tribus

vishi man, pressão foi pra quanto cara? tomou/toma remédio pra P.A? mano as camisas sao muito show velho, incorpora o fisiculturismo...Acho que vou pegar umas G pra mim...vlw pela dica!

carammba velho, que camisa giga, é o qq, xxllgg? kkkkkkkkk acho essas camisas grandes muito massa, principalmente no treino, se o cara tiver ombros, peitoral superior, dorsais bons, meu fica da hora!! como é seu caso...parabens velho, oFF lindo! obs: compra essas camisas onde cara?? Abraco

Começei um ciclo com injetáveis e diana e ia dormir a noite com 110 BPM, talvez seja a ansiedade, mas é muito ruim...a gente deita e parece que tem um coração nas costas, cabeça...tenso! Hoje está por volta de 90 BPM, mas isso me preocupa, pois nunca foi assim!

Fala meu velho, acompanhei em OFF o tempo todo. Cara me diz uma coisa, valeu a pena usar só a oxandrolona com creatina? tipo assim deu um up na carcaça mesmo? Tu conseguiu ganhar quantos kg? perdeu bf, principalmente a do abdômen mesmo fazendo um bulk? teve aumento de força? 0 colaterais? Se tu pudesse fazer um comparativo final pra gente cara ficaria massa, pq eu vi seus dados mais não entendi muito, faz assim: PESO INICIAL/PESO FINAL BF INICIAL/BF FINAL MEDIDAS INICIAL/MEDIDAS FINAL Abração parceiro!

PRA GALERA QUE FAZ CICLOS: Quanto aos colaterais, alguem ja sentiu formigamento na mão e braço esquerdo, ou nos dois simultaneamente? ontem a noite eu senti isso, parecia que eu estava infartando, tenso demais! é normal? Vlw galera!

RELATO TREINO DE BRAÇO 1. SUPINO FECHADO: aqueci, dae fiz 4 séries, terminei com 60kg, muito boa a execução. 2. CORDA: 3 séries isolando bem o vaso lateral, pump ja estava ficando bom. 3. PULLEY PEGADA INVERSA: 4 séries, isolei bem o medial, meu ponto fraco, os triceps ja estavam congestionados. 4. COICE NO CROSS: Finalizei triceps com 3 séries até a falha, pump sinistro, volume massa! 5. ROSCA DIRETA BARRA W: aqueci, dae fiz uma piramide de 10-8-6-6, terminando com 40kg + peso da barra. Senti que a força está batendo. 6. ROSCA ALTERNADA HALTER: 3 séries, começei com 18kg e terminei com 20kg, negativa show, bem concentrado. 7. ROSCA SCOOT MAQUINA: 4 séries priorizando a execução, bem devagar na descida, tentando dar ápice no bíceps, braço tava muito loco!! 8. ROSCA PUNHO: 3 séries pra pegar bem os extensor de punho. Depois fiz abdominal na prancha e no cross, e por ontem tava bom demais! Treino show, pump muito bom! DROGAS Senti um leve aumento de força, e pump, mas estou esperando mais das drogas. COLATERAIS Nossa ontem foi sinistro! a noite, perto da hora de dormir, começei a sentir uns formigamentos na mão e braço, durmencia, pensei que tava infartando, fiquei meio cabre...HITCH, DROWNING, TIJOLO e a galera que acompanha, alguem já sentiu isso? é normall?? Fora isso, só taquicardia ao dormir...mas fiquei preocupado! ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Completei duas semanas de ciclo, cara eu estou sentindo um pouco de densidade nos musculos, mas coisa pouca, agora eu notei que algumas camisas minhas já estão ficando mais apertadas...isso é bom! Blza mano, vou testar! Abraço!

