Pow tenho dúvida em que eu posso tomar pra ganhar uma grande quantidade de massa muscular, já tomei hipercalorico, ja tomei whey com malto e creatina, tive resultados, será que mantendo essa suplementação é de boa?
olá galera quem puder dar uma olhadinha no meu vídeo em 2 meses de academia, faz um favor!
comentem, critiquem, sugerem
http://www.youtube.com/watch?v=FsS2hpLaO5A&feature=plcp&context=C4dc1157VDvjVQa1PpcFN47Mx4fL0_okHAxYdEXjZ29enGWXUd6LA%3D
Valeu!