gomorae

orestes meu parabéns cara evolução otima uma dica para você seria o uso de colageno não sei se você esta usando mais o uso do colageno desde o começo do seu processo de emagrecimento teria deixado você com menas pele sobrando fica ai a dica!!!

vai saber né menos mal antes sem relato e viva!!!! mais quem acompanhou merecia o finisher her.

nossa será mesmo!!!!!!!!

hahaha isso sim é ciclo com tudo que tem direito!!!! boa sorte rapaz vai ficar monstro!!???

é mesmo quase todo mundo some no final do ciclo !!!! aguardando imagens finais pakita!!!

hahaha o pengo age rapido demais! é um idiota mesmo um cara desse !

o aless ai em cima disse tudo cara !!!!! sabendo trabalhar é um ótimo mercado tendo em vista a velocidade com que as vendas de automovéis crescem logo a manutenção tb boa sorte cara!

bom acredito que o stano aumente a pressão sim porém uma dica é esperar uns 15 min depois do exercicio e medir descança mais 15 min e mede de novo o consumo excessivo de agua também pode aumentar a pressão arterial bom o negocio é ficar de olho !!!

realmente já ta legal vamos ver os resultado boa sorte minha mina quer fazer um ciclo de stano tb !!!!

Rapaz vou te dizer uma coisa perdi minha barriga e meus pneus apenas com dieta e aeróbicos sendo assim te aconselho da mesma forma eu fazia 30min de esteira e 30 de bicicleta não tomei nenhum termogenico apenas oléo de cartamo e com um mês de academia emagreci 8 kgs hoje meus pneus são bem pequenos mais estou dando um jeito de acabar com o que sobrou boa sorte..

ja ta legal hein vai ter bons ganhos boa sorte e bom ciclo!!!

fala brunoh a idéia é até legal mais acho que seu tópico deveria estar na aréa off- topic valeu!!!!

galera muito obrigado pela recepção de todos estou confiante que nesses meses que vira seram melhores e mais produtivos !!! Olha não tem preço ver outro cara na frente do espelho valeu!!! ótima idéia fiquei meio perdido todos os forums geralmente tem.

por isso acho que estou treinando mal não doi muito! só o peito e o abdomen em geral 2 dias !!

bom pessoal primeiro gostaria de dizer que não econtrei local adequado para apresentação caso esteja errado me corrijam e me desculpem. vamos lá tenho 29 anos 1,71 não sei minhas medidas mais logo vou saber nunca fiz avaliação fisica. (HISTÓRIA) nunca fiz nenhum exercicio fisico sempre comi igual um animal doido ia no rodizio e comia 18 pedaços de pizza a vida inteira acredito ter um bom metabolismo tendo em vista que nunca cheguei nos 100kg porém tenho uma familia de hipertensos logo eu não poderia ser diferente e com os filhos chegam responsabilidades e medos varias reações e novos sentimentos. sendo assim cansado de estar acima do peso com dor nos joelhos e não querendo ter nenhum problema de saúde por causa do excesso de peso resolvi mudar e cuidar de min cansei de me olhar no espelho e ver aquele cara corcunda com barriga. em 28/09/2011 entrei na academia pesando 98kg resumindo dia 28/01/2012 faz 4 meses que estou na academia mudei minha alimentação fiz aerobicos demais hoje estou pesando exatos 84kg resumindo perdi 14kg em 3 meses e venho mantendo desde então. posso resumir que estou mais feliz e confiante meu corpo está muito melhor!!!!! (FORÙM) conheci o forum antes mesmo de entrar na academia já li bastante sobre anabolizantes, treinos, histórias, dúvidas e vou continuar lendo afianal minha suplementação e melhoria tanto dela como da dieta vieram de informações daqui então desde já agradeço a ajuda de todos que já tive pelas leituras que fiz. bem galera a partir desse mês vou começar a assessoria do tio pengo por achar que não estou treinando bem na academia tendo em vista que professor de academia é dificil. bom essa foi minha apresentação a partir de agora vou fazer o possivél para fazer parte ajudando como fui ajudado e participando das discussões vou colocar na seção devida as fotos com as evoluções que tive de perdas e ganhos. minha saudação cordial a todos. - gomo -