Dayglor

Então, o facebook desativou o link por algum motivo, vou psotar as fotos novamente no final do ciclo. Malz o sumiço, eu estou com 2 joelhos ralados, 2 pulsos abertos e uma mão queimada kkkk Ta tenso, mas seguindo com os treinos. Atualmente 38 cm de bíceps 62 CM de coxa 84cm de barriga a baixo do umbigo 102 CM de peito. BF estava em 12% quando fiz o exame lá na academia... Ganhei 2 KG nessas 2 semanas que iniciei o bulk e pretendo fechar o Ciclo com 79kg Atualmente estou com 76.6. Treino de hoje foi peito e bíceps, peito e bíceps foi complicado de treinar com o pulso aberto, mas tentei chegar no limite... Pump está muito bonito, pena que o ciclo um dia acaba... Estou treinando combinado, agora to sentindo um leve cansaço no final de cada treino. No de mais tudo normal, sem muitos colaterais visíveis... Ciclo segue até mais ou menos 14/05.

Ontem shot foi suave, hoje um leve incomodo no local. Ontem foi dia de costas e bíceps, não consegui notar se aumentei as cargas nas costas academia diferente alguns aparelhos pego mais outros pego menos. e no treino de Bíceps aparentemente não tive um progresso de carga. Essa academia só tem frango, devo ser um dos 5 melhores/maiores da academia(isso prq sou pequeno), ontem com o pump estorando e a regata de treino povo ficou me observando.. @Cansaço: Ontem eu fiquei tentando aprender a andar de patins durante uma hora, fui treinar, treinei em 1 hora, voltei pra casa e nada de cansaço... Só na hora de acordar que está complicado, parece que meu olho é colado durante a noite. @Colaterais: Ta me nascendo umas espinhas fdm @Corpo: Aparentemente to começando a crescer, e com uma definição melhor do que no começo do ciclo, ontem durante o treino eu conseguia ver algumas veias no meu ombro, hoje vou fazer avaliação física a noite se possível passo ai pra postar como está! De resto sem muita novidade.

Então, to meio sumido/desanimado, mas ainda não morri não... Esse mês não está sendo muito bom para mim.. Ontem tive que trocar de academia. Vou tentar começar a treinar as 06h da manhã , fui para uma academia nova aqui perto de casa, aparentava ser uma academia top, quando entrei e olhei os aparelhos, são tipo os aparelhos de academias de condomínio... (minha outra academia era melhor), pra ter uma noção só tem um banco de supino livre... Mas enfim, tirando isso to tentando treinar o mais pesado possível. Sigo nas aplicações dia sim, dia não... Dieta está batendo a TMB, mas não tenho me pesado desde que mudei o objetivo do ciclo. Domingo não deu pra vir aqui postar as medidas, mas quinta feira vou fazer avaliação e acho que vai dar pra vir com algo um pouco mais completo. @Visual. Não sei definir se estou mais definido ou maior, porém tem uma diferença no shape.. @ExameTestoLive Ainda não consegui ir atras do exame, como disse meu tempo é muito escaço.

Totalmente não, em baixo ele é branco, apenas o líquido do topo do vidro que fica transparente em descanso. Vou tentar marcar, o problema é tempo... Mas vamos ver o que consigo.

O Problema não é dinheiro, é tempo... Se a testo der a baixo do que deveria estar batendo, posso trocar de estere de testosterona?

Landerlan, sim, senti a libido aumentar... Não é possível que eu to gnahando força de placebo, aumentei uns 15 kg(carga) com dieta de cutting ... Anabols https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10154801_607537792668831_1533814101_n.jpg?oh=ba4c42a908dbe4f4a1a46bd2b8918556&oe=5341A98C&__gda__=1396795977_e93fc8fa24b7b08613a6b915f12bc68e Esse é o stano fechado, tem um que ta aberto e to tomando.

