Pietro.sk

Aew galera to com uma duvida . Eu comprei esse whey da nutrilatina e veio com o medidor , Só não sei se o medidor tem 30g Se coloco uma dose no medidor ou 2 ? Hm e to tomando malto tmb depois do treino com o whey , e quiria sabe quantas doses eu coloco no medidor tambem "uso o medidor da nutrilatina" peso = 70kg E uma ultima duvida eu não so magrelo sera que se eu toma o malto pos treino vo engorda ? Vlww aew