will-
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Boa agaboy.... esse exercício é cabuloso vey. E esse cretino faz tranquilo lol 0:54 seg http://www.youtube.com/watch?v=LvNGGP1MdV0
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Pegar toda parte superior.
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Show de bola! 2013 o ano do bodyweight training.
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toes to bar é chupeta . (Antes achava impossível) ainda arisco umas 2 rep. com uma mão
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OMG http://tvg.globo.com/programas/mais-voce/videos/t/programas/v/anabolizantes-compra-on-line-e-mais-facil-do-que-se-imagina/2968970/ http://tvg.globo.com/programas/mais-voce/videos/t/programas/v/mais-voce-foi-as-ruas-saber-o-que-o-povo-acha-do-uso-de-anabolizantes/2968972/ http://tvg.globo.com/programas/mais-voce/videos/t/programas/v/veja-os-efeitos-colaterais-do-uso-de-anabolizantes-no-corpo-humano/2968966/ http://tvg.globo.com/programas/mais-voce/videos/t/programas/v/anabolizantes-medica-alerta-para-perigo-dos-efeitos-colaterais/2968989/ http://tvg.globo.com/programas/mais-voce/videos/t/programas/v/com-certeza-me-arrependo-diz-maria-sobre-uso-de-anabolizantes/2969002/
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"Se vc não tomar suplemento vc só vai definir" "O certo é tomar suplemento com 3meses de academia , mais eu com 15 dias já tava tomando " "É creatina... cara quando for tomar tem que beber 1,5 litro de água de uma vez" frases de alguns garotos do ensino médio aqui da cidade, que ao sair da escola vão senta nos banco de abdominais no parque (atrapalhando quem quer treina) apenas dialogando e ensinando aos seus amigos sobre suplementação. o interessante é o shape estilo "massa falta lá" deles
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Valeu caio, era isso mesmo, n sei quem mas já postaram umas fotos assim aqui no fórum... pensando em fazer algo do tipo mas os troncos lá no parque são muitos brutos kkk. Algumas coisas de strongman são legais haha já encontrei um pneu de caminhão(é leve) no parque tava brincando com colega meu, fazendo tire flips depois de fazer 10x uma distancia de 28m, deu p/ suar kk. Outro dia tinha um pneu de trator num posto ao lado do parque jogado e não peguei feito um fresco. Quero encontra um
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#caio tu que sempre tá acompanhado o fórum, se lembra do tópico (acho que era um tutorial não lembro) cara colocou tipo umas alças em um troco de arvore?. Se souber me passa ai o link por favor, pq já procurei aqui e nada.
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O que dar p/ se deduzir dessa carinha é que ele é puto de um esperto isso sim. No começo acredito que o intuito dele era ajuda, só que sem um pingo de conhecimento, bostejando, a turma toda começou zuando, tirando onda etc. P/ ele não perde esse público ele que não é besta e quer ter um pouco de "fama" o que ele fez? Continuou postando bobagens e tendo sempre pessoas na sua página comentando e dando pitaco. Percebi isso quando ele postou "a história da padaria" já deu para perceber que ele queria atrair o público com suas bobagens. E enquanto tive gente na página dele rindo, comentando etc. Ele sempre vai posta seus contos e do jeito que a turma "seguir ele e dá bola" é perigo alguém dar um patrocínio a esse moleque só por conta de ter muita gente na página dele. Igual scarpelly começou do nada falando besteira, tirando onda quando teve um público bom logo ganho um patrocínio.
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3° diário e é um fresco é kkkk Boa handstand velho! hey ver que massa: http://www.youtube.com/watch?v=uT4KoMDDpDc , depois saca os outros vídeos dele.
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@wallking KKKK são uns malditos, olha os comentário da turma kkk, acredito que a maioria que postou fotos já estava ciente do que ia acontece, pq foi o que mais foi avisado na mídia, se inscreveram só p/ aparece mesmo. Só vão para com essa porra de entra com celular quando colocarem fiscais qualificados para identificar atitudes suspeitas e punir o infrator deixando 2 ou 3 anos sem poder fazer provas do Enem e se o mesmo após, a meta estabelecida retorna-se a fazer o ato, deixava o mesmo impossibilitado de realizar provas queria ver se não acabava com essa babaquice.(Mas, provavelmente o MEC nunca faria algo do tipo visto que nas inscrições entra dinheiro, seria burrice entre eles vetar candidatos, é mais fácil processa o infrator e no próximo ano ganha mais uma taxa de inscrição do mesmo ). @Dacio Treino bodyweight, ora em casa ora no parque.
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É galera , vir uma reportagem no Bom dia Brasil, 36 candidatos desclassificados do Enem com a brincadeira de posta fotos do cartão resposta nas redes sociais, inclusive o ministro da educação falou que um radialista saiu do local de prova algemado por posta foto de uma charge e comentar. Quem faz esse ato, pode ser processado por tentativa de fraude e se condenado, pode pegar 6 anos de prisão. Mas, isso pelo visto não vai dar em nada. No Brasil do jeito que o é ágil para julgar um caso . Sim.
