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Olá, Sou Atleta de Football Americano, por isso necessito de força e massa, já malho a algum tempo, agora resolvi tomar alguns suplementos para melhorar meu rendimento, gostaria de dicas, se estou correto ou o que devo mudar na suplementação. Pré-Treino: - Jack3d - BCAA 3800 Top Integral Medica Pós Treino - BCAA 3800 Top Integral Medica - Creatina Universal - Malto Altura: 1,85 Peso: 118 Kg Idade: 28 Anos