Bom, to puto kkkkkkkkkkkkkkk Vou trocar a dieta mesmo, tmnc. Antes (Final do Ciclo de Clemb à 2 meses atras) Frente https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/1481379_539224849500126_1167458993_n.jpg?oh=e93ad3e5669c15b24c899ec801252226&oe=5341B122&__gda__=1396810068_f9d775a620488dccc3813d75e1e232a2 https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/1373459_520909704664974_127198573_n.jpg?oh=8deeee6b6bf88f1b767407e8076eb426&oe=5341A4A0&__gda__=1396806093_0b76612ec6a67ffdaf4951c2121f3fdb Costas https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/1148345_494875700601708_2022665471_n.jpg?oh=66a1b7371f2261008f0a151bbb5d7bad&oe=5341D04F&__gda__=1396825529_a0221bbb6d3978e6efb402f018fd7d0f Pança https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/v/t34.0-12/1289867_496389803783631_870895007_n.jpg?oh=0c509816031bc13c0c5f5a832713eee5&oe=5341AF09&__gda__=1396792388_a84bf16f052e66eb3c9a927b82d426fb Atualmente: Frente https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10152893_607525532670057_1071840154_n.jpg?oh=88f7e402d7f78e07e47c1f8e09952074&oe=53418C05&__gda__=1396796352_efa2a8c2f955746bc0f5eb663ecbfad7 https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/v/t34.0-12/10149911_607524829336794_921126253_n.jpg?oh=f1b35e4f1d491677104d56f3c2dd4d28&oe=53416BE3&__gda__=1396786902_dc8dd4cb2e9cbaf976abfa6c822d14b0 https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/v/t34.0-12/10150951_607528299336447_1853579801_n.jpg?oh=96c5b7cc98bc01fecb28b210c883c15c&oe=534170EC&__gda__=1396788083_94e28538230a0e6f2f460f6a0d9e4114 Costas https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t35.0-12/10156287_607023449386932_2069144565_o.jpg?oh=e2022d4eefded931c9faa2654f3a3dcc&oe=534144C0&__gda__=1396825733_64e3c8784eb9301f4bb53e6eca72366d https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t35.0-12/10178766_607023266053617_265741587_o.jpg?oh=f719bf39d712d9957b72e40080f50031&oe=5341CD37&__gda__=1396824769_b941cdbe467e298c5ec2fb1b341d2f40 Perna https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10173290_607529766002967_1151762731_n.jpg?oh=e0bb767edd905986202705ea194bacd8&oe=5341BE32&__gda__=1396802871_20921dc3fcd1e20a59fed2803c4b8c86 Pança https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn2/v/t34.0-12/10168327_607529536002990_1193829159_n.jpg?oh=1206b04551219f11e84df47877c48626&oe=5341B3FD&__gda__=1396826680_c36d661145b909d7c2697d68e316249d #PartiuBulk. To revoltado, sem entender o por que de não perder gordura. A dieta ta exatamente igual a que psotei, minha TMB não bate menos de 2.550, não tem como um resultado tão mediocre. @Treino. Cheguei atrasado na academia, mas hoje era dia de Costa/Biceps fiz um treino rapidão, ia mandar panturrilha tbm mas não deu tempo. treino foi legal, subi as cargas mais uma vez, cansaço quase nulo e amanhã estamos lá de novo...

Pode ser que você esteja certo, meus cuttings geralmente eram de dois meses e essa definição era no final do ciclo. Hoje vou pegar a foto que tirei na academia no final do cutting e vou tirar uma nova foto na academia e analisar... Vou sair do serviço agora, mais tarde posto ai!

Aparentemente mais seco, só que seguinte: Visualmente eu esperava mais. Ontem eu cheguei em casa e fui tirar umas fotos pra postar aqui. Só que ai eu resolvi comparar as fotos com uma época que eu estava tomando clembuterol, comparando ambas as fotos, estou com a mesma "definição"(nunca fui definido, barriga fdp), do meu último cutting, só que com 2 KG a mais. Se eu for me basear por peso de balança estou estagnado, iniciei o ciclo com 74 e dieta de bulk, 1° semana fui pra 75kg perdi esse 1kg e até o momento eu chego a 73,5 e volto pra 74kg... Porém eu sei que se basear por balança é errado. Se eu for me basear em medidas na primeira semana eu ganhei 0,5 cm de biceps (tirando uma média por esse músculo), e nas duas semanas que estou em cutting aparentemente não ganhei nada, isso não seria um problema desde que eu estivesse perdendo uma quantidade razoável de gordura, mas aparentemente estou perdendo o mesmo que quando eu utilizei Clemb a diferença é que com o clemb e essa dieta era pra eu ter dado uma pequena catabolizada. Existe 1 shorts que eu usava que estava apertado, hoje ele está mais solto. Existe 1 calça que eu usava que estava de boa nas coxas, hoje está mais "apertada" nas coxas. Existem algumas camisetas que aparentemente estão mais "coladas" no corpo.. Minha vontade/meu ciclo/dieta foi todo pensado em definição, mas depois dessas fotos de ontem dei uma desanimada. Não quero chegar no final do ciclo e ver que não mudou muita coisa e ainda vir o período de TPC e terminar de chutar o balde.... Estou pensando em deixar um déficit de umas 200/300 Kcal, assim tenho uma possibilidade maior de aumentar a massa magra e querendo ou não diminuindo meu % de BF. @Edit. Lembrei que tenho uma foto de corpo quente de 1 / 2 meses atras, vou por a mesma camiseta tirar uma foto para ver a diferença. A noite posto ai, só tenho no meu pc de casa.

