will-
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Procurei por estribo na loja hj, mas não tinha desse modelo...
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Vídeo Com Transformação De 100 Dias Com Calistênicos
will- respondeu ao tópico de void field em Musculação em geral
Vir a versão teste do Freeletics e os caras se baseia nos WOD de crossfit ou no SW com métodos de pirâmides ou escada... tá explicado Versão teste Freeletics: -
Vou ver se encontro valeu*! Pesquisei e essa argola que comprasse é Estribo Redondo c/ alça Argolão (Quando for saber na loja dou uma de entendido a cowboy perguntando pelo nome ). Tem estribo de todo tipo vejam:
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Edita isso ai e posta nesse modelo : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/ e pede p/ algum moderado mover o tópico p/ área de treino se não vão fecha o tópico.
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Tá massa mesmo, barra fixa, paralelas, barra e peso para agacha e argola, tais rico cara e não sabe kkkkk Essa argolas ai foi de graça velho só não gostei desse tipo gancho em cima. Sabe como eles chama o nome nas loja agropecuária? É argola mesmo?
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kkk bicho é um fresco mesmo
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Ficou todo mundo moscando kkkk a turma manja nos "INGRÊS"
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Eu sei, o nome já diss Desintoxicante .
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Curiando! Esse** suco deve ser pica das galáxias p/ limpa o "lixo" que comemos. E o gosto é bom?
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"O americano Frank Medrano, um dos caras mais famosos e especialistas em Calisthenics, uma técnica utilizada para aumentar a força e flexibilidade, usando apenas o peso do próprio corpo para a resistência." É faz treino com peso tbm...
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Bodybuilders Gringos Treinando Em Academia De Rua No Brasil
will- respondeu ao tópico de Blancastroll em Fisiculturismo
"Flintstone gyn" Grande maioria que treina ali é a turma humilde e que vai p/ treina mesmo, sem frescura e pode te certeza que muitos tem shape melhor que muito nego ai de academia que só vão olha o popoti das meninas. No parque onde treino era p/ ter uns equipamento "Flintstone gyn" tbm só que a galera é muito escrota não pode ver nada que quer leva p/ casa . -
Edita ai : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/
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kkkkk ai é o famoso "Embola roda" fdp! kkkkkk
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Parabéns pelo pistol! continua treinando ele, se o cara relaxa tipo eu fiz : "ah eu já sei fazer" vai perdendo o equilibrio e depois tá uma merda kkk
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http://www.youtube.com/watch?v=DWykU7klY0I
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Maior burrice ter vendido. Whatsapp já é popular por "envio de msg grátis" isso atrair e continua atraindo pessoas. Tudo indica que o facebook estava levando desvantagens pessoas migrando para whatsapp pela simplicidade e eficácia, deixando de lado o face e se compactando com pessoas de sua agenda telefônica ou grupos do whats... 24h sem precisar está fazendo login e estando sempre ”informado”. Enfim foi basicamente de graça 16 bi, presta atenção o quando vai expandir de usuários do whats... Daqui um 1 ano ou 2. E logo vão aumenta a taxa anual de uso que é US$ 1(atual), e coloca mais ferramenta e outras frescura e lucro vai ser grande. My opinion Ops : Ou talvez n .... whatsapp está fora do ar desde hj a tarde.
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Porra nenhuma, viajou, vai mata tua larica doido! Típico menininho criado a leite com pêra, bancado pela mamãe.
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Cara, escutei isso hj de um sabichã(cara tem até um conhecimento legal sobre psicologia, política...) mas mito "na nutrición"... "Tem que evita comer ovo pq ovo é só gordura, esses suplementos que vendem nessas casas por ai é tudo bomba aquilo não faz bem. Se quer malhar, fica forte negocio é comer feijão, farinha e batata. O açúcar em exerço é ruim mais moderado ele se transforma em proteína."
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Tava assistido um vídeo cara falava de como fecha a lotus (nem sabia pelo nome) ai lembrei que o caio tinha postado umas fotos treinando com tigo a tempos atrás, onde tu fazia a lotus em pull up fui procura.... relembra ai : https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/400372_353499788061622_2121189272_n.jpg tu é um fela das puta mesmo kkkk ainda consegue? fecha a lotus é difícil, aja flexibilidade e os joelhos chora kkk
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Wall sit é chupeta melhora esse tempo. P/ mim acho fácil pq...
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Tá roubando ( malandro! tou "uruburservando" kkk ) . Nos burpees na execução quando tu faz o pulo tu não retorna p/ o "agachamento". Se liga: Abraço! Edit: troquei a img essa exemplifica melhor.
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Na sarobagem todo mundo se torna prof° rapidinho (tbm essa intitulação que recebem de "prof°" é igual esses instrutor de academia). E é por conta desses acontecimento que muitos "grupos" reclamam que não tem apoio para nada.
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Depois de tanta choradeira, enfim uma campanha... O que realmente precisa é de humildade.
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@João souza O segredo da parada de cabeça é se posicionar como um tripé, isso ti dará equilíbrio. Imagina um triângulo no chão ▲ , nas extremidades inferior fica tuas mãos e na extremidade superior tua cabeça. Se por acaso desequilibra e for vira para frente encosta o queixo no peito que automaticamente tua vai fazer o rolamento.
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@Artie Para o ombro: Passa alguma pomada por 2min massageando o local onde machucou e logo em seguida 2min de gelo. Repeti isso um 2, 3 vezes. Compra uma cartelinha de Torsilax p/ tomar é ótimo. Melhoras!
