hugo4

http://www.youtube.com/user/HEAVYMUSCLE212?feature=watch

É sim weber.

Eu se não for a falha parece que não treinei auhauhau.

De mais, foco na dieta.

Obrigado pela ajuda iceman, marombeiroX não leve a mal ter me metido!

Normalmente faço só paralela ou tricep frances.

Então iceman, não faço com 50k agarrados na cintura nem desenvolvimento com o meu peso mas faço mais leve e continua a mesma coisa.

acompanhando.

O mesmo aqui, um tem a cabeça até ao cotovelo e outro não chega lá. Já fiz de tudo e continua igual.

Como já tinha dito, voce pode chegar longe mano. Acredita sempre

Isso é genético, para dar enfase na parte interna faça supino com pegada mais junta, não mt junta.

Caralho irmao! giga

Cintura fina e coxa grossa, melhor? Se voce tivesse cintura larga voce iria dizer 'preferia ter cintura fina'. Nunca estamos bem.

A proteina que conta para 2g/kg é só a de alto valor biologico ou conta a de alto valor biologico e as de vegetal? como o arroz, massa etc. ACho que é so a de alto, mas é isso. valeu,

acompanhando

se vir que a mancha continua a persistir procure um médico Bons treinos

ctrl+v Isso foi um barbeiragem da pessoa que colheu seu sangue. Ela deve ter furado sua veia,mas fique tranquilo,acontece muito comigo. Passe Hirudoid creme,duas vezes ao dia e ao mesmo tempo faça compressas com água quente. Isso desaparece,não é grave.Apenas incompetencia de quem tirou seu sangue.

claro que sim!

acho que nao é preciso tirar as capsulas

nenhuma acho

esteira aquece o corpo todo

As melhoras irmao

posta aqui

ja tem topicos com isso

se seu treino etsa volumoso nao tem mal nao