belinaboy

acompanhando... Inclusive, pra fazer coro ao seu movimento, tbm sigo meu caminho de dentro pra fora, então acho interessante seu relato, tanto da busca pela qualidade de vida pela pratica de exercícios, quanto das rotinas alimentares. Abdiquei de uma dessas dietas de frango com batata doce para uma baseada em arroz e feijao, leite de saquinho, banana e abacate rs. Honestamente, vi em certo momento (em um ritual com ayahuasca) que minha vaidade nao compensava esse absurdo que se tornou a alimentaçao de carne hoje em dia, que basicamente escraviza e tranca os bichos do nascimento ate o abate, prontinhos pra serem adquiridos na bandeja com um frango feliz estampando. Penso que se o cara quer comer bicho, valoriza a alma que esteve lá ao menos: compre caipira, teve uma vida digna como qualquer ser vivo luta pra ter. Um dia, quem sabe, chego na alimentaçao vegana e depois crua. No momento, meu gasto calorico realmente nao permite tal movimento. Eu perdi 4kg instantaneamente apos abandonar carnes e gluten, ainda que o visual ficou melhor (era muito inchaço, creio pelo gluten). Mas sao 3300kcal diarias q mando pra dentro, e perco peso muito facil caso nao siga esse protocolo. .