Gabriel M.

você tá muito doido. kkkkk brincadeira! curti seu post, se estivessemos no facebook eu ia apertar em curtir alí. :lol:

tá certo irmão, é isso aí boa sorte!!! TF 4EVER

oooo M.Silva, titanzinha tá um luxo hein irmão! Agora é só dar um brilho nessa RD que vai ficar show de bolaa

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk caralho tu colocou até o fundo tipo de campeonato kkkkkkkkkkkkkk maluco tu é um gênio pqpqpqpqpqpqpqpqpqpqpqpqpqpqppqqppppppp

nunca na minha vida vou esquecer do zell falando "esse porco parece que tem 15 anos" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk toda vez que lembro fico rindo sozinho :lol:

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pqp ficou foda, tõ rindo demais aqui... mais foda ainda é o alexey lesukov deitado no ZG...

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk shadow o rei do photoshop

kkkkkkkkkkkkk eu não tenho nenhuma tia gostosa..... merda acho que vou fazer uma refeição porque senão vou catabolizar... vou comer 7kg de aveia da fazenda e já volto

porra preciso fazer algo pra me distrair enquanto o download do jogo não termina! kkkk

porr* jucaa, teu shape tá insano! e natural ainda... parabéns! quando começar a ciclar então... lorenzo vai ficar no chinelo!!!! pode apostar!!! abraço e parabéns!

vou dormir que decepção hein belfort? fui

é verdade, tem os viadinhos, esqueci deles! eles não iam querer cocotas fáceis.... :lol:

Pa Prut, claro que você não se encaixa nas pessoas que queriam ter o estilo de vida dele, com cocotas fáceis entre outros, até porque se você quisesse isso realmente a fora do padrão seria você... se bem que homossexualidade hoje em dia tá na moda, não é verdade? ainda bem que sou fora de moda e prefiro do jeito que deus fez. E sim, eu queria a vida dele: ganhar dinheiro fácil, diversão fácil e mulheres fáceis, pelo menos pelo tempo que durar minha juventude. Duvido que se eu criar uma rápida enquete eu não provo minha opinião que a maioria também gostaria de ter isso também.

não contente em ser um punheteiro comum, ele quer ser o rei dos punheteiros, e controlar a punheta de todos. manolo, se tu conseguir realmente montar, dá dinheiro sim, mas seu "sócio" tem que ser fera né... porque pelo que eu ví você não tem base alguma no quesito informática, e vai se calçar nele, estou certo?

omg

shape ótimo para os padrões do fórum, música nem tanto, estilo de vida que QUALQUER SER HUMANO VIVENTE gostaria de ter. sem mais. ps.: [estilo de vida deles = dinheiro fácil, mulher fácil, diversão fácil, tudo fácil]

cheguei da piscininha, kiapouco vou sair denovo, depois mais tarde volto e saio denovo... oooo vida cruel