RELATO TREINO DE QUADRICEPS + POSTERIOR + PANTOCA 1. EXTENSORA: Fiz 3 séries de 20 repetiçoes, pra pre exaurir o musculo, muito bom. 2. AGACHO: 5 séries de 5 repetições, 90kg, dava pra fazer mais, porém to com uma dor na lombar fudida! 3. LEG PRESS PERNAS JUNTAS: Tentei isolar bem o quadriceps, jogando o joelho pra dentro na fase negativa do movimento. Fiz 3 séries, 10 repetições, 300kg. Tive que dar um descanso maior entre as séries, taquicardia pegou, falta de ar, froids! 4. EXTENSORA: 3 séries, 10 repet, drop no final pra dar aquela matada nos quadriceps, pump show, falta de ar! 5. FLEXORA: Só conseguia azer esse exercício, taquicardia forte, falta de ar, mandei 5 séries de 10 a 12 repetições, bem controladas, esmagando posterior. 6. CANGA EM PÉ: 5 séries de 5 repetições, 120kg, no esquema: explosão pra subir, 3 segundos de contração em cima, 2 segundos pra descer, 2 segundos isometria em baixo, muito louco! vi uma veia da pantoca! e com esse fim de treino. Treino no geral foi bom, podia dar mais de mim, mais a taquicardia e a falta de ar não deu pra colocar mais intensidade no treino, mass...acho que valeu! Mais tarde vou treinar braços, amanha eu posto como foi o treino. DROGAS Comecei a tomar o letro da GC terça feira, vo mandar uma cap/semana, depois vou fazer o exame na 6 semana e ajusto a dose. Na próxima semana eu vou começar com o HCG, to em duvida onde aplicar, se no ombro mesmo ou no abdômen. Alguém tem alguma sugestão?? Valeu galera! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- @juriorspan Cara vai depender de vários fatores, como recuperação pós-ciclo, dinheiro, faculdade. Se tiver tudo favorável, posso mandar a fase 2 de ganho de massa, off mesmo, com: 1-10 500mg/sem enan 1-10 400mg/sem deca 10-14 50mg stano (só pra baixar a prolactina) e a fase 3 pra secar mesmo, não sei como, mas penso em enan, oxan e stano. Trembo quando eu tiver mais experiencia, vai ser uma carta na manga! Vamos ver daqui pra frente. Abraço

Dfm8thebest, eu tenho que inventar mesmo cara, senão vou acabar vomitando na mesa kkkkkkkkk, vou ver se eu pego umas receitas bacana no google, pq tu froids! Vlw manin Sono é foda, hahahaha, ainda mais pra mim que trabalho de manha e estudo de tarde e a noite ! Mas vou testar e começar a tomar domingo, pra que na segunda eu começe a comer logo um boi! rs Abraço brother! Fala cara, estava acompanhando seu relato tb! nossa ganhos varada ein!? Pois eh mano, eu começei o ciclo a duas semanas, só que na primeira semana eu tive um azar danado, apliquei só uma vez, segunda, pq peguei uma infecção intestinal e perdi uma semana de treino e dieta. Essa semana foi que fiz as aplicações normais, segunda e quinta. Eu acho cedo pra falar em vascularização da bold, só duas semanas de ciclo, acho meio cedo. Pra falar a verdade, nem fome eu estou sentindo, como eu não usei a diana, vou esperar até a 4, 5 semana pra droga atingir o pico plasmático...ai sim! vamos ver qual é o poder desse ciclo! Cara é vc no avatar? se for tá muito bem ein!? Abraço

