer uma avaliação completa. indice de gordura, indice massa muscular, peso, altura, medidas e etc. mais tarde tarei relatando o treino e a avaliação se der certo
  9. OBSCURED
    "Principalmente no Superior" tem muleque que ate inveja ela, por tanto peso que pega. não é fraca não rsrsrs
  10. OBSCURED
    Poisé poisé, ela passa eu passo e assim vice e versa não chega ser bem uma personal mais digo uma companheira pois treina com quase os mesmos peso que eu o.o vix ela é brava hein! mano, eu qui sei. remada cavalinho ela ja tava quase me alcançando fazia com 60 e ela com 50 fui obrigado a aumentar hsahoishaiosha nao faço com 40kg não, 40kg eu faço em cada halteres, não faço supino com barra me destroi o ombro não consigo executar totalmente. Naaaada rapais, nem parei, ela que me passou de forte que tava uai.
  11. OBSCURED
    curti. eu já fiz um treino assim só que ele tava afetando meu futebol ficava muito muido quando jogava saca ? ai decidir pegar um pouco mais leve pois já jogo bola 2 vezes na semana valeuu brothers , é nox !
  12. OBSCURED
    carai cambaleando? foi foda então! iusahishaisha. cara não fique com a consciencia pesada isso é normal com todo mundo sempre há um dia assim para um de nos. a e sobre o trapezio depois que fizer o ciclo tu vai ver que é a parada que mais vai dar diferença hahaha. abracão
  13. OBSCURED
    á e alias, para que dois topicos sobre o mesmo assunto ?
  14. OBSCURED
    a mentira pesa mais do que o suplemento.
  15. OBSCURED
    agora já era, deveria ter feito já na hora. por isso que muita gente tem medo de ciclar. porque é muita gente que vai lá faz merda é nao pesquisa. faz o seguinte toma tribullus, come amendoim, come camaraão se entope de comidas afrodisiacas e ve no que dá agora kkkk. boa sorte!
  16. OBSCURED
    kkkkkkkk foda não desanima o mlk.
  17. OBSCURED
    esqueci de por o Leg 90º vo por o stiff se curtir
  18. OBSCURED
    valeu parceiro. bons ganhos para nois
  19. OBSCURED
    deve de SER bom né não ? hahahhaha
  20. OBSCURED
    Foco, Força, Fé ! é oque há. O foco é necessario para seu maior desempenho, a força não é so fisica, a fé é oque não podemos perder, e o resultado é oque você terá. uma palavra para te definir, "GUERREIRA". Beijo Beijo
  21. OBSCURED
    Poisé tá meio fraco né tenho que dar uma ageitada mas para treino de pernas não sou muito entendido. se tiver dicas Sugestoes manda ae é normal agente sempre se coça vendo o ciclo de outra pessoa, eu também não via a hora de começar o meu. é normal é normal eu te intendo hahah. tipo você não tem alguem para te aplicar ? sei lá um amigo? eu tenho minha namorada. ela aplica em mim e eu nela. caso não tenha faça no vasto mesmo, ela faz e diz que é bem de boa ,só que voce tera que ficar revezando entre elas entende ? é isso ae. abrass
  22. OBSCURED
    Treino foda hoje, nunca pensei que iria ficar tao cansado. cheguei com muita animação por estar começando o ciclo, ate demais. abaixei os peso imagino por ser segunda e ter descançado o final de semana, pois teve exercicios que me quebrei pra fazer com o mesmo peso ou ate menos do que fazia. mas quinta feira vai ta de boa divolta Treino A Supino Reto (H): 36kg Supino Inclinado (H): 30kg Peck Deck :13placa Flexão : 3x 10~12 Triceps Supinado: 40kg Triceps Francesa Uni: 12kg Mergulho Banco: 30kg Vascularizaçao: Normal Força: Normal Pump: Normal Colaterais: Enjoo Fotos 04/02/13
  23. OBSCURED
    @rvtz Diz: casal ta ciclando então ?? mto bom, um acaba motivando o outro. Poisé parceiro, assim que é legal um motivando o outro, e também um aplicando o outro. é legal ter uma companheira de treino, ate bom porque ela passa pesos para mim. e vou falar, a bixinha tem força 40kg no supino não é para qualquer uma hahah.
  24. OBSCURED
    Disperdicei não cara só me cortei de tanso o resto foi d boa. poisé eu vo de clomid sim so to esperando entra uma grana ja vo compra também. valeu Sobre a ampola gostei da ideia vai ficar mais facil de quebrar mesmo vou tentar da proxima. Pô mano se eu for passa a faca no pescoço nao vo conseguir relatar, vou durar no maximo uns 20 segundos kkkkkkkk zuera vei, pode cre intendendi vou tentar também.
  25. OBSCURED
    Isso ai amor, daleeee
×
×
  • Criar Novo...