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rubinho157

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Sobre rubinho157

  • Data de Nascimento 02/10/1991

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  • Objetivo
    Recuperação de lesões
  • Localização
    Rio de Janeiro
  • Peso
    87
  • Altura
    184
  • Idade
    24

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  1. rubinho157 reagiu a uma resposta no tópico: Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)
  2. rubinho157 reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
  3. DarkZin09 reagiu a uma resposta no tópico: Transformação Natural De Caio Bottura
  4. karllynhos brown reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Consumir quase nada de proteína por dia e possivel ter ganhos de massa muscular?
  5. rubinho157
    Essa ideia você deve ter tirado daquele livro antigo que promete aumentar a quantidade de testosterona através da adaptação do corpo a períodos de grande restrição. Não lembro o nome do livro, mas já fiz isso, muitos anos atrás, não lembro de ter notado resultado, obviamente né ... Cara, coma um pouco acima do recomendado para seu peso. Progrida de alguma forma nos treinos e você verá melhora.
  6. Aragornn reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Vídeos Engraçados
  7. rubinho157
  8. rubinho157
  9. rubinho157 reagiu a uma resposta no tópico: Porque Mulher Já Nasce Com "corpo" E Homem Só Conquista Treinando
  10. rubinho157 reagiu a uma resposta no tópico: Transformação Natural De Caio Bottura
  11. rubinho157 reagiu a uma resposta no tópico: 2º Campeonato Virtual De Powerlifting Do Fórum - 2015
  12. rubinho157 reagiu a uma resposta no tópico: Transformação Natural De Caio Bottura
  13. rubinho157 reagiu a uma resposta no tópico: Transformação Natural De Caio Bottura
  14. Bunitinhu89 reagiu a uma resposta no tópico: Transformação Natural De Caio Bottura
  15. rubinho157
    Os anos passam, as informações ficam cada vez mais acessíveis, mas parece que algumas pessoas gostam de acreditar em mentiras.
  16. rubinho157
    Mito dos agachamentos perfeitos, espero que ele consiga manter e competir em alto nível aqui no Rio 2016.
  17. rubinho157 reagiu a uma resposta no tópico: Lu Xiaojun - 180Kg Snatch (Recorde Mundial Não-Oficial)
  18. rubinho157 reagiu a uma resposta no tópico: Leo Stronda - Ciclo
  19. rubinho157 reagiu a uma resposta no tópico: Labs Under Avaliaçoes E Experiencias
  20. Norton reagiu a uma resposta no tópico: Cain Velasquez Pode Ser Derrotado Nos Pesados?
  21. rubinho157
    As duas derrotas do Cain foram após lesão. O interessante é que o Werdum é o único cara que finaliza rindo ... hahahahaha. Esse Vai Cavalo é muito zoeiro mesmo.
  22. rubinho157
  23. rubinho157
    Mais um brasileiro pra perder pro Weidman?
  24. rubinho157
    A lacraia silva já saiu dessa montada com as duas pernas contra um careca que não consigo lembrar o nome, tá difícil, ando esquecendo de tudo.
  25. rubinho157
    Não esperava o Belfort perder.
  26. rubinho157
  27. Eduardo90 reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Vídeos Engraçados
  28. rubinho157
    Eu vou, eu vou ... sentar a vara eu vou
  29. manel007 reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Vídeos Engraçados
  30. rubinho157
    a volta:
  31. rubinho157
  32. rubinho157
    Anderson foi ficando lento com o passar dos anos. Uma revanche de Vitor x Anderson, o Vitor atual destruiria o Anderson atual. Anderson muito lento e tomando soco que antigamente nem passava perto. Trabalho de pernas bem pior que antigamente, em alguns momentos não se mexeu e virou alvo fixo, menos potência nos golpes. Pode ser que a adrenalina e dúvida tenha afetado bastante o rendimento, mas mesmo assim, lutou muito abaixo do que lutava.
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