hugo4

Terra- 3x8~5 Bicep inclinado- 4xF Panturrilha smith machine- 3xF + dropset 1xF Hanging leg raise- 3xF O meu volume é baixo, muito baixo. Um exercício por grupo. Quero ver se aumento nos dias de high reps. Dois exercícios por grupo, pelo menos. Amanhã já vou falar de preços dos AE's. Fonte, laboratório, possível subdosagem ou não, falsificação, etc... A fonte de uma pessoa ligada ao bodybuilder espero ser boa kkkkkk abraço

A dosagem tá mais ao menos baixa. Se for subdosada, esquece.

Dosagem da dura?

Podes postar o protocolo?

Então saint, 214kg terra... Chegas aos 230kg? Tenho uma dúvida, tás a usar 100mcg de t3. Isso não te fez perder músculo? Tá bem alta a dosagem. efedrina vs clenbuterol. Qual preferes? Efedrina?

Manda refeições líquidas. Bate na liquidificadora.

Come algo que dê gosto em comer, nem que fujas um pouca da dieta. Só para não perder peso.

Fim do cut! Peso: 66,7kg As mudanças não foram muitas, mas estou mais seco do que o que estava antes. O upper body está bem seco, não o seco de 6% bf mas uns 8%, que espero ter atingido. Especialmente o peito, está com as fibras bem visíveis sem forçar durante o treino. Ombros e braços idem. A pele não está como o dorso da mão, nem perto, mas está bem chegada ao músculo. Não sei explicar, está visível que tem menos gordura entre um e o outro (pele e músculo). A força não caiu em exercício nenhum. Não sei se foi pela creatina, que comecei a tomar no início do cut ou por outra razão qualquer. É o que vou ver agora no bulk. Neste bulk só vou para quando chegar pelo menos aos 75kg. Sem medo da gordura mas indo com calma! Não acredito que aumentasse muito mesmo se fosse um bulk "sujo". Nem vou pôr uma meta de peso para o fim do bulk, vou com calma... Talvez, no fim desse bulk, entre com as drogas. Mas isso já são planos para um futuro um pouco distante, e esses planos saem sempre furados. Tenho de ter rendiment$, fonte segura, conhecimento e uma boa base antes de tudo. Seria uma merda começar na falta de uma dessas "exigências". E para acabar uma música que me fez voltar anos atrás, nostalgia completa! Abraços!

Penso não chegar a tanto. Na dieta anterior, antes dessa, aumenta um pouco a quantidade de cada alimento. Coisa pouca mesmo. Para acrescentar umas 200/300kcal, no total da dieta! não em cada refeição, atenção. Para a semana vê se o peso aumentou. Se não mexeu nada de nada, volta acrescentar. Com calma. Mas isso era o que eu fazia (natural), hormonizado muda o jogo todo. Penso que podes seguir essa dieta postada, isso não chega às 4000kcal.

Nem problema não, mano. No que puder eu ajudo. Sinceramente a dieta não parece ter +4000kcal. Onde viste a informação nutricional de cada alimento? Vê pelo pacote/frasco/caixa de cada alimento, ou balde no caso de whey/caseína.

Penso estar menos, não na caso de um dígito apenas mas lá perto. O excedente tá bem alto, mas com essa trembolona aí acho complicado ganhar gordura kkkk Eu começaria devagar mas isso sou eu.

Gostei da ombreira! O bf está um pouco alto, possivelmente já começaste com ele alto e não devias. Com bf baixo os resultados são maximizados. A dieta a meu ver está ok, bem parecida com a minha. O problema poderá estar nas quantidades. Vai aumentando a comida, bem de leve. Em relação ao enantato e trembolona, deixa em stand by. Vê como vai reagir com mais comida. Se não aumentar de peso, aumenta as dosagens. (aqui não te sei dizer se é vantajoso ou não)

Eu até ao momento nunca fiz uso de AE's, apenas leio bastante informação e relatos na gringa. Normalmente o que se faz é aumentar a comida e aumentar a dosagem dos AE's. Já aumentaste a comida? Tens comido mais? Antes de tentar responder ao aumento de dosagem, qual é a tua altura e peso atual? edit: e possível bf.

Subdosada- Digamos que pensas estar a injetar 300mg/semana de enantato. Em vez disso estás a injetar uns 150/200mg/semana, com sorte. fake- Tudo menos enantato. Posta fotos da drogas. Podes postar o protocolo atual? É o que está na 1a página?

Mano, és menor de idade. Com essa idade nem penses em ciclar, a menos que queiras fazer vida disto.

Tanto suplemento kkk Acompanhando, estou a pensar fazer algo do gênero para primeiro ciclo. Relata detalhadamente abraço e bons ganhos

Supino- 3x10~6 Paralelas- 3x8~6 (+15kg) Shoulder press- 15kg 3x8~5 Panturrilha- 3xF

É muitaaaaa coisa para traduzir...

Ao que parece o tempo de detenção são de 5 dias. Pelo que vi... mas usa depois pelo sim, pelo não.

Não entendi muito bem como calcular o timing da tpc... Enantato de testosterona tem MEIA-vida de ~6-10 dias. Ou seja, se você aplicou por 8 semanas 500mg provavelmente terá 3000ng/dl de testosterona. Em 6-10 dias, teoricamente, terá 1500ng/dl. Em 12-20 dias terá 750ng/dl. Em 18-30 dias terá 375ng/dl. E ai você inicia a TPC. Como chegas aqueles "3000ng/dl"? Não estou mesmo a entender kkkkkkk 1-8 enantato 500mg/semana 1/semana- 500 2/semana- 250+500 3/semana- 375+500 Esse pensamento é correto? Valeu

Valeu pela partilha! Um abre olhos.

? Nem todos têm de seguir o mesmo padrão de ciclo. Sendo primeiro, segundo ou terceiro...

600mg/semana?? Mesmo não sendo subdosada?

Mas o protocolo assim não está muito certo, vais estar com duas testos. 1-5 dura 1-12 deca 5-12 enan Eu faria assim! Em relação às dosagens tens de ver, se é subdosago ou se não é. Tamox e nolvadex não é a mesma coisa? Penso que é........

Porque usas duas testosteronas? Fígado- Como é tudo por via de injeção não acho muito necessário. Não há necessidade mas se quiseres, usa. Acne- Usa algum IA. Acidente- Mano, nem penses nisso...