fui que fui nós que voa

fala Shadow! Então cara... os exercícios que eu vinha fazendo continuam com a mesma dor, só consigo fazer com mais peso... não teve nenhum que milagrosamente passei a fazer não. Abraço. manda mp pro bruno manolo! valeu pela força irmão, brigadão. sobre meus objetivos, já tive sim planos de competir e tal, mas depois do acidente e principalmente da assimetria que ele deixou, acabei deixando esses planos pra trás, e passei a só querer um shape legal mesmo, sem uso de esteróides. Abraço. noooooooooooooo, eu era ridículo! mas dá até uma alegria em ver que evolui bastante, eu era um lixo... sobre os gambitos (rsrsrs), coxa eu treino com vontade, mas panturrilha realmente sou bem relapso, e assumo que quase nunca (ou nunca ) treino. Abração e obrigado pela força. eu sei eu sei! valeu pela força irmão, brigadão mesmo! eu tinha principiozinho de gineco, ainda tenho uma pequena "pedrinha", mas a massa acabou escondendo bastante. eu já fui gordo mesmo, entrei na academia quando voltei a engordar, porque eu por conta própria tinha perdido bons quilos alguns meses antes, e como tinha voltado a rotina tava ganhando denovo. Mecher com hormônio no meu caso (e talvez também no seu) é certo da gineco vir pesada, por isso pretendo nunca ciclar. Abração. mando com 30g de carbo o primeiro shake e 30~40g no segundo também. Abração valeu pela força! Fala irmão... Então, apartir da 1ª semana (4 treinos) senti realmente um aumento, sem ser psicológico. Mas cada corpo é um corpo, não tem como saber quando realmente veio ou quando é psicológico. Abraço. Fala Julio! Muito obrigado pela força irmão! Quando eu decidi não mais me importar com a dor, e não mais ter medo de acontecer algo com os pinos, foi quando evolui brutalmente as cargas, foi quando descobri que a dor não significava falta de força, e que ela não me impossibilitava de nada. Ela ainda me incomoda, mas faço pesado mesmo assim. Valeu mesmo pela força irmão! Abração. Galera, vou relatar a semana inteira agora, vamos lá: Treino: Costas, bíceps e antebraço. Disposição: FODAAAA, treinei rápido, pesado e concentrado, excelente mesmo! Foco: Excelente. Força: MUITO BOA! Aumentei pesos mesmo treinando com menos descanso. Pump: Upper body ficou todo com pump, mesmo treinando só costas e bíceps, excelente. Pump pós-treino: Bom. Vascularização: Ótima, muito boa nos braços, antebraços e ombros. Efeito dos thermogênicos: Suei muito. Treino: Peito e tríceps. Disposição: ÓTIMA, treinei rápido, fiz um treino mais voltado em high-reps e a disposição foi ótima! Descanso muito baixos. Foco: Excelente. Força: Não aumentei pesos pois fiz mais repetições, mas também não diminui! ÓTIMA! Pump: Ótimo no peito, ombro e tríceps, ótimo mesmo. Pump pós-treino: Bom. Vascularização: Boa. Efeito dos thermogênicos: Excelente, suor escorrendo pelo corpo inteiro. Quarta=Descanso. Treino: Perna e Trapézio. Disposição: Excelente! Foco: Excelente. Força: Como treinei sem meu parceiro, fiz mais aparelhos que livres, o único livre foi o avanço mesmo, então fui fazer agacho no hack... a última vez que tinha feito foi ano retrasado, e já coloquei 200kg (100-100), achei muito bom! Força incrível. Pump: EXCELENTE, tanto perna quantro trapézio. Pump pós-treino: Bom. Vascularização: Quase zero, só nos braços mesmo. Efeito dos thermogênicos: Excelente, suor em excesso. Treino: Peito e Ombro. Disposição: Muito boa, descansos pequeníssimos. Foco: Excelente. Força: ÓTIMA! Fiz mais high-reps denovo e não diminui pesos, então considero ótima! Pump: MUUUUUITO BOM! Peito estufadaaaasso. Pump pós-treino: Bom. Vascularização: Ótima, peito bem vascularizado! Efeito dos thermogênicos: Muito bom, sai encharcado da academia. Alo galera, então... acho que vai dar pra mais 4 dias o shot *acho*. O synthesize com certeza dá e todos os outros também, o shot é o que tem menos no pote. O synthe se sobrar vou guardar juntamente do xtend pro cutt de 3 semanas que vou fazer antes do carnaval. Pode ser coisa de frango e tudo mais, mas eu quero sim perder principalmente retenção antes do carnaval, que que tem querer parecer saradinho na praia? Abraçooo

eu malho também, e faço "lambaeróbica"

é foda, eles sempre saem correndo, mas aquele morreu, certeza! pegou em cheio nas costelas, e a moto ainda fez "calço" nele, ou seja, esmagou a lateral dele... correu pra morrer longe! pior que isso é verdade mesmo, já aconteceu com a filha de uma amiga da minha mãe... ela caiu de bicicleta e tal, foi pra casa normalmente, depois foi dormir e não acordou: hemorragia interna na cabeça! quando eu "era" menor? ainda sou manolo! kkkk faço 18 só em março... foi dia 3 de novembro de 2009... tem a histórinha toda no meu relato. abraçoo irmao.

capotei com uma 125, mas nem tava correndo, tava tranquilinho, atropelei um cachorro e a moto capotou. Não era o primeiro cachorro que eu atropelei, mas ele entrou na frente muito rápido, não tive tempo nem de pensar, quando ví já estava virando. caí com o cotovelo no chão, depois ralei o ombro e cortei a cabeça, a moto ainda caiu em cima de mim...sem capacete e de regata, ou seja: sangue pra todo lado... ainda fui pilotando até em casa com o cotovelo partido... até hoje tenho 2 pinos no braço esquerdo. graças a deus já tô melhor, e tô perto de pegar outra motoca!

Também achei excelente sua idéia diegooo! manda bala irmão! vai te tomar um pouco de tempo, mas acho que vai ser bem bacana sim...

ah mano, vou te falar....cair é horrível sim, quebrei meu braço desse jeito, mas paixão por moto é algo que nasce com você, não é algo que se desenvolve. Não adianta tu forçar, se tu não gosta não tem jeito, se tu tem medo menos ainda.... mas tira a de carro pelo menos. abraço.

nem depois de capotar com a minha eu peguei medo... tu pegou medo sem nunca ter andado? omg :lol: