FlaBeluga

Quanto ela tem de altura?

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Putz foi o úmero ainda... Mas pelo raio-x é bem típico de fratura por stress, mas ela acontece como resultado de microtraumas, é uma lesão que não acontece de uma hora pra outra... vc nunca tinha sentido dor tipo "fisgadas" nesse braço antes dele fraturar de vez? Melhoras!

Oi flor, eu tbm sou nova no fórum (: Já treinei, aí engravidei, engordei 22 kg (!!!), perdi 20 kg, e agora estou voltando aos treinos para definição. Estou bem "chubby", uma beluguinha haha, com a desvantagem de eu ser muiiito baixinha (1,48)!! Uma coisa que eu estranhei, não sei se entendi errado, vc treina há dois meses e o instrutor não passou um treino pra vc? Quais exercícios vc faz lá então, e com qual carga e frequência?