Leoo5

Hmmmm......

Oloko que Pump em ahahha

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Rsrsrs ele ta entre 12 e 15 ta bom eu bulkaria

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ABCDE....Vc faz Ciclo ??

2...Acho um o levantamento terra melhor para as pena do que para as costas pois vc tem que força bastante a perna para levantar o peso mais isso e´na minha OPNIAO

Achei bom o seu treino so modifiquei akilo ali mais fassa oque vc achar melhor ok flws

Vai ter que ser ninja mesmo Huashuahsaushau ou pessa ajuda de alguem

Huahsuahushasu...eu ja vi essas balança mais ahcie muito pequena dai para mim nao seria bom vou compra uma boa quando tiver com grana

Huashuahsuahsua esse ae ja deve tar Musculoso...

1=eu usaria a de supino...Mas se tem pouco banco de supino e ir atrapalha os cara que quiser supinar use a de desenvilmento 2=Como assim a negocio de desenvimento nao da para colocar mais de 5kg em cada lado ?? Nao entendi poste foto ae de como ela é.

O Vei nem no No Njo huashuahsu BRINKS...Vai te que usar mano mais cuidado para nao morrer

Hm eu presiso compra uma pq eu pensso que to comendo pouco e coloco muita comida e acabo comendo bastanta e almentei muito o meu BF% ta Foda ano que vem Vou compra uma Balança Boa

Legal '-'

KKKKKKKKKK Que foda essa Mulher de Monezinho rssrsrs Legal o exercicio

KKKKKKKKKKKKKKKK Muito Trols LOL

Eu ja acho o contrario ja vi fotos de altas academia grandes so com maquinas e halteres coloridos rsrrsrs...Agraço Pela Minha academia Tamanho Medio com barras,anilhas,halteres,e Maquinas necessarias.

E se a pessoa por exemplo.....Vez das 07:00 da manha ate as 22:00 da noite ja atingil os macros necessarios e tiver vontade de comer mais de madrugada ?? nao nao podera ao mesno que no outro dia reponha isso sem comer algo '-'

Ja joguei esse ae legalzinho Mais eu penssei que depois ele participaria de alguma competiçao '-' Hahaha Shapudo se enche o Saco com isso em kkkkkkkkkk

Ta maneiro cara..Seus outros amigos nao tiraram a camisa pq tava com vergonha do corpo deles perto de vcs 3 ae rsrsrsr

4Kg de massa da uma grande diferença rsrs.Segue Frime ae em Mano vc ta crescendo sem almentar o BF Muito Bom...Vc pesa oque vc come ?? Se tem balança ??

Mano quanto de ALTURA,PESO,E BRAÇO VC TEM ??

Pior nao é a Materia e sim as Pessoas que Acredita em td e so Fala Merda pqpq So Pessoas ESCROTAS comentaram merda la pqp Da vontade mete tiro nessas pessoas Filha da P***

kkkkkkkkkk....Cara se Vc for Anlisar diferentes artigos tem Muitos ae que fala como ganha massa tipo fassa repetiçoes lenta,fassa repetiçoes rapida,concentrece na faze ecentrica,cocentrica etc....Muitos coisa nos mundo da Musculaçao entao treine do seu geito coma do seu geito pq se for para fazer coisas que os outros dizem e artigos falam agente vai tar perdido pq tem muitas coisa ae.