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Bean

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Tudo que Bean postou

  1. Pow cara sinceramente tmb gostaria de saber ... quero entrar no mma em breve, mas fico preocupado se vai atrapalhar os ganhos..
  2. Ow my godnees..kkkkkkk deve tar '' tentando treinar'' negativamente.. coitado.. com halter desses nem o arnold
  3. Chega facil, só se dedicar
  4. Parabens cara,, vc tem futuro.
  5. Cara tomei a doze triplicada e nao senti depressao nao ;s
  6. Cara eu tmb vi sobre esta promoção, porém nunca ouvi falar sobre esta marca..;s
  7. Eu treino de segunda a sexta, na faixa das 3 as 4:30 da tarde, quantas vezes por semana eu poderia encaixar este aerobico, e em qual horario.? ajuda aew galera. eu tava pensando em fazer no sabado e em mais alguns dias sei la.
  8. ja tomei o jack 3d e ele apenas te estimula a treinar; e garanto com essa grana vc faz um combo bacana. agora o cara morreu pq tomou errado, essa porra nao mata . uq mata é exagerar
  9. cara voce devia espera mais um pouco, almoça na hora q chegar , uma hora após a refeiçao vai treinar. faça um esforço. no pain no gain
  10. A quando tempo treina?
  11. puts.. mostra sua dispsiçao de horario ai ra gente avaliar melhor
  12. estams no aguardo
  13. divide a dozagem da massa em 2 , toma uma no café da manha, e uma no pós treino, e anoite toma a albumina.. flws cara
  14. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk meu deus do céu. a mudança e temperatura da albumina ferra tudo pow.. mistura na agua joga direto pra garganta engole rapido e jaera , caso contrario da ancia
  15. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mano t viajando, original mano, o meu é igual.
  16. relaxa fica só na massa e na alimentaçao , ta otimo 13 anos pow;
  17. galera a creatina da universal seria pura?
  18. realemnte , o meu acabou segunda, tomava 3 scoops , quando tomava pensava " nem da tanto pump assim" mas depois q acaba q vc descobre. esse e o problema apskaoskpaosk
  19. Cara Creatina nao é suplemento pré treino...kkkkk toma ela no pós treino - whey - dextrose - creatina a absorsão dela vai ser melhor obs: a creatina só faz efeito depois de mais ou menos 3 semanas de treinos, pois ela vai sendo acumulada nos estoques do seu corpo, entende...
  20. é vei, vc vain morre
  21. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk o nosso amigo se foi. :s foi enterrado junto ao combo
  22. Manda tudo junto num shake pós treino.
  23. Pow cara Faz segunda -> peito - triceps terça-> biceps - costas qarta-> perna ombro quinta- repete segunda sexta - repete terça flws toa vergonha na cara e bota pra ferna as pernas
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