Gabriel M.

hoje mais tarde (>15:00h) fotos da turma do fundão curtindo uma Balada! grande abraço para todos, vou dormir.

UenoLucas, Tu tem 1 ano pra se empanturrar de AEs... pense nisso. @topic: esse Lukas tá animal, pqp! Só a pantu que é fraca, mas de resto o cara tá monstro demais. Parabéns pra ele! Diego, tu também tá animal cara, parabéns irmão!

kkkkk é sempre assim manolo, sempre que o doido fala "se tu vai sair, vou sair também" a mina acaba não saindo e cara se fode! SEMPRE!

boa noyte gente, vou mymy :lol: :lol: fuiiii manolada!

Fala, Tutor! Então, não estou secando, porque a dieta está beeem hiper-calórica, ainda mais essas semanas que saí muito da dieta, mas tá me ajudando muito a segurar meu BF, com certeza. Se aumentei alguma coisa, foi bem pouco, e já ganhei uns bons quilos de massa. Abraço. Alô galera, relato de hoje: Treino: Peito e costas. Disposição: Incrível, novamente me surpreendendo. Achei que pelo calor não ia conseguir chegar ao final desse treino, mas fui com tudo e treinei certinho e muito pesado, show de bola! Foco: Excelente. Força: Muito boa! Não aumentei pesos em todos os exercícios, mas melhorei execuções e aumentei repetições, força ótima! Pump: Excelente, tanto peito quanto costas, e até bíceps. Pump pós-treino: Bom. Vascularização: Ótima, muito boa nos braços, peito e ombro. Efeito dos thermogênicos: Calor muito forte ajudou a suar muito mas eu como sempre era o mais suado da academia kkkk. Abração galera amanhã é meu descanso!

Kevin, 1 ano e 5 meses??? Nossa, resultados excelentes, meus parabéns! É isso aí cara, com trabalho duro você supera esses pequenos "defeitos" com certeza! Abraço, boa sorte.

double

Kevin, você é o loiro? Irmão, meus parabéns pelo seu shape, está excelente! Diferente de muitos shapes que vemos por aí, o seu está completo! A única coisa que achei um pouco pra trás é o peito, no mais está excelente mesmo! Panturrilhas animais, braço excelente, dorsais boas! Boa sorte nos seus planos! Grande abraço. MANO, PELO AMOR DE DEUS!! Me diz por favor que você não aplicou água sem tratamento no seu corpo com uma seringa? PQP, manolo.. nem acredito nisso. Que Deus tre proteja, desse jeito tu vai precisar e muito. boa sorte.

kkkkkk, é verdade Cyber, tá cada vez pior! Estou louco pra saber qual será a próxima peripércia... sério!!! :lol: Abração brother, vê se posta lá na TF também, irmão! Confraternize conosco!

é Cyber... E eu achando que não existiam mais meninas inocentes nesse mundo! Tá maluco, trabalhar pra cacete pra um doido de 15 anos com quase 50 de braço ir pros USA?? Só uma pessoa muito sem juizo pra se propor a isso. kkkk Abraço meu brother.

eu nunca fico com dor de cabeça mais de 5 minutos, sempre mando uma dipirona sódica daquela boladona que é nova e fortona pra dentro e fodasse.... ficar sentindo dor o kralho kkkkkkk

Zé, me diz uma coisa.... Tu tá tentando convencer tua namorada a trabalhar pra ganhar dinheiro pra TE MANTER nos USA? Cê tá brincando né? Escravidão acabou meu caro, vai trabalhar você irmão! Vai capinar um terreno, lavar carro, pintar muro... sei lá, agora obrigar a mina a trabalhar pra tu só pode ser sacanagem. Espero ter entendido errado. Abraço.

mano, disse que tu não vai durar não é nem pela testosterona não, é pelos negóço que tu tá aplicando! pra que aplicar água manolo???? posso tá falando besteira, mas dependendo dessa água que tu tá aplicando aí tu pode arrumar é uma infecção na sua bunda. :lol: boa sorte!

toma 2, é maneiro

racheeeei Gusma, mandou benzão cara! :lol: :lol:

frequente essa merda aqui seu fdp, queremos você na TF!

Zé, desse jeito tu não vai chegar em 2020 pra participar do olympia. kkkkkkk

oy, voltey de mays um treyno genty.

vai se fu marinho nem curtiu a página 400 na party hard com nós, seu zé mané

fala, Brunão! Muito obrigado pela oportunidade, irmão, valeu mesmo! Os produtos chegaram hoje aqui, tudo em ordem, muito obrigado mesmo! Valeu por acreditar no meu potencial, irmão! Grande abraço. fotinhos final de semana que vem! Deve terminar dia 4, talvez dure mais um pouco, mas o relato em si vai até 1 semana depois do shotgun terminar, pra eu relatar dimuição de força, vascularização... entre outros. Abraçoo! oooo, meu sonho é 30--30! rsrs Já usei o OxyElite, Dyma Burn e RedLine... Dyma e Redline achei fraco, agora o Oxy... esse sim é um puta termogênico bom, me amarrei! Abraço. Também já usei o RedLine e o Dyma, só que o Oxy realmente é beeem mais forte, você realmente sente o resultado. Essa Scivation tá crescendo no mercado aqui no Brasil. Veja só, até ano passado ninguem usava nada deles, agora já tão aderindo muito bem o XTend, daqui a pouco vai entrar na moda! Gostei da sua rotina, bem maneira! Pode crer, vou comprar um potinho sim, pra tomar antes do carnaval. Parece coisa de frango e tal, mas se querer parecer "bem" na praia é ser frango, então sou frangão! abraço!! Mando separado. Prefiro assim mais pro shake não ficar muito "saturado" (cheio de bagulho) do que por efeito mesmo. Porque mandar tudo ao mesmo tempo fica estranho, fica muito grosso o líquido e não desse legal. rsrsrs Abração. Relatando o treino de ontem, mais tarde relato o de hoje: Treino: Perna e Ombro. Disposição: Excelente, muito boa mesmo! Foco: ÓTIMO! Força: Muito boa, mesmo! Não aumentei pesos, mas fiz com bem mais facilidade com os pesos que tô acostumado. Pump: Nos ombros não foi bom, de verdade... não entendi nada. Mas nas pernas, pqp, compensou o ombro: ficou inchada bagaralho! pqp, foi insano! Pump pós-treino: Ótimo nas pernas, ombro como nem inchou direito nem sei dizer. rs Vascularização: Excelente nos braços. Efeito dos thermogênicos: Suando demais, como sempre. Abraço galera vou treinar agora, mais tarde relato o treino de hoje!

CALA A BOKIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII Pág 400

é sério mesmo que vamos alcançar 400 PÁGINAS hoje????? preparem o party haaaaaaaaaaaard

não Tyler, Não!!!! cuidadooo cara!!!! é proibido falar sobre isso no fórummmmm edita rápido

Pa Prut, Foi bom te conhecer. @topic: Já conhecia, no mais ótima dica! Ví acho que pela net uma dica semelhante, mas pra saber se o ovo está infectado com bactérias: Coloque o ovo dentro de uma panela com água. Se ele boiar já sabe que tá podre, jogue fora. Se ele ficar de lado no fundo, está bom e livre de bactérias. Se ele ficar em pé, ele pode estar infectado, pois as bactérias no seu metabolismo produzem gases que se acomulam no "bico" do ovo, daí ele vai acabar ficando em pé. Não sei até que ponto isso é certo. Já fiz isso e alguns ovos realmente ficam em pé mas a maioria fica de lado. Abraço.