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Pode crer Ice kkk. Esse teu texto fez me lembra de um vídeo do Away : http://www.youtube.com/watch?v=sYLIU0e4OH8
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@Dacio É isso ai conterrâneo de Gus, basta entra em uma escola publica e em um colégio particular que logo se percebe-se N diferenças, no nível conhecimento e até no local onde se "assistir aula" . Onde?
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Matemática chutômetro total , redação tava de boa todo mundo sabia do assunto "Efeito da lei seca no Brasil". É como uma frase que vir ontem na net, a "Elite" se prepara a vida inteira estudando em colégio particulares para o culpa as melhores faculdades federais que o pais oferece. É uma grande verdade quem depende de ensino publico tá fudido.
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@caio parque é +- 1 km da minha casa, esses troncos pesa vey tava olhando hj, é punk trazer no ombro!, estão enchendo o parque com essa "mesas", qualquer dia vou tentar fazer esse exercício no parque mesmo mas, neh fácil não. Pega alguns
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Aqui no parque onde treino, tem vários troncos de eucalipto nesse top e outros maiores , estão cortando vários que estão em risco de cair, turma fizeram até umas mesas com banco com os troncos... Se morasse aqui em PE tu ai fazer a festa com os troncos p/ treinar kkk . Ops: Tbm vir Agaboy tá roubando . brinks
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Grandes marcas! parabéns seco vai fica o bicho!
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Explicado... mas dá p/ fazer tranquilamente do jeito que te falei sem curva a coluna, agora se tiver o CORE fraco... Essa 2 parada de mão da foto ai é de "1900 e lá vai fumaça" usada muito pelos capoeirista do tempo de Mestre Bimba e Pastinha. Hoje há alguns capoeirista que usar, mas o que aprendi quando tava treinando na Abadá Capoeira é corpo alinhado é nada de olha para o chão, olha na horizontal , pescoço alinhado ou quase alindo com o tronco. Ver ai uma boa parada de mão do Psico um instrutor da Abadá e acrobata. Inclusive tem 3 vídeo de parada de mão no canal dele depois tu olha se quiser.
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Vir teu vídeo de Wall handstand work, porque treina desse jeito? Muito mais confortável treinar com as costa virado para parede tocando só os calcanhares na parede assim não tem perigo de cair. Bom para perde o medo é treina em canto aberto sem auxilio de parede, risco de vira e se machucar é muito pouco, nos treino de capoeira usava seguinte dica: Se perceber que o corpo vai vira joga as pernas p/ o lado e sai de Aú (estrela), ou Encosta o queixo no peito e sai de rolamento ai o cara perde o medo do corpo vira.
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Agaboy Relatos ~~ Starting Strength (Pág37) ~ Vegetariano
will- respondeu ao tópico de agaboy em Diário de Treino
Muito bom! handstand freestanding, tu é o cara rs, faz mais vezes mesmo, logo vai fazer umas 10 reps. Vai ser um JOKER da vida kkk. Continua! ops: Depois vou ler o resto dos relatos -
[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
will- respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Musculação em geral
Boa matéria. -
Mudanças Links Do Perfil, Progressão Do Usuário, Etc.
will- respondeu ao tópico de manjisama em Funcionamento do fórum
Dificilmente estou ativo em posts aqui, mas sempre acompanhado em off . Se é p/ ter progressão de usuário acredito que não faz sentido algum ser contado os likes tanto do off-tópico quanto de comentários de fotos . Visto que o intuito da progressão de usuário é mostra ao leitor do fórum que a resposta que ele teve é de um cara que tem boa reputação/ tem conhecimento em “assuntos” debatido no fórum tá ajudando a turma etc. Já no off- tópico a turma posta alguma coisa engraçada ou comentar em foto e pessoal acha resenha começa curti. Tem muito users aqui que é direto no off-tópico e comentando na galeria de foto das curvas das meninas e ainda ganha likes. Não faz sentido algum, por exemplo: Um user ter a progressão devido aos seus likes para expert, e quando se ver de onde veio grande maioria dos likes e do off-tópico e comentário em fotos.- 13 respostas
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Como Fazer 100 Flexões De Braços (Métodos, Testes + Desafio)
will- respondeu ao tópico de Nico em Treinamento
Maldito touch pad do notebook e que pressa é essa hein td p/ ganha um post ñ é pergunta é só uma colocação sobre o texto -
Como Fazer 100 Flexões De Braços (Métodos, Testes + Desafio)
will- respondeu ao tópico de Nico em Treinamento
Massa! o post ! Só um detalhe sobre esse método, cada individuo que tenta fazer esse treino provavelmente vai acontece de não conseguir completar os n° de rep. de certa semana , visto que no texto não informa nada a respeito disso. Já vir em outro método de chegar as 100 push ups que tem como regra geral: Que quando não se consegue, bater a meta das rep. da devida semana, o individuo deve descansa de 2 a 3 dias e retorna os treinos da semana que não conseguiu concluir e treina até conseguir concluir a semana de treino com os n° de rep. destacados na semana de treino e só assim passa para outra semana de treino. .