Nossa, eu não sei se a bold e o enan dão enjoo, porque eu fico olhando pro frango e pros ovos e.... ! nem diana eu estou mais usando, tu ficou enjoado com essas drogas? Meu estomago ta nojento mesmo, se botar catchup eu vomito na hora, hahaha, mas vlw pela dica brother! Abraço Vamo ver se dá certo brow...Vlw ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- TREINO DE DELTOIDES vamos lá: 1. ELEVAÇÃO FRONTAL MÁQUINA: Fiz piramide, 12/10/6/6, na última série abaixei o peso e fiz mais 15 repetições curtinhas, terminei com 40kg de cada lado, show de bola, fadigou geral. 2. ELEVAÇÃO LATERAL: Fiz 4 séries de 10 a 12 repetições, com halter de 14kg, bem controlado da descida, pump muito bom! 3. ELEVAÇÃO LATERAL NO CABO: 3 séries com isometria e drop no final, puxando o cabo por de tráz do corpo, recrutar fibras diferente do medial, ombro já estava saltando. 4. CRUSSIFIXO INVERSO: 4 séries de 10 a 12 e joguei um drop no final, ombro ficou show, 3 cabeças saltando, não é possível que essa porra não cresca! hahaha. 5. ENCOLHIMENTO COM BARRA: 3 séries, 10 repetições, 80 kilos, bem controlado, encolhendo até encostar na orelha. 6. ENCOLHIMENTO COM HALTER: peguei um halter de 24kg e fiz de 15 a 20 repetições, pra fadigar mesmo. Bom galera, treininho show, pump bom, vamos ver quando as drogas começarem a bater ! Hoje treino de quadriceps, posterior e pantoca, vamo que vamo! 3ª APLICAÇÃO Acabei de mandar bold e enan no gluteo direito, sussa, sem dor! COLATERAIS Nossa galera, o enjooo ta forte mesmo, na hora que olho pro frango e pros ovos dá vontade de vomitar! Alguém pode dizer se é efeitos das drogas e se isso é nas primeiras semanas?? DIETA Ta froids de seguir, enjoado pacas, socando comida a força mesmo, depois quer tudo voltar... !

Cara eu ja abusei arroz integral mais frango, pior que eu estou de dieta apena 1 mês!! PQP, 4 semanas de dieta e 2 de ciclo, nam. Galera alguem recomenda algo pra estimular o apetite? Buclina, cobavital, biotonico, algo do tipo?? JÁ jÁ treininho de ombros, fuck my delts! hahahaha GOGOGOGO

Serrano velho, estou com os batimentos cardíacos acelerados tb, a noite quase não durmo, pq o coração faz tremer tudo, to dormindo com o coração a 111bmp, foda! a pressão tb está variando entre alta e baixa, não sei o que eh isso! Sem falar na ansiedade a noite, nossa, tira o sono de qualquer um! voce esta fazendo o que nessa situação? Abraço

Eu sou mesmo noiado velho, meu primeiro ciclo, tudo pra mim é uma coisa nova , mas vou tentar relaxar. Vlw por acompanhar! Opa manin, valeu por acompanhar, aproveita esse tempo e estuda melhor as drogas, ciclo, TPC, IA, HCG, aqui no forum tem um material muito bom e uma galera pra tirar as dúvidas de reponsa! Qlq coisa tamo na área... Abraço -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- RELATO TREINO PEITORAL Vamos lá: 1. SUPINO INCLINADO BARRA: aqueci e fiz 3 séries de 12/10/8, bem controlado no final, terminei com 80kg. 2. SUPINO RETO BARRA: fiz mais 3 séries estilo piramide, no final terminei com 70kg, morto já. 3. CRUSSIFIXO INCLINADO: 3 séries com 10 a 12 repetições, peguei um halter de 18kg e desci lentamente até o talo. 4. VOADOR: 3 séries, mantendo as repetições de 10 e aumentando o peso, 16 plaquinhas, peitoral formigando. 5. CROSS: 3 séries e um drop no final, fiz uma isometria e o peitoral pumpou legal, muito bom a sensação de pump no peito. Dae fiz um triceps pra dar aquela matada: 6. pulley: 3 séries de 10 repetições,. 7. coice: 3 series, esmagando o medial, triceps ficou muito show! Dae fiz um abdominal e tomei o shake em seguida. Galera o treino foi show, mas a resistencia e fadiga estão pegando ainda. Por enquanto só os pump nos treinos mesm. COLATERAIS Nossa não durmi nada essa noite, mesmo muito cansado tive dificuldade pra dormir, hj no trampo to parecendo um zumbi, foda! coração acelerado a noite toda, tentei ficar tranquilo, mas é quase impossível. Eu não sei porque mulher tem mania de bater na bunda de namorado, merda! a minha mina me deu um beliscão na bunda, bem do lado da aplicação, doeu pacas, e agora está dolorido . Passei diclofenado e já esta melhor. Amanhã tem aplicação no glúteo direito, e mais tarde treininho de ombro e trapézio! DIETA Nossa está tenso de comer tanto, na hora que eu olho para os ovos fico com vontade de vomitar! to empurrando comida, ta chato comer demais! Enjoado pacas...

