thefilipe

alfaugh, vlw aí por ter colocado tudo certo. Estou lendo tambem os 2 relatos. Vou esperar acabar o Jack3d, passar uns 35 dias, aí PROVAVELMENTE vou mandar um "NO2 Hipertrofia.org", só que vou adicionar creatina também. 5g ta bom né.

thiagobass, e teria alguma outra substancia que voce colocaria nele ? alfahug, nao sei se a pergunta é ignorante, mas o que voce passou aí é para tomar tudo junto antes do treino ? Quantas min ?

Já vi todos os videos do Zhasni, para mim esse é o melhor.

Ulukai, vlw aí pela contribuição ! Tá curtindo os efeitos do 'noxt' ? Conta ai em detalhe o que ele faz.

Entao alfauhg, se der, o chacall pode postar aqui um exmplo de NO2 e aí o topico ja vai servir de ajuda pra todo mundo.

Fala Thiago, é só isso ? E a quantidade, voce tem uma noção ?

É eu ja li isso, mas pelo menos da pra colocar as dosagens maiores [pelo menos eu acho que dê].

Então, será que dá para montar um oxido nitrico ? Quais substancias basicas devem ter e quais sao suas quantidades? Ou estou viajando legal?

destiny e Ðannarøk , Então, bora acompanhar aí que a parada promete ficar mais animada. O proximo que pretendo usar é o NO Shotgun, só ouço bem dele, só nao sei se importo ou compro daqui mesmo. E na proxima semana vai ser com agua muito gelada mesmo, vai ser até difícil de tomar. E claro, vou completar com uma lida dos benefícios do "NO" ahahuauhauhahua, vai que funciona !?!

Treino 4 - 1 scoop Final da primeira semana, e o Jack3d aparentemente não deu as caras. Num relato aí eu vi que só foi fazer efeito na segunda semana com 2 scoops. Então paciencia e 'bora usar o psicologico fazer a ultima repetição com o que restar de energia. Hoje foi Ombro/Trapezio/Perna. Fiz Terra e Stiff, ambos com 10kg (cócócó huahuahuauh), e senti a parte de tras das costas. Muito bom ! Hoje a dieta foi 80% novamente, não tomei o 2o shake. Uma coisa que eu estou percebendo, nada muito gritante, é que fico meio inquieto durante o treino, andando prum lado e pro outro, após o exercicio já estou novo em folha querendo fazer novamente, parecido como quando eu tomava 250ml de café prétreino. Psicologico ou não, isso ajudou no treino, mas nada muito gritante, então não vou pontuar ainda. Agora semana que vem, 2 scoops, 0230 depois do almoço, e esperar 30~45 min para ir treinar. Vamo que vamo que uma hora o Jack fala! * Força: Normal * Recuperação: Normal * Pump: Normal * Vascularizaçao: Normal * Disposição: Normal * Focus: Normal * Total: Normal

Guarda o termo, usa o jack agora, daqui um tempo , usa o termo.

Rapaz, faz seguinte, le a minha dieta aqui , pergunta o quiser, porque 1 dia me ajudara, agora eu ajudo quem quer ser ajudado. Eu sei o quanto é dificil no começo montar um dieta que preste. Mas o segredo é comer muito e com qualidade. E vamos fazer o possivel para tirar o stress da vida , porque ele só arrebenta com o ganho de massa.

Chacall , opa , falei errado. Eu usei 6 caps por dia, logo , 3 gr.

Treino 3 - 1 scoop Começo falando de ontem, que foi OFF, e eu nem fui correr, para poder ter o dia perfeito perante a dieta. Consegui. Hoje, era para acordar as 0800, acordei as 1010. Logo, perdi o segundo shake. Tenho que acordar mais cedo. Leucina já está chegando, comer, comer, comer e depois disso, comer mais um pouco pra crescer. Almocei as 1320~1410 aí esperei até 1610 para mandar o Jack3d. Treino de hoje foi Bíceps/Tríceps/Antebraço. Nada de mais, a não ser uma levissima tontura um pouco após tomar o Jack3d, e um formigação, que eu acredito que seja graças a ele na bochecha, lá pelo final do treino. Um dia normal, mas com a motivação de ter tomado um NO2, então o psicologico trabalha a favor. Uma coisa que eu pensei aqui, e vou colocar em pratica na proxima semana, é tomar 2:30 a 3 horas depois do almoço, usar 200ml de agua muito gelada, e esperar 45 min pra ir para academia. E fazer uma maluquice que eu já tinha pensado. Vou pegar um texto de NO2, sobre seus benefícios, e vou ler antes do treino [ huahuahuauhauhuh, vai que funciona!? ] Alguma coisa me diz que essas duas ações vão melhorar muito os efeitos do Jack3d. * Força: Normal * Recuperação: Normal * Pump: Normal * Vascularizaçao: Normal * Disposição: Normal * Focus: Normal * Total: Normal

HUAHUahuAHUauh, streetfighter, e ainda mostrar o ''famoso'' hipercalorico Deca Protein, aí já era hahauaahuhuaua. Passo uma materia falando de ''como ganhar peso'' no jornal hoje, eu quase chorei de tanto rir.

O que pode acontecer é o Whey que tiver mais certo aumentar o preço do produto, por ser o melhor. E ... [2] E o jornalismo da Globo todo. Da Globo e das outras emissoras tambem.

Usei 6g durante 35 dias [3 caps ao acordar, 3 ao dormir], e o libido aumentou legal. O mais louco é que agora que eu parei de tomar, parece que aumentou mais ainda.

Diego7, MEU AMIGO! Vamos lá pro basicão. Whey é whey , e albumina + dextrose é outra coisa. Se voce pesquisar muito mais, vai descobrir porquê. O basico do basico de suplementos é ter o Whey+Malto no póstreino. Só isso tá otimo. Pra crescer, peito de frango + batata doce, entre outras comidas, que com o a pesquisa, voce acha. Hipercalorico quando eu tomei, e mudei de magrissimo pra normal, foi na base da ignorancia, sem pesquisa, sem nada, só no achismo e no ouvismo. Tomava ao acordar, no prétreino e ao dormir. A barriga agradece ¬¬. Toma igual o budazenho falou, que está mais do que certo.

Fala BrunoRocha, Valeu aí por avisar, em tinha visto. E 'bora acompanhar que eu vo fazer este relato o mais show possível. Bom treino pra nós.

Nem sabia que tinha macarrão integral, vou comprar um, jogar um molho de tomate , e ver se é bom.

A partir da proxima semana, vou usar uns 10g pré/intra/pós, pra dar no mínimo 30g, e os BCAA que vem no Whey, eu vou nem contar, mas devem bater 33g. O unico triste disso é que 500g dão 16 treinos (p/ mim dura 1 mês). Será que alguem vende 3kg de BCAA num preço camarada ?

Po Klin, para 1 mes de treino, valeu muito a pena! Foi bom voce ter falado ali quando começou a sentir o efeito do Jack3d. E agora, vai esperar 1 tempo e tomar outro NO ?

Eu comprei uma de cozinha pra pesar justamente frango e batata-doce. Por enquanto ela esta funcionando certo! Quando estraga compro uma digital no mercadolivre mesmo.

Mais um artigo para entrar nos links da minha assinatura! Agora só falta o da glutamina mesmo.

Se todo político fosse igual a ele, eu ate votaria em alguem nesta eleição. Esse cara é top!