Rafa86

Eu acho que tem um bom preço! Nesse site existem Whey mais caras!

O que acham desta Whey? http://www.prozis.com/pt_pt/optimum-nutrition/100-Whey-Protein-2273g

Oi caras, gostaria de tirar algumas dúvidas em relação á minha alimentação. Costumo treinar 4 a 5 vezes por semana. O meu objectivo é aumento de massa muscular. Meço 1.90m e peso 85kg. Eu vi esta dieta no vosso site e fiquei interessado mas tenho algumas dúvidas. Oi caras. Eu li esta dieta e acho que é a correcta para mim. Mas gostaria de tirar algumas dúvidas. O que é um mix proteíco? Eu antes do treino costuma comer 100g gramas de aveia moída com iogurte. E estava a pensar comprar esta whey: http://www.prozis.com/pt_pt/optimum-nutrition/100-Whey-Protein-2273g O que me dizem? E também gostaria de saber o que é isto: 30g de maltodextrina 30g de dextrose 15g de glutamina 6g de creatina 5g de bcaa’s E onde posso arranjar estas substâncias? Obrigado !! Abraços!