Vi cara nem sei ti dizer, eu só tirei a diana e já estou bem melhor viu! senti na primeira aplicação e no primeiro dia do uso da diana, mas agora está tranquilo. Vlw velho. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- TREINO DE DORSAL Relatar o treino de ontem: 1. BARRA FIXA: Fiz 3 séries até a exaustão com 10 repetições, sussa demais, alonguei bem o dorsal. 2. PULLEY COSTA: fiz uma piramide, 4 series, dropsinho pra matar no final. 3. REMADA CURVADA: aumentei a carga, fiz 3 séries, terminei com 60kg de peso + 18 da barra, já estava bem aquecido. 4. SERROTE: fiz 3 séries, com 30 kg no começo, e terminei com 35kg pra 8 repetições, fiz beeem concentrado, deixei o cotovelo bem junto ao corpo pra esmagar o latíssimo dorso, pump já estava showww! 5. REMADA SENTADO: Aumentei o peso, ficou faltando 2 plaquinhas de 10kg pra zerar o aparelho, 3 series e um drop no final, fadigou legal, me olhava no espelho e aparentou uma largura nas costas maior, muito massa! 6. PULLOVER: fiz 3 series com 10 a 15 repetições, alonguei bem o dorsal, e com esse fechei o treino. Galera, senti um um bom pump no treino de ontem, bem show mesmo, não posso dizer que foi por causa das drogas, porque sempre tive esses pump cabuloso no treino de dorsal, mas posso dizer que ontem teve uma pitada diferente! hahaha, deve ser psicológico. Hoje tem treino de chest, bora aumentar a carga, quero pegar bem torax, ganhar volume nesse ciclo. DROGAS Nossa, ontem fiquei sussa demais, tomei um chá de camomila, diminuiu mais minha ansiedade, fui dormir com pressão normal e 75bpm, show, dormi tranquilo, tranquilo. Não tive febre alguma e nem está doendo a aplicação, nem sinal de calombo, muito massa, to começando a gostar desse ciclo. Aliás galera, não sei se é porque estou misturando enan com bold, mas as aplicações desde a primeira etão tranquilas, vejo a galera sentindo muitas dores com o enan, talvez seja porque no vaso lateral é bem incomodo (área bem ramificada) e pode trazer mais problemas (choque anafilático, dores, sensações estranhas ao se auto aplicar), apesar se ser bem mais fácil de se auto aplicar. Mas a dica que eu posso dar, ajudar a galera, é fazer aplicações no glúteo, bem lentamente, com agulha 30 x 8, e de preferencia que outro aplique. To usando uma agulha 30 x 8 e o liquido passa muito bem galera, fiquem atento pro músculo escolhido e a calibragem da agulha, isso pode influenciar totalmente. COLATERAIS Um pouco de irritabilidade e só! Vlw galera, mais tarde treinar chest e volto aqui pra relatar, qualquer coisa é só perguntar! Abraços

Graças a deus eu não senti aquelas dores que todo mundo fala cara, pelo menos isso né? rsrs Valeu meu velho, se sentir mais tarde mando dipirona em gotas.. TREINAR AGORA GALERA! mais tarde posto como foi, colaterais, etc.

2ª APLICAÇÃO Bom galera, era pra ser a 3ª aplicação, mas semana passada peguei uma infecção intestinal, que não deu pra ir na farmácia, o único lugar que ia direto era o vaso, rs. Essa semana espero que ocorra tudo normal, meio que sem querer acabou ficando uma piramide o ciclo, mas agora manterei as dosagens constantes. Aplicação doeu mais que a anterior, mas por enquanto tá sussa a dor. TREINO Semana passada treinei só dorsais, e hj vou treiná-los de novo, mesmo esquema, A B C D E. DIETA Nossa semana passada tava comendo só coisas pra segurar o c**, tava foda demais, só suco de goiaba, banana, maça, guaraná com biscoito (diz a lenda que melhora), sopa de frango, merda tootal. Hoje retomei a dieta com tudo, horários direitinhos, só vou alterar a refeição 6, como hj começa minhas aulas, substituirei a salada + frango por sanduiche de pão integral + requeijão + frango + azeite. Meu cardio está marcado pra quinta feira, ver qual é do coraçãozão, espero estar tudo ok pra continuar o ciclo sem neuras. COLATERAIS Por enquanto senti mesmo o coração acelerar além do normal, tive um pico de stress, mas me toquei e controlei logo, e estou sentindo muita ansiedade, não sei o que é isso, mas as vezes acordo a noite assustado e o coração dispara, tenho que me acalmar mais. Faço negócio, hahahahaha. Vo tentar manter a calma. Ta usando trembo né men? dizem que ela mexe pra caralho com o psicológico... @FCouto; @IParanoid: Vle pela força galera, vamo que vamo! Galera, alguem que sentiu febre e moleza (acho que é por causa da febre) com o enan, vcs usam o que? dipirona ou espera a febre passar mesmo? Abraços

