Pedriinho'

isso aew ,é albumina proteina de soja, e de leite.. mas pelo valor de proteinas deve ser bom, so q o problema é que num rende. 60 gramas por dose, aff

esses alimentos realmente ajudam a queimar gordura abdominal? é isso que tenho escutado muito, mas preciso saber de quem realmente intende, ?

algum problema em usar so ela?

kkk fiscalização? vende sim whey protein creatina e talz , e tb vende alguns anabolizantes

naum, velho é verdadeiro msm kkk sera q vale a pena? sempre venho comprando

preciso da ajuda e opnioes de vcs pow, postei umas fotos minhas ake mais, so pq eu perguntei se um ciclo de dura+diana seria legal o kara apagou, pow velho to pedindo a ajuda de vcs pow , preciso da opniao de quem intende

na academia onde treino , o dono costumar vende 100 gramas de produtos geralmente por 50 reais cada 100 gramas, so que tenho duvidas se vale a pena comprar assim, geralmente vende suplementos importados como , shotgun, SP250, no2.0, e outros PW so que naum sei se vale a pena comprar geralmente quando compro ele diz q uma porcao de duas colheres de cha por dia, e por incrivel q pareca eu estou vendo efeitos.

aew galera to postando umas fotos minhas dos meus 14 a 15 anos de como uma paixao chamada musculacão pode me mudar hoje c 16 anos sinto orgulho de olhar para o espelho, naum penso em abandonar a musculacao naum penso em parar de crescer com qualidade, espero q vc me deem dicas, e alguns nomes de suplementos para q isso aconteca. atualmente tomo capsulas de cafeina whey protein, e NOshotgun, e estou pensando em ciclar dura+ diana. me ajudem estou com 16 anos Dos meu 14 para 15 anos!.. outra coisa, reparem na minha barriga como ficou uma pele, fasso abdominal com frequencia e minha alimentacao tambem esta balanceada, ficou uma pele, q faz tempo q treino pra tirar e nada, ajuda aew. ou sera q so na faca, fazo exercicios aerobicos 20min por dia

estou c 16 anos e como faco pra aumentar massa magra? ja to ingerindo no minimo 20 g de proteinas por refeicao e escolho uma delas pra ingerir o dobro , c a dura iria mudar algo, sera q iria me prejudicar mto? perdi o peso c aerobicos e musculacao mais dietaa

aew man meu bf= 7% ,e pele msm , to pensando em mandar dura c diana, e continuar c o shotgun o whey e as capsulas de cafeina eae?

meu treino ta cada vez mais intenco , e levemente da pra perceber o abdomen, querendo sair, mas quando toco ainda esta um pouco flacida, e alimentacao pelo q ando lendo nesse blog e em outros outros esta boa, treino pesado msm, e no final do treino geralmente fasso 20 min de exercicios aerobicos, se eu mandar um ciclo de durateston, junto c diana, sera q vou me prejudicar?

aos 14 anos de idade cheguei a pesar 110 kilos , acredite foi muito ruuim, tinha dificuldade pra ficar com mulheres , vergonha de sair de ksa, vergonha de fazer qualquer coisa aos meus 15 anos conheci a melhor coisa q ja me aconteceu o lugar onde pra min nao existe melhor conheci a academia e la foi onde tive grande forca de vontade e consegui eliminar 45 kilos , sem usar nenhum tipo de anabolizante, hoje um ano dps estou comecando a desenvolver musculos pois c esse regime perdi muita massa magra, agora estou comecando a me olhar no espelho e tenho orgulho da minha perseveranca pois eu não desisti. sei q num é ideal mas ja andeii tomando alguns PW , e whey protein, bcca, e sempre to tomando colageno, mas meu abdomen ta ruim de sair pq c a perda de peso ficou muita pele, naum tenho pressa mais alguem teria uma dica ou suplemento pra ajudar? atualmente tava tomando NO SHOTGUN whey protein e capsulas de cafeina , alguma dica ou suplemento vcs indicam? preciso mto da ajuda de vcs!

aew galera desde ja desculpa aew, treino a um ano, e eu sei q o m-drol naum é suplemento, mas tb ja pesquisei mt sobre os horarios, e encontro de varias formas diferentes, o shotgun tomo meia hora antes de treinar, o whey e o dextro apos o treino e o m-drol e novamente somente o whey antes de dormi alguma coisa errada aew?

16 anos , 170 de altura, 16 anos, 70 kilos, ja faz um ano que treino, e sempre to tomando suplemento , mas a questao é saber a hora de tomar essa é a grande duvida, me deem dicas de como tomar e os horarios os suplementos são. whey protein, dextrose,NO-shotgun,M-drol, como tomar eles e em que horario?