Hardstyle

Nossa o.O tem que gravar msm!

Galera eu li muitos topicos com dietas e procurei uma pra seguir mais eu tenho um problema, quase todas as dietas são com treinos no periodo da tarde, e meu treino é no unico periodo livre pra min e acredite é as 6:30 da manhã, eu não como montar minha dieta pq meu lanche da mãe nao vai atropelar meu pre-treino? alguem pode me ajudar? sou novo não manjo muito desculpa se não estiver na area correta... grato!