Galera, andei meio sumido sim, adoeci, peguei uma bela infecção por causa de um leite estragado, resultado: diarreia desde terça de manhã, foda de treinar e comer. Cortei a diana e so estou com a 1 aplicação de bold e enan. Estou sentindo dores muito forte no peito, quando respiro doi, quando deito fico com falta de ar, nao sei o que eh isso, mas estou preocupado, vou ao cardio essa semana, se estiver tudo ok, continuo o ciclo. Uma coisa boa foi as dore do enan, tomei no gluteoe nao senti aquelas doreslocasputaquipariu que todo mundo fala, nesse aspecto ta ok! mas tive febre e moleza no dia da aplicaçao e no outro dia. Pra controlar a taquicardia fui ao medico e tomei remedio pra baixar a frequencia cardiaca e diminuir a ansiedade..logo apos que tomei, cai duro na cama e dormi, e tudo normalizou. Eh isso ae galera, nao vou usar diana mais, vo continuar o ciclo com enan e bold, tomava que o coracao esteja 10, quero terminar esse ciclo. Abraço galera!

@Lucas Valew cara, to esperando crescer um pouquinho..rs! vlw @Jacks Valew pela dica velho, mas eu n suporto mingau de aveia, nessa refeicao eu faço uma vitamina de banana com aveia mesmo. Abraço ------------------------------------------------------ TREINO DE DORSAL 1. BARRA FIXA: Fiz 3 séries até a exaustão. 2. PULLEY COSTA: fiz uma piramide, 4 series. 3. REMADA CURVADA: o bixu aqui pegou, coração acelerou um poco. 4. REMADA CAVALINHO: fiz 3 séries, com 60 kg, morto, coração disparou mesmo, tive que relaxar, respirar, porque faltou o ar. 5. REMADA SENTADO: Fiz mais 3 series e um drop no final , fadigou legal. 6. PULLOVER: fiz 3 series com 10 a 15 repetições, alonguei bem o dorsal, e com esse fechei o treino. Senti uma aceleracao no coracao forte, nunca tinha sentindo isso, nao sei se eh por causa das drogas, alguem pode opinar, pois ate agora ainda esta, alguem? Ja tive treinos melhores de dorsal, esse nao foi o melhor, mass VQV! DROGAS Mandei mais 2 comprimidos de diana depois do pos líquido. Coracao ainda acelerado, mas a pressao ta normal, 13/8. Alguem ja sentiu isso? Vlw galera, abraços.

Vamos ver como fica o shape né? to esperando bastante deste ciclo, vou me dedicar ao máximo! Acabei de mandar no gluteo, e cara, sem dor e nem incomodo até agora, vamos ver mais tarde kkkkkk Abraço ADE não men, hahaha...é cada sonho, uma vez sonhei que estava treinando com o Frank McGrath, ele me deu dicas e tudo, ae depois tomamos shake pós, é cada uma...kkkkkk VQV monstro dfm8thebest!! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 1ª APLICAÇÃO Fui na farmácia agora, e minha chegada me aplicou no glúteo direito, senti só a picada da agulha, depois não senti nem o liquido entrando, sussa demais, indolor (até agora). Vamos ver se continua assim, hehehe. Jájá treino de dorsal, vamo botar pra crescer essa porra, psicológico a mil! Abraços galera, té mais...