Mais tarde tem aplicação, porém to pensando aqui em casa... Meu ciclo ta indo de mal pra péssimo... To perdendo pouca gordura, sinceramente eu achei que perderia bem mais, achei que pudesse ser a dieta então resolvi refazer o mais próximo do que como no dia a dia. Estou com um déficit de quase 700 kcal e não to perdendo peso. Protocolo da minha dieta é o seguinte: 1° Refeição 3 Ovos Cozidos = Proteina 19.5g, gordudas 18g 2° Refeição 200g de Arroz ou 300g de batata Doce = 27g de Carboidratos, 2g de Proteina 150g de Peito de Frango/Peixe/Carne = 29g de Proteina 13g de Azeite = 13g de Gordura Salada a vontade 3° Refeição 100g de Frango ou 3 Ovos = 19g Proteina 4° Refeição Pré treino 200g de Arroz ou 300g de batata Doce = 27g de Carboidratos, 2g de Proteina 150g de Peito de Frango/Peixe/Carne = 29g de Proteina 13g de Azeite = 13g de Gordura Salada a vontade 5° Refeição Pós treino 200g de Arroz ou 300g de batata Doce = 27g de Carboidratos, 2g de Proteina 150g de Peito de Frango/Peixe/Carne = 29g de Proteina 13g de Azeite = 13g de Gordura Salada a vontade Proteina total = 138g (Vou subir pra 3g/kg) (na conta está a baixo, mas como bem mais proteína do do que está na dieta) Carboidrato Total = 209g (To pensando em subir também) Gordura = 67g kcal Total = 1991kcal TMB = 2600 (+/-) Tenho um pouco mais de 5 semanas de Ciclo, sinceramente to pensando em trocar pra bulk, prq o cutting não está dando certo. Se alguém puder dar um auxilio..

Cara, o que você tem achado do resultado? To fazendo um ciclo "parecido" e com o mesmo objetivo, mas sei lá.. Eu esperava mais para meu primeiro ciclo...

Opa, to baixando aqui vou dar uma lida. Sobre o clemb vou tentar comprar, meu fornecedor está sem...

Nem parece que ontem eu apliquei, to com uma dorzinha bem de leve, se todas fossem assim... Hoje foi dia de Pernas, antes eu fazia agachamento com 28kg(cada lado), hoje fiz com 35kg "tranquilo"... Cheguei do serviço com uma fome que parecia que não comia a uns 2 dias, acabei comendo um pouco a mais, porém, treino tbm foi bem hard... Aproveitei que zerei o treino "rápido" e fiz panturrilha, mantive as cargas que fazia antes, porém aumentei as repetições e fiz o mais concentrado possível... @Colaterais. Ontem tive uma insônia chata, geralmente deito na cama e capoto, ontem não foi assim... Sou paulista e sempre pego metro/ônibus no horário de pico, notei que to muiiiito mais irritado do que o normal. Hoje "um cara" (na verdade o metro tava lotado, não foi só um), veio querer me empurrar no metro, ai resolvi botar um pouco de força e ele acabou sendo esmagado a viagem inteira, até ai normal, mas eu tava loco pra ele vir falar alguma coisa, ódio tava a mil... No de mais tudo padrão... Libido alta, força maior que a normal, pump legal, cansaço quase nulo.

To fazendo um ciclo parecido, porém com objetivo de definição... Queria ver o quanto eu ganharia em bulk, mas é isso ae. To acompanhando aqui! Vamo que vamo!

Shot de hoje tranquilo. Não senti nada de dor. Treino foi bom, deu pra subir carga, mas o de ontem foi muiito melhor... Colaterais, visíveis por enquanto nenhum, alias, to com uma certa facilidade pra nascer espinhas... Alimentação hoje está tudo dentro do padrão, sábado/domingo vou me pesar, se não estiver com pelo menos 73/72,5kg vou diminuir os carbs. Lembrando que meu foco nesse ciclo não é ganho de massa magra e sim definição. (confesso que estou triste por estar com objetivo de definir, na primeira semana que estava só com stanozolol e dieta de bulk ganhei 1 KG... queria ver até onde chegaria, mas enfim, primeiro ciclo vai ser cutting e talvez final do ano um de bulk.) Alguém acha válido mandar um clembuterol também?