Leoo5

Mano o ideal é fazer o aerobico em jejum e depois comer algo nao esperar muito tempo pq se nao vc pode morrer rsrsrsrsrsrs

Nossa o cara crio isso quase a 1 ano atras nem se Sabe se ele ta vivo '0'

Rsrsrs topico Meio abobado mais ta valendo

Vc ta fazendo CICLO ??

TBM tenho isso o corpo fica pesado dai quando estralo os ossos eu rlx mais nao sei se isso nao faz mal tbm queria ver algum artigo sei la

[quote name='ranzo159' timestamp='1350437345' post='1270367'] Eu treino em casa ... [img]http://i1.kym-cdn.com/entries/icons/original/000/001/987/fyeah.jpg[/img] [/quote] KKKKKKKKKKKKKKKK Eu pago 60$ halteres de 50g a 48Kg cheio de anilhas barras tem tdos equipamento necessario os instrutores sao +/- bons FUCK YEA ''/

Olha so esse suplemento que vc compro ja etsa bom fassa aerobico em jejum que é melhor e siga a dieta certinha em ok flws

A)Supino Reto Supino Inclinado Clucifixo Militar Paralelas Supino Fechado B)Agachamento Leg press Levantamento Terra Remada Curvada Barra Fixa(ou outro nao sei rsrs) Chin-up Rosca Direta Veja ae se Gosta '-' Tentei AJUDAR

So vc chegar na acdemia falar que vc ja tem o seu treino e treina ja faz tempo...E Pergunte se eles nao enche o saco '-'

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kkkkkkkkkkkkkkkkkk...Se vc Pesar + de 90Kg dai é melhor nao usar mesmo se nao quebra rsrs

kkkkkkkk

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk......Po daora ter um canto so seu na academia eu queria ter um Canto so Meu

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Cara Nao Presisa de Suplemento Para Crescer Apenas COMA,COMA,COMA E COMA MUITA COMIDA FLWS

Na verdade começa a Dor quando eu to fazendo a remada curvada e puxando o Peso para Cima....Mas vc continua com isso vc foi a algum medico algo do tipo ?? Puxada pela frente é muito diferente de remada curvada. Nossa mais sera que e´normal isso pq Parece que alguem ta colocando ferro quente nas minhas Costas Doi pa krl. Isso acontece quando Se pega Muito Peso na Remada Curvada ?

KKKKKKKKK Boa essa kkkkkkkk

Legalzinho ''/ ate

Mais Lamentavel é os Troxa que Acredita Nessa Midia ''/

Leias as Regras e Post Direito isso para avaliarmos ''/

Acho que ate da para vc fazer isso porem o treino acho que nao vai render e vc vai ter que comer bastante para repor calorias

Rsrsrs pobremas ao teclar rsrs...Sim é so dakele lado

Entao mano isso eu sinto por dentro e por fora do corpo.

Olla ''/ Bem estou tendo Pobremas com REMADA CURVADA...Quando estou execuntado tal exercicio Sinto uma Forte Dor nas Costas Uma dor de Queimadura....Cinto essa Dor na rregiao onde esta marcado a foto Isso me atrapalha muito pois essa dor (tipo como se tivesse queimando as costas) ele me impede de terminar as Repetiçoes pq é muito insuportavel nao da para aguentar....Vcs me indicam algum tipo de Medico que trata Disso ?? Alguem ja teve Caso Parecido ?? Essa pessoa nao sou eu eu peguei no google para dar um exemplo ESPERO QUE ME AJUDEM OBRIGADO.

[quote name='PaagrioO' timestamp='1350417825' post='1269579'] 50 reais para treinar de segunda à sábado. Tem instrutor, mas só ajudam mulher. E mulher gostosa. [/quote] 60$ Dilmas