Fala serrano, agora é terminar o ciclo mano, vamo que vamo, começei o meu hj. Está convidado: http://www.hipertrof...enona-dianabol/ Abraço

Fala galera, Mandei 2 comprimidos de diana logo após o café da manhã, em torno das 8h, e mais tarde vou fazer a 1ª aplicação no glúteo direito. Engraçado como a ansiedade atrapalha, ontem não dormi direito só pensando no ciclo, e hj pela manhã, nossa, tava tão ansioso pra tomar os comprimidos de dianabol que meu coração disparou, hahaha, auferi minha pressão e deu 14/8 (acho que pela agitação), no mas vou tentar me manter calmo, tranquilo. DIETA Aumentei as kcal da dieta hj, deve esté em torno de 3800~3900kcal, proxima semana a diana começa a bater e vou aumentar mais 200 a 300 kcal da dieta pra aproveitar os ganhos. Pretendo terminar esse bulk com 5000kcal ou mais. TREINO Hoje vou treinar dorsais, antebraço e pantu, mais tarde eu volto aqui pra dizer como foi o treino e a aplicação. @Hitch Valeu manin, agora começou, vamo que vamo! Abraço @ManoelX, @Kamykase Valeu por acompanhar galera, abraços

como vai dividir as doses do dbol? em que horarios? acompanhando abraço

Prometa uma coisa pra mim?...nunca tire fotos da sua evolução dentro de casa! hahahaha po mano a luz da academia deu uma enorme valorizada no teu shape rpz, que fantastico! Melhorou muito amigo, principalmente da 7 semana pra cá, esta de parabens..agora tenta se recuperar bem, e mete aquele ciclo que montamos, hehe. Com bf baixo, e jogando ele, vc ficará massudo e com bf controlado. Eu me arrisco dizer que seu bf esta em torno de 9 a 10 % , pois bracos, peito, dorsal, e abodomem superior estao bom, tua dobras devem estar pequenas. Continua assim ate o final da tpc que acho que tu perde mais ainda. Agora poste seu peso e medidas antes e depois do ciclo, fazer um comparativo. Mais uma vez PARABÉNS, agora eh a minha vez hahaha abração parcero

amigo, seu e2 esta alto sim! isso pode ti dar ginecomastia, retencao, espinhas. A gineco nao deve ser pela prolactina, pois segundo o exame ela esta normal. Quando se usa testo é normal o estradiol subir, por isso se usa os inibidores de aromatose, dentre: arimidex, letrozol, exemestano. O letro no seu caso cairia bem, numa dosagem de 0,6 dsdn, ae depois você reajusta a dosagem com exame do e2. Se a gineco tiver tensa mesmo, joga logo tamox 40mg, mas nao descarta o letro. boa sorte. Abraço

Nossa velho, eu quero viver muito, não pretendo abusar no uso dos sintéticos, usar de forma racional. Quero usar de maneira consciente e com todas prevenções...Tu não pretende viver muito tambem? o mestre Arnold ainda hj está vivo! hahaha Vlw

Vou por um multivitaminico na dieta junto com vitamina C. O auto consumo de proteínas pode elevar o ácido urico? Nesse meu ciclo tem drogas que podem alterar o T3? Vlw Hitch! Nossa, estrias eu tenho umas sinistras no braço, fiquei puto com elas aparecendo, elas desceram no meu bíceps todo,mas depois relaxei...Tava tomando um Jack na época, e começei a socar peso, peso, cheguei a fazer rosca direta com 50kg, só foi a conta...estorei tendão do punho, estrias, mas o braço foi crescendo pra caralho hahaha É isso ae, vamo que vamo! "Que fale pela boca dos anjos" hahahaha Vlw ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Bom galera, Pisicológico tá a mil esperando o ciclo começar, ja estou seguindo uma dieta desde o começo do ano, dia 2, cortei os carbos a noite e isso já deu pra diminuir um pouco o BF. Próxima semana devo aumentar as Kcal, pois vou começar as aplicações segunda-feira. Os treinos estão bem leves, estou dando uma fortalecida nos tendões e ligamentos, me preparando pra socar carga...está em torno de 12 a 15 repetições.. Abraços