eduzin

Eu ainda to tentando criar coragem pra mandar algo injetável.. auheuhaeua Valeu pelo toque irmão! Mas sobre a dúvida, tu sabe de algo ? Tem algo em mente ?

Galera, faz um tempo que to away daqui, mas precisava de um toque, se alguém já tiver experiência com essa duvida, e pudesse me ajudar.. Amanhã termino meu ciclo de h-stane (2 caps ao dia, 30 dias), porém tenho outro pote em casa, e pretendia aumentar a dosagem. Queria mandar 3 caps por dia, durante 20 dias. Tomei L-Stane durante o ciclo todo, e pretendo manipular Silimarina+Alcachofra+Metionina pra continuar com a proteção hepática. 50 dias usando o ph (sem bebida alcoolica, alimentação 100%, nada de comidas que sobrecarreguem o organismo, e utilizando protetor hepático) seria muito ? Ou dá pra ter uns ganhos ainda mais intensos? Informações só por desencargo de consciência : Idade : 18 anos Peso : 90kg Altura : 1,76 Braços : 39 Pernas : 64 Costas : 119 Ombros : 124 Ciclo de nº : 2 Objetivo : hipertrofia monstra Valeu desde já marombada )

era mais facil o link po ! uhauhauhauha parece ser uma boa fonte de proteinas sim ! tem o aminograma ou é ausente deles ?

Acho que efeito colateral do produto mesmo cara.. eu sentia vontade de vomitar quando tomava o hemo rage =p Pode ser isso !

1- Comprei um whey isolado da nutrilatina age e gostaria de saber se foi uma boa compra. posta o link ai pra gente ver =p 2- Qual a dose necessária para tomar no pré e pós treino? se voce tem uma dieta balanceada, ingerindo o tanto de proteinas necessárias, tomando só uma dose no pós-treino ja ta otimo. 3- Estou com um BCAA da max titanium com 1,2g por tablete, tenho 82kg, 10 tabletes divididos entre 5 no pré e 5 no pós treino é uma boa? n manjo mt de bcaa :| mas acho que se aumentar pra 12 ou 14 vale a pena sim. 4- Eu havia ganhado um pote de carbo energy, posso usar ele no pós treino junto com o whey e a BCAA? Qual a dose? sim, deve! usa a porção recomendada! 5- Só mais uma, a corrida ou algum aeróbico é melhor ser feita antes ou depois da musculação? de preferencia em um horário distante do treino, pro seu corpo ter terpo de dar uma descansada. mas eu opto por fazer antes do treinoq uando é preciso mas ouve a opinião da galera tbm \/ abraços.

Isso

Krob, num é que não interfere, é que como tem cafeina e algumas substancias estimulantes, tomar no pré-treino daria uma disposição a mais, só isso hehe Mas não tem problema não tomar antes do treino não..

É o 6x normal, e não o UC, certo ? Vá gradativamente mesmo, começando com 2 por dia, até 6 por dia. Tenta tomar 30 minutos antes da refeição, e depois vai pro treino. O recomendado é tomar mesmo logo cedo, e depois na parte da tarde, e não tomar até 5 horas antes de durmir, porque pode dar insoonia. Acho que é isso

Vou ler, valeu mano

Alguém já ouviu falar? Tem relatos? Queria saber se vale a pena..

Eu quero perder massa sem importar se é magra ou gorda ! Mas lógico que quero preservar um pouco a magra também.. Pensando nisso montei de novo e meus valores estão assim : Valor Energético : 1400kcal Carbs : 137g Prot : 131g Fat : 29g O que acham ?

Ja havia pedido ajuda em uma outra dieta, mas fiz uma nova e preciso de ajuda de novo hehe Dados : 17 anos 79kg 1,75m altura Spinning 1x ao dia, 5 dias por semana. Suplementando com Lipo 6 UC, desde segunda. - Primeiro de tudo, queria saber se os valores que eu coloquei no peito de frango tão certos, pq eu vejo valores baseados em 100g, mas eu não sei quanto mais ou menos é cada filé que eu como e eu como 2 filés. Dieta : Meal 1 200ml de Leite (90kcal / 10g carb / 6g prot / 2g fat) 30g de Aveia (107kcal / 16g carb / 5g prot / 2g fat) Total : (197kcal / 26g carb / 11g prot / 4g fat) Meal 2 2 claras cozidas (30kcal / 0g carb / 6g prot / 0g fat) Total : (30kcal / 6g prot) Meal 3 Peito de frango (160kcal / 0g carb / 30g prot / 3g fat) Total : (160kcal / 30g prot / 3g fat) Meal 4 (Pré-treino) 150g carne moida (162kcal / 0g carb / 30g prot / 2g fat) 50g batata cozida (40kcal / 10g carb / 0g prot / 0g fat) Total : (148kcal / 10g carb / 20g prot / 2g fat) After Training 1 scoop whey (100kcal / 0g carb / 24g prot / 0g fat) Total : (100kcal / 24g prot) Meal 5 Frango/carne/peixe (300kcal / 0g carb / 48g prot / 4g fat) Total : (150kcal / 24g prot / 2g fat) --------- TOTAL Valor Energético : 990kcal Proteínas : 139g Carboidratos : 36g Gorduras : 13g Ali no Whey em negrito, eu queria saber se tá mais ou menos certo o valor energético, por que eu joguei fora o saco do whey e não acho ele de jeito nenhum no google auheuhauhae Eai, essa dieta tá boa pra perder bastante peso ? Desde já obrigado galera

Tomei Jack3d até 3 scoops por dia, até acabar o pote, e não senti nada além da vasodilatação auhuhauha

Se bobear, malto da mais efeito que isso ai.. uhauhEuhaheauh

bom, ja tinha postado no topico mas como levei o aviso, vim pra ca =p Eu tomei o roacutan por 6 meses, doses fortes, 3 caixas por mes, terminei em maio. 1 semana dps que tinha terminado comecei o ciclo de halovar.. faltou uns 4 dias pra terminar pq fiquei doente. Enfim, 1 semana dps que acabou, fiz os exames de sangue por causa do roacutan no dia 23/06 (sim foi bem atrasado). Eu peguei os resultados só hoje, e o TGP tava 77 u/L, sendo que a referencia tava 44 u/L Amanha vou no medico, voces acham que ele vai falar que é normal do roacutan e que vai abaixar com o tempo ou vai me receitar algo ?