brunom

Falei com ele no msn tbm.. sobre o nano vapor.. porém, estou com medo ....... Se vc realmente for comprar... posta aqui.. e quando chegar tbm.. Abracos

isso é off topic, nada é inutil. Nao tem porque ofenderem o cara que criou... Respondendo a pergunta.. Moro em 1 bairro so de casas.. arborizado( porem nao eh 1 condominio) .. tem 1 academia aqui que atende principalmente o bairro... ela vive semi vaziam, tem ar condicionado e a rua em frente é deserta.. so passa alguns carros. Lugar perfeito ?

Bela contribuicao rage...

Entendi o que vc falou.. então, eu compro 3 pacotes de 500 gramas por mes... ou seja, 1,5kg. Ta dando em torno de 60 reais mesmo.. mas a diferenca é que eu tomo de manha 2 colheres de sopa, e a noite mais 2. Mas nao entendi kra.. se vc toma 3 pacotes por mes, com o valor do pacote a 16,50 .. vc toma por mes 50 reais de albumina.. 10 reais a menos que eu. Dai eu nao entendi o porque dos 20 reais que vc diz gastar por albumina ao mesmo, sendo que o certo é 50 nao

uAUHUHAUHAUAHUHAUHAUHAUHAUHAUH é logico que vc nao vai chega de cara na mina falando isso !!! Mais po, se tu chega na mina.. ve que ela nao vai te tira.. vc fika chegando e ela nao der condicao.. po, dai manda umas dessas brincando! ela vai ri com certeza, apesar de achar idiota... vcs vao rir junto.. no final, vc vai pega com certeza.

Foi ao hospital pq mano ?! ON 100 % = sem duvidas, o MELHOR. Incomparavel com qualquer nacional. Albumina Salto's - é ruim, porem nunca fui ao hospital! No maximo umas ansias sinistras de vomito. Dextrose = sem comentarios ..

Montagem ridicula.. Mas se bem que, passando as fotos no orkut, talvez PASSE despercebido.. porem, olhando bem, fica evidente.

Porque não passaria ? Se liga no que o Dogmat falou.. assino em baixo.

Rage.. tu so gasta 20 conto de albumina mano ? meus gastos mensalmente sao praticamente identicos em relacao ao seus... a diferenca eh que eu tomo 2kg de albumina por mes, na verdade 1,5kg por mes mais ou menos.. o que da em torno de 80 reais! tu ta tomando a tua albumina em quais horarios? e em quanto de quantidade? vlw

nao é tao caro ????? em 1 mes se vc for nessa padaria todo dia, vc gasta mais ou menos 129 reais por mes SO DE VITAMINAa !!!!!!!! Com esse dinheiro, vc consegue compra mta coisa pra melhora tua dieta.. so pra vc te 1 nocao, minha dieta toda no mes sai por 180 200 reais.

Toda reza possível.. no que depender de mim, seu sobrinho sai hoje da uti! boa sorte

uHAUahUhAU nao falei ? O cara nem conversa civilizadamente sabe.. Fazer o que ? È um animal, literalmente falando. Nao vo discuti com vc cara.. pois alem de nao ter argumentos, deve ser um merda na vida. Seifer, se contente em ficar aqui no forum pesquisando sobre Dietas, pois afinal, é a unica coisa que vc deve fazer no seu dia que presta. No mais, nao vo mais perder meu tempo discutindo com 1 animal, um ogro, quem nem educacao aprendeu em casa. Assunto encerrado.

Nao vo participar desse concurso pois nao entro em nada pra perder! uHUAHUAHUAHUAHUAHUA talvez daqui a uns 2 anos =x abracos mais to ancioso pra ve a galera ae!

uhuhuHUHAUAHuaUAHuhaUHAuaHAUhauAuAHAu essa se não merecia, "FREDSMAR" UHaUHAuHAUAhUAhUahUAhUAhUHUAhUahUA

Ah nao.. agora o cara ta me chamando de burro ! uHAuahuA não acredito. Minha interpretação de texto é otima, minha escrita? ainda melhor. Não foi atoa que eu passei em 5 lugar no vestibular de Direito da UFJF( faculdade de direito entre as 10 melhores do país, UFJF 7 melhor universidade do pais) com 48 candidatos por vaga. Não vo entrar nesse mérito cara, eu nem deveria ter falado isso.. mas você nem me conhece e pela 2 vez vem querer insultar e falar merda ao meu respeito. Insisto em dizer, o que você é ? Uma coisa é a discução saudavel que estava rolando aqui.. otra é quando uma das pessoas comeca a entrar no lado pessoal. Quando uma pessoa atinge esse nível, nota-se que seus argumentos estão acabando e por isso comeca a falar merda, como você falou diversas vezes ao meu respeito. E eu não preciso largar meus estagio, faculdade e nem academia Seifer .. Tudo que eu conquistei até hoje provavelmente não é 10 % do que você conquistou e pensa em conquistar. Sabe porque eu sei disso cara? Porque você é 1 cara que não sabe nem mesmo discutir, se acha o bom(cara, você é quem aqui? só é mais 1 anonimo) e falta humildade.. quem disse que ajudar os outros é ser humilde? Você ajuda do teu jeito, se alguem te contradizer, você nao aceita e apela para a ignorancia( como está acontecendo aqui). E outra cara, qq você ta citando Ruan.90 na historia? Vai se mete aonde ninguém te chamo ? Fica na sua ae cara, cuida dos seus problemas que eu e o Ruan resolvemos os nossos. Nem vo entra no mérito de calorias etc, pois isso já está resolvido. Abracos

Cara.. não vou te responder pq senao, iremos ficar discutindo isso atoa.. e vamos disvirtuar o topico. Mais agora, você com 6 meses de suplementação acha que ta sabendo demais .... se eu fosse vc, seria mais humilde. =) Quem é você pra duvidar de algum reportagem dessa revista? Antes de afirmar alguma coisa cara, prove. E realmente.. nao tem como acredita em 100 % do que dizem nos sites... pois na maioria das vezes, pessoas com o minimo de noção das coisas( note que eu nao estou falando que vc nao sabe nada, mais sempre existe algo pra aprender ), como você, acham que entendem de tudo. Se vc criticou a dieta do cara, em relação as CALORIAS, dizendo que tem poca.. acho que vc se equivocou, pois nao sabe o quanto ele ingere dessa quantidade. Em tudo que eu falei eu nao me basiei em meus conhecimentos( pois sei que não o tenho), e sim em informacoes fornecidas por uma revista de respeito. E saber quantidade de calorias de alimentos Seifer, não é bagagem para ninguém. Até um chimpanzé sabe disso! será você um ? Quem está sendo ignorante aqui é vc cara, pois acha que sabe muito. Humildade é tudo mano.. e quem é vc pra me dar conselho de moral cara? Talvez o famoso Seifer, do forum hipertrofia.org? nahhh.. acho que não. Quem tem mto chão a percorrer e mto feijao BARATO pra comer ( isso foi mais uma ironia? ridiculo. ) acho que é você mano.. e talvez vc um dia perceba que as coisas não sao do modo que você quer... ( falei que nao ia responder o topico.. acabei respondendo.. o.o ) Abraço

Seifer.. O cara disse que tinha de 6 a 8 mil calorias. Se você contestou amigo, você que prove então a quandiade real de caloricas da Dieta .. pois se voce está duvidando de algo, então prove com argumentos plausiveis.. e não somente falando. Agora, se Phelps tem 1 dieta de 12,000 caloricas.. você acha mesmo que a dieta de Ciela não teria de 6 a 8 mil ? OU ATÉ MAIS. Levando em base a dieta que foi POSTADO na revista ai que o cara mandou. Então cara.. quem pra mim ta falando, falando e falando.. e nao dizendo nada.. é voce cara. E me desculpe, eu realmente não "entendi" a ironia. Abraco

[quote name='Alucard TKD' post='82662' date='01/03/09']Na NFL, os foward backs e quarter backs são velozes e "magros". Já os stopers (defesa) são bem musculosos, mas em compensação, lerdos pra caramba, só dão trombada. Vai de acordo com a modalidade e necessidade, tem que ter um equilibrio na arte marcial. Senão fica parecendo os lutadores de luta livre americanos! [/quote] Mas sempre tem uns que sao fortes,grandes e mto velozes o.o

é so ter paciencia que vc vai chega rapidin... é forca ai na tua dieta parcero.. é 1 mau (totalmente)necessario( pra mim, nao tem nada pior que seguir dieta.. ) Abracos

Ah mano.. eu nao sei.. mas tem tanto cara na minha cidade que ta aplicando ADE.. que eu não duvido de ninguem... Lé bob.. eu nao estou falando que vc aplicou mano... que isso fique bem claro. No mais, Shape ta monstro Manero parabéns

em 2 anos de treinos ? Porra, é muito tempo... Mais que isso, EVOLUCAO NOTAVEL......... Nota 10 pra sua evolucao amigo.. uma das melhores que eu ja vi aqui no hipertrofia. So acho que o braco ja poderia estar uns 40 cm ...

Pode não, deve AMIGO. Mas antes de se atentar a isso.. siga a risco 1 dieta ... nos primeiros meses você terá uma evolucao notavel sem o uso de suplementos ( somente com 1 dieta forte ) .. depois de 2 3 meses de academia, adicione suplementos( o minimo = whey + dextro , pós treino ) para acelerar o processo. Creatina eu não te aconselho tomar logo de cara.. espera pelo menos uns 4~5 meses ... É bom você conhecer antes o seu corpo.. saber dos seus potenciais ...

1: a Dieta dele tem de 6 a 8 mil calorias sim, se nao tiver mais 2: a Tua tem 10 mil se a dele tiver isso ? Então se come igual ao Michel Phelps mano.. 3: O objetivo dele nao é passar fome.. e se ele se intope de BCAA, é porque é necessario.. afinal ele é acompanhado de diversos especialistas, treina nos EUA i é atualmente, o melhor nadador brasileiro se comparando ao alto nível dos americanos( o que hoje é muito raro. )

Albumina eu tomo de manha e de noite sabado e domingo.. whey e dextro so em dia de treino... Ja agora a alimentacao... sigo ela a risca 5 dias de semana.. sabado e domingo eu tento seguir tbm.. mas ela fica comprometida pelo fato deu acordar tarde.. e etc e viajar,sair,casa da namorada e talz. O minimo eu tento fazer.. que sao os dia de semana.. final de semana eu tento .. mas sem aquela obrigacao. tbm por motivos de $$... faco as minhas compras no supermecado pra dieta em 1 base de 22 dias ao mes ... tiro 8 dias.. como 4 domingos e 4 sabados.. mas sempre sobra algo pra esses dias.. Mas sempre comendo de 3 em 3 horas.. não apelando em doces e nem gosduras.

[quote name='Johann' post='82568' date='28/02/09']valeu bruno achei q eu fosse anormal, nao estou sozinho[/quote] é mano... uns gostam de magrelas.. outros de gordas... eu gosto é de coroa mermao... PUTAQUEPARIU... essas 2 COROAS AE ..... SEM COMENTARIOS GOSTOSASSSSSSSSSSSSSSSSSS DEMAIS !!! sem comentarios mano nao to conseguindo acredita que tem gente aqui que nao curte