Olá Leandro tudo bom ?
Cara a respeito de suplementaÇao, estou atualmente seguindo uma dieta clean bulk, e tomando creatina (5g por dia), whey protein, fish oil, caseína e BCAA.
Um amigo me falou do Jack3d, de como é um ótimo suplemento pré treino (um estimulante né), que dá "mais forca" e tals. Enfim, fiquei interessado.
Estava dando uma olhada nas informacoes dele, e vi que o power jack 3d apresenta já 3g de creatina por dose.
As minhas dúvidas sao as seguintes:
1) Pelo fato de eu ter saido de um cut, em que perdi 15kg com o Oxyelite PRO, posso tomar o Jack3d de boa?
2) Há algum problema em tomar o Jack3d com esses suplementos (creatina, whey, bcaa, fish oil e caseina)?
3) Qual o melhor horário pra tomar o Jack3d e quanto devo tomar por dia (qual a dose recomendada, e se precisa tomar junto com alguma outra coisa)?
4) Pelo fato deje já ter 3g de creatina, devo diminuir a minha dose diária de 5g para 2g, totalizando as 5g (2g da creatina universal e as outras 3g do jack3d) ou nao tem problema em tomar 5g + as 3g do jack3d?
5 e mais importante) Por quanto tempo posso ou devo tomar o Jack3d?? Tem algum tempo que deve tomar ou pode ir tomando sem problemas??? No final do uso, há necessidade de fazer TPC (nao sei se precisa ou nao, pois nunca utilizei o Jack3d)?
Grato pela atencao Leandro e um abraco